Planificació familiar natural: el mètode del ritme

Content

• Esteu buscant mètodes de planificació familiar més naturals? Penseu en el mètode del ritme, quan no tens relacions sexuals els dies en què ets més fèrtil (més probabilitats de quedar-te embarassada).
• Per tenir èxit amb aquest mètode de control natural de la natalitat, heu de fer un seguiment del cicle menstrual, inclòs el cicle d’ovulació.
• El mètode del ritme també implica comprovar el moc cervical -secreció vaginal- i registrar la temperatura corporal cada dia.
• Beneficis i riscos d'aquesta forma de control natural de la natalitat
• Revisió de

Esteu buscant mètodes de planificació familiar més naturals? Penseu en el mètode del ritme, quan no tens relacions sexuals els dies en què ets més fèrtil (més probabilitats de quedar-te embarassada).

Una dona que té un cicle menstrual regular té uns 9 o més dies cada mes quan pot quedar embarassada. Aquests dies fèrtils són uns 5 dies abans i 3 dies després del seu cicle d’ovulació, així com el dia de l’ovulació.

Per tenir èxit amb aquest mètode de control natural de la natalitat, heu de fer un seguiment del cicle menstrual, inclòs el cicle d’ovulació.

Mantenir un registre escrit de:

• Quan aconsegueixi el seu període
• Com és (flux sanguini pesat o lleuger)
• Com se sent (dolor als pits, rampes)

El mètode del ritme també implica comprovar el moc cervical -secreció vaginal- i registrar la temperatura corporal cada dia.

Ets més fèrtil quan el moc cervical és clar i relliscós com les clares d’ou crues. Utilitzeu un termòmetre basal per prendre la vostra temperatura i anotar-la en un gràfic. La temperatura augmentarà de 0,4 a 0,8 graus F el primer dia d’ovulació. Podeu parlar amb el vostre metge o un instructor de planificació familiar natural per aprendre a registrar i entendre aquesta informació.

Beneficis i riscos d'aquesta forma de control natural de la natalitat

Amb la planificació familiar natural, no s'utilitzen dispositius ni hormones artificials per prevenir l'embaràs i hi ha poc o cap cost. Però, diuen els experts, tot i que els mètodes naturals de control de la natalitat poden funcionar, una parella ha d'estar molt motivada per utilitzar-los de manera eficaç i precisa per prevenir l'embaràs.

Revisió de