7 mites sobre el sexe després de la menopausa

Content

• 1. La menopausa condueix a la pèrdua de la libido
• 2. Les mesures de salut vaginal només són necessàries si teniu relacions sexuals
• 3. La vostra parella no ho entendrà
• 4. El sexe dolorós és una condició permanent
• 5. El Libido desapareix per sempre
• 6. La HRT sempre és la resposta
• 7. Relació sexual = intimitat sexual
• A emportar

La menopausa pot bolcar la vida al revés. Passareu per molts canvis i cap d'ells us sorprendrà més que els canvis en el desig i la funció sexuals. Però la menopausa no ha de manifestar el final d’una vida sexual vibrant.

El sexe després de la menopausa és un dels aspectes menys discutits del “Big M.” És el moment perquè això canviï

Tenint això en compte, vaig preguntar als membres originals del meu bloc, Menopause Goddess, juntament amb alguns dels nostres lectors, sobre els mites més grans sobre la menopausa i el sexe.

1. La menopausa condueix a la pèrdua de la libido

És cert que la menopausa provoca que la libido es caigui o fins i tot desaparegui per a moltes dones, però no és així per a tothom. Algunes dones noten poc canvi. Una dona del nostre grup original Goddess de la menopausa tenia en realitat una augmentar en el desig sexual.

L’experiència de la menopausa és altament individual. Si bé pot haver-hi similituds entre nosaltres, la menopausa és diferent per a totes les dones.

2. Les mesures de salut vaginal només són necessàries si teniu relacions sexuals

La salut vaginal no està només relacionada amb el sexe. També està connectat al vostre sistema urinari i a la salut pèlvica. Tot i que actualment no esteu actius sexualment, cal tenir cura de la vagina.

Les dones que han passat o estan passant per la menopausa experimenten canvis hormonals que afecten la vagina. Pot ser que tingueu problemes com ara fuites o infeccions del tracte urinari. Per això, encara haureu de rebre atenció ginecològica després de la menopausa.

3. La vostra parella no ho entendrà

Ho entenc. És prou difícil que entengueu, així que com podeu esperar que la vostra parella entengui els canvis en la libido? Certament, pot ser difícil quan el desig sexual de cop es disminueixi. Pot semblar que se us ha rebutjat o que ja no us atreu cap a la vostra parella.

El nostre grup de Deessa de la menopausa es va adonar que, per ajudar els nostres interlocutors a comprendre, havíem de ser els que fóssim els que poguéssim conversar sobre la intimitat física. Sorprenentment, vam trobar que comunicar als nostres significatius que altres parelles passaven dificultats similars ho feia menys personal i més comprensible.

4. El sexe dolorós és una condició permanent

Per sort, aquest no és el cas. Hi ha moltes maneres de posar remei a això, des de simples lubricants a dilatadors vaginals fins a hormonoteràpia i altres medicaments. Fins i tot hi ha tractaments amb làser que poden renovar el revestiment vaginal.

Sapigueu que pot trigar un temps i proves i errors a descobrir obres per a vosaltres. Sigues pacient.

5. El Libido desapareix per sempre

Fins i tot per a aquelles dones que de sobte van perdre tot desig sexual, van poder recuperar-lo amb temps i atenció. Probablement no recupereu el mateix disc sexual que teníeu als anys 30 i 40, però en podreu recuperar una mica.

El consell d'un terapeuta a les parelles per començar el desig perdut: presentar-se al dormitori un cop a la setmana nu amb un somriure a la cara.

6. La HRT sempre és la resposta

Teràpia de substitució hormonal (HRT) és una resposta per a algunes dones. Una bona regla general és intentar sempre el tractament menys invasiu amb els efectes secundaris menys potencials.

Si els lubricants comprats a la botiga no funcionen, proveu els exercicis i dilatadors vaginals per reforçar els músculs i promoure la lubricació. Si aquests tractaments fracassen, parleu amb el vostre metge sobre provar un medicament amb recepta mèdica.

7. Relació sexual = intimitat sexual

Molts de nosaltres dins de la comunitat de la deessa de la menopausa utilitzem formes alternatives d’intimitat sexual, des de la gratificació oral fins a la acrobàcia mútua fins a l’acaronament i el petó. Per a aquells que experimenten dolor en la penetració, aquests mètodes poden mantenir la intimitat física en la seva relació.

A emportar

El mite més gran de tots? La menopausa no significa que la vostra vida sexual hagi de finalitzar-se. Doneu temps perquè funcionin els remeis.Inicieu una conversa oberta amb la vostra parella. Si experimenteu dolor i molèsties severs, parleu amb el vostre metge. I el més important, sigueu amables amb vosaltres mateixos.

Lynette Sheppard, RN, és una artista i escriptora que acull el popular bloc Menopause Goddess. Al bloc, les dones comparteixen humor, salut i cor sobre els remeis contra la menopausa i la menopausa. Lynette és també l’autora del llibre “Becoming a Goddess Menopause”.