La Guia No BS per als desodorants naturals (a més de fer-ne la teva!)

Content

• La suor passa, però l'olor no té per què
• Per què fa olor els nostres forats i com funciona el desodorant?
• P:
• R:
• Construir un deo per complementar la seva química
• Els desodorants naturals cobreixen l’olor, no la suor, i això és bo
• Va natural
• Crea el teu propi desodorant
• La seva dieta també influeix en la seva olor

La suor passa, però l'olor no té per què

Estroncant un conjunt de burpees, desplaçant-se en un tren concorregut o fent una presentació, tot sona com una recepta per al potencial de les armes. I, tot i que els desodorants i antitranspirants tradicionals estan dissenyats per disminuir l’olor i la humitat corporals, els ingredients que s’utilitzen poden ser nocius i fins i tot empitjorar els seus forats a llarg termini. Fins i tot poden canviar l'equilibri de pH per fer que les seves saunes siguin sudorífiques amb bacteris.

És per això que hem obtingut els ajustaments en desodorants naturals i, fins i tot, com fer-ne el vostre propi.

Per què fa olor els nostres forats i com funciona el desodorant?

La ciència que hi ha darrere de BO sona una mica repel·lent: com els plats Petri de l'escola mitjana, els nostres braços creen un Hangout càlid per als bacteris. I quan transpiren, aquests nois mengen bàsicament la nostra humitat. Els residus generats pel seu refrigeri són el que crea l’olor que associem a la suor.

Mentre que els desodorants i els antitranspirants fan coses diferents, molts bastonets que veieu a les prestatgeries són realment combos desodorants antiperspirants. Els desodorants tradicionals utilitzen agents antimicrobians o etanol per matar els bacteris. Els antitranspirants, d'altra banda, utilitzen sals basades en alumini per taponar les glàndules sudorípares de manera que aquelles bestioles de l'aixella no puguin arrossegar-se i crear una pudor.

Potser us sembli fantàstic: un doble pes per als bacteris. No molt ràpid. Un estudi del 2016 demostra que aquests productes tradicionals alteren l’ecosistema de la pell, i potser no per a millors. Podríeu intensificar sense voler l’olor corporal alhora que reduïu el sistema immune. Els participants de l'estudi que no utilitzaven productes forats Corynebacterium penjant als seus braços. Aquest bacteri produeix BO, però també ens proporciona un impuls contra les infeccions.

Corynebacterium és un bacteri comú que configura una casa a l’aixella, juntament amb Estafilococ, Propionibacterium, i Micrococcus. Se suposa que la seva pell té un nivell normal de bacteris. Igual que el budell, alguns d’aquests són bons bacteris. Però l’ús d’anti-transpirants pot conduir a un creixement o introducció de bacteris nous i diferents, que són encara més oloros que abans.

P:

L’antiperspirant provoca càncer?

R:

Segons l'Institut Nacional del Càncer, cap estudi ha aportat proves que vinculin l'ús d'antiperspirants que contenen alumini amb un augment del risc de càncer de mama. Es tracta d’un acte d’equilibri entre els nivells d’olor corporal acceptables socialment i la reducció de la quantitat de producte. Alguns productes químics formen part de la vostra vida quotidiana. Però també té sentit mantenir al mínim la vostra exposició a qualsevol producte químic. El fet que els productes siguin fabricats i comercialitzats no vol dir que coneguem tots els possibles riscos a llarg termini. Si les maneres més naturals mantenen l’olor corporal abaixada, utilitzeu-les. Per aquells que tingueu la flora perfecta de la pell per a BO i aquests productes no funcionen, escolliu un desodorant / antitranspirant durant dies que necessiteu definitivament i utilitzeu productes més naturals o no. El teu gos també t’agradarà més.

Debra Rose Wilson, doctora, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAnswers representen les opinions dels nostres experts mèdics. Tot el contingut és estrictament informatiu i no s’ha de considerar consell mèdic.

Construir un deo per complementar la seva química

Si us heu avançat i heu llançat el pal tradicional a favor de construir un microbioma més gran, podríeu preguntar-vos què és un producte natural. A més d'evitar els ingredients sintètics i artificials, aquests desodorants tenen habitualment aquests tres components:

• ingredients amb propietats desinfectants o antibacterianes, com l’oli de coco i l’oli d’arbre de te
• olis essencials com l’espígol, la fusta de sàndal o la bergamota per proporcionar un aroma agradable
• ingredients naturals absorbents com el bicarbonat, la fletxa o la maizena per combatre la humitat

Els desodorants naturals no taparan les glàndules sudorípares com els antitranspirants tradicionals, però no contenen l’ingredient que sol preocupar l’alumini.

Els desodorants naturals cobreixen l’olor, no la suor, i això és bo

No espereu els mateixos resultats que els desodorants tradicionals en canviar a un producte natural. Podrien trigar uns quants dies o setmanes perquè els seus braços baixos reequilibressin el seu ecosistema. Podeu provar una desintoxicació a l’aixella per accelerar el procés, però tingueu en compte que els desodorants naturals no s’aturen la suor. En canvi, treballaran per minimitzar l’olor quan les coses s’escalfen.

Encara no volem eliminar la nostra pròpia firma d'aroma personal. Sovint parlem d’olor corporal com a cosa dolenta, però no ho és. Els ulls potser són els primers aspectes en què es concentra l’atracció física, però els nostres nassos també tenen un paper en el qual escollim parella.

Així doncs, tot i que és possible que no vulgueu sortir en una cita sense dutxar-vos just després del ioga calent, el vostre aroma natural i sense emmascarar és totalment acceptable en circumstàncies quotidianes. I és probablement una de les vostres qualitats atractives.

Va natural

Podeu comprar desodorant natural a la majoria de botigues d’aliments naturals, on es venen altres productes naturals per a la cura de la pell o en línia. Alguns favorits del culte inclouen:

• El desodorant natural de Schmidt
• Tidings Verdes tot desodorant natural sense precedents
• Enganxell Primal Pit

Trobar el desodorant natural adequat per a tu pot implicar una mica de prova i error, com ara buscar un parell de texans preferit. Això és perquè no només tots olem diferent, sinó que tots olorar diferent, també.

Un estudi del 2013 demostra que cadascú tenim un conjunt únic de variacions genètiques que condueixen a canvis en la manera de percebre els olors. Pot ser que no us agradi com la vostra olor natural es combina amb un pal ratllat de patsli, però a la vostra germana li encanta el seu funcionament amb la seva química. Juga fins trobar un desodorant natural que et vagi bé.

Crea el teu propi desodorant

També podeu provar de fer el vostre compte si les opcions en línia no us agraden. Proveu aquesta recepta fàcil:

Ingredients:

• 1/3 tassa d’oli de coco
• 1/4 tassa de bicarbonat de soda
• 1/4 tassa de midó de fletxa
• De 6 a 10 gotes d’olis essencials, si es vol

Instruccions:

1. Barregeu el bicarbonat i la fletxa.
2. Tritureu-hi oli de coco fins que quedi barrejat. Afegiu olis essencials, si voleu.
3. Col·loca la barreja en un pot de vidre buit.
4. Per utilitzar-lo, cal escalfar una petita quantitat entre els dits fins que es converteixi en líquid. Apliqueu a les vostres fosses.

Quan creeu el vostre propi desodorant natural, no dubteu a experimentar amb diferents bases, pols i olis. La mantega de karité, la mantega de cacau i l'oli de coco funcionen bé com a bases, però no cal que en tingueu si preferiu una fórmula tot en pols. Només cal combinar parts iguals per bicarbonat de soda i fletxa i, a continuació, afegir els olis preferits i agitar per barrejar. Guardeu-lo en un pot d’espècies buit amb una tapa agitadora.

La seva dieta també influeix en la seva olor

Si proveu el desodorant natural i encara us preocupa l’olor corporal, proveu aquests embuts BO. Penseu en mirar el que mengeu també. Un estudi de 2006 sobre 17 homes va trobar que el consum de carn vermella pot afectar negativament la manera d’olorar. A més, penseu en com determinats aliments com l’all o la ceba afecten la respiració. Quan sueu, aquests aliments poden fer que tot el cos olori una mica més potent.

Si us preocupa seriosament la vostra olor, fins i tot amb la màgia del deo, parleu amb el vostre metge. Algunes malalties o afeccions de salut també poden augmentar l’odoriferitat d’un.

Però sobretot, recorda que la suor i l’olor corporal són naturals. No deixeu que els braços impedeixin posar les mans a l’aire i gaudir de la vida.

Jennifer Chesak és una editora i escriptora autònoma de llibres independents amb seu a Nashville. També és un redactor de viatges d’aventura, fitness i salut per a diverses publicacions nacionals. Va obtenir el seu Master of Science en periodisme a la Medill del nord-oest i treballa en la seva primera novel·la de ficció, ubicada al seu estat natal de Dakota del Nord.