8 maneres naturals de desobstruir el nas

Content

• 1. Renteu-vos el nas amb una solució salina tèbia
• 2. Inhaleu vapor amb eucaliptus
• 5. Consumeix aliments rics en vitamina C
• 7. Utilitzeu una tovallola tèbia amb menta
• 8. Massatge els pòmuls
• Com desobstruir el nas del nadó

El nas tapat, també conegut com a congestió nasal, es produeix quan els vasos sanguinis del nas s’inflamen o quan hi ha excés de producció de moc, cosa que dificulta la respiració. Aquest problema pot ser causat per refredats, refredats, sinusitis o al·lèrgies respiratòries i sol desaparèixer per si sol en una setmana aproximadament.

Com que el nas tapat no presenta cap risc per a la salut, els descongestionants nasals de les farmàcies només s’han d’utilitzar sota guia mèdica i amb recepta mèdica, ja que poden empitjorar la congestió nasal a causa de l’efecte rebot, en què el cas pot empitjorar o esdevenir crònic.

Per tant, abans d’utilitzar qualsevol descongestionant, hi ha algunes mesures casolanes que poden ajudar a desbloquejar el nas, com ara:

1. Renteu-vos el nas amb una solució salina tèbia

La rentadora nasal elimina l’excés de mucositat i secrecions dels sins, ajudant a desobstruir el nas. A més, com que la barreja conté sal, permet eliminar els bacteris que poden empitjorar la producció de secrecions.

Com que pot causar lleus molèsties, la rentadora no sol ser utilitzada pels nens, ja que és més pràctica per als adults. Aquest dispositiu s’ha de col·locar al costat d’una de les fosses nasals, per tal d’inserir l’aigua salada i deixar escapar el líquid per l’altra fossa nasal, arrossegant mucus i impureses presents als passatges nasals. Veure pas a pas per fer el rentat nasal.

2. Inhaleu vapor amb eucaliptus

L’aigua és molt important per mantenir les secrecions més fluides i més fàcils d’eliminar, encara que no s’utilitzin altres tècniques. A més, també es poden prendre tes, especialment aquells amb propietats descongestionants, com l’eucaliptus o la menta, per exemple.

5. Consumeix aliments rics en vitamina C

Durant el bany calent, el vapor ajuda a fer que el moc nasal sigui més fluid i fàcil d’expulsar, reduint així la molèstia del nas tapat.

7. Utilitzeu una tovallola tèbia amb menta

La tovallola càlida i humida amb te de menta a la cara alleuja els símptomes d’un nas tapat perquè és un expectorant natural, és a dir, ajuda a alliberar la flema i el moc que causen molèsties. Vegeu altres avantatges de la menta.

8. Massatge els pòmuls

Per alleujar la molèstia d’un nas tapat, podeu fer massatges a les galtes i al nas amb olis essencials de menta, eucaliptus o espígol, durant 5 minuts.

Coneixeu altres remeis casolans per desobstruir el nas quan es produeix per sinusitis al vídeo següent:

Com desobstruir el nas del nadó

El nas tapat en els nadons és molt freqüent, a causa del petit diàmetre de les fosses nasals, que pot causar moltes molèsties, ja que no saben desfer-se del moc per poder respirar millor.

Per desbloquejar el nas del nadó, el que podeu fer és:

• Utilitzeu sèrum fisiològic per rentar-se les fosses nasals del nadó, aplicant unes gotes o raigs a una de les fosses nasals i xuclant amb un aspirador nasal;
• Feu un suau massatge des de la part superior del nas fins a la part inferior;
• Col·loqueu un coixí alt sota el matalàs nadó per facilitar la respiració;
• Nebulitzar amb 5 ml de solució salina, durant 20 min, de 3 a 4 vegades al dia, ajudant a fluidificar la secreció nasal.

L’oli essencial d’eucaliptus no s’ha d’utilitzar en nens, ja que pot causar irritació a les vies respiratòries i fins i tot una crisi de bronquitis. Si l’entorn és molt sec, es recomana utilitzar humidificadors d’aire o deixar una tovallola humida estesa a l’habitació del nadó, evitant galledes per evitar accidents. A continuació s’explica com preparar remeis casolans per tractar el nas tapat del vostre bebè.