7 mites sobre els introvertits i extrovertits que necessiten anar

Content

• 1. Només als extrovertits els agrada socialitzar
• 2. Els introvertits no assumeixen cap risc
• 3. Els extrovertits són més feliços
• 4. Un introvertit té més probabilitats de tractar malalties mentals
• 5. Els extrovertits són molt més segurs
• 6. Els introvertits són tranquils
• 7. Els introvertits i extrovertits no es portaran bé

Els introvertits odien la socialització, els extrovertits són més feliços i, aparentment, no ens podrem dur bé? Penseu de nou.

Sempre que dic a algú per primera vegada que tinc un trastorn de pànic, normalment se segueix amb una mirada molt confusa i alguna cosa segons la línia de: "Però ets tan sortint?" Si em coneixien a la secundària també em donen el fet que em votaven la noia més parlant de tota la classe sènior. (Però, oblidem-nos-en, si us plau!)

La qüestió és que és rar trobar algú a qui no se’ns sorprengui que, com a persona sortint i parlant, jo també tingui problemes amb l’ansietat.

Aquesta reacció reiterada em va pensar en quants estereotips tenim com a societat quan es tracta de tipus de personalitat, és a dir, la manera com etiquetem introvertits i extrovertits. En lloc d'explorar la profunditat de cadascun, sovint es presenten els extrems a l'hora d'explicar-los.

Tanmateix, per aprofundir completament en aquests mites, comencem al nucli del que significa ser extrovertit o introvertit.

“La introversió i la extroversió són característiques de la personalitat i sovint estan influenciades per la natura i la nutrició. Com que es discuteix àmpliament en els cercles empresarials, socials i de relacions, sovint han estat mal interpretats ", va dir la doctora Juli Fraga, psy.D. narra Línia de salut.

“L’extroversió i la introversió es refereixen a on provenen les energies de les persones. Els extrovertits es dinamitzen socialitzant en grups més grans de persones, amb molts amics, en comptes d’uns quants íntims, mentre que els introvertits s’energien gastant temps sols o amb un grup d’amics més reduït. ”

La gran oportunitat de compra: no és la manera d’actuar, sinó les situacions en què prosperes i obté l’energia. Amb això, anem a aprofundir en els mites sobre extrovertits i introvertits que haurien de posar-se al llit.

1. Només als extrovertits els agrada socialitzar

Un cop més, la distinció és la quantitat de persones a qui li agrada socialitzar-se, en lloc d’un tipus de persona que no vol socialitzar-se en absolut.

"Sovint la gent pensa que els introvertits són" antisocials ", cosa que no és així. Els introvertits gaudeixen de relacions i es socialitzen; només tenen un nivell de tolerància diferent per a quina socialització estiguin a gust. ”

Per contra, els extrovertits es poden veure com la vida de la festa o de les papallones socials. "Certament, hi ha una correlació, però no sempre és així", afirma el doctor Fraga. Si bé els introvertits solen agradar més temps sols, aquest descans els permet invertir-se completament i gaudir-ne quan estan amb els amics.

2. Els introvertits no assumeixen cap risc

Què hi ha al món amb quantes persones amb qui us passa l’estona o si us agrada passar el temps només tenen a veure amb la presa de riscos? Les pors i els desitjos són una distinció completament diferent de l'extroversió i la introversió.

"[Aquestes etiquetes] transmeten desinformacions i poden provocar que es difonguin rumors sobre aquestes característiques de personalitat que no tenen fonament", afirma el doctor Fraga.

Així que, en lloc de comptar els introvertits per a coses amb risc, doneu-los l'oportunitat d'expressar-se i triar si una activitat és o no que estigui interessat en fer.

3. Els extrovertits són més feliços

Inherentment, actuar com a extrovertit o introvertir estàs fent de manera que et faci més feliç, per què pot ser que et sentis millor o pitjor? L’única manera com una persona se sentia més trista és si intentessin actuar de manera contrària a la que són naturalment.

Abraçar les situacions socials a les quals graviteu de manera natural, en lloc de forçar-vos a aquelles que són massa grans o petites per al vostre gust, és el que us farà més feliç.

4. Un introvertit té més probabilitats de tractar malalties mentals

El fet que algú es faci bé en grups grans i parli no vol dir que tingui menys probabilitats de tractar una malaltia mental.

"És perjudicial transmetre que pot haver-hi una connexió. A l'hora de veure el que augmenta el risc de patir malalties mentals, hem de fixar-nos en molts factors: biologia, traumatisme infantil, antecedents familiars i temperament general ", afirma el doctor Fraga.

Sincerament, la gran part del temps que passo i parlo molt, és quan la meva ansietat flueix més del normal. Envoltar-me de bona gent i parlar de coses no relacionades, m’ajuda a sintonitzar l’ansietat o disminuir-la del tot.

5. Els extrovertits són molt més segurs

La confiança és saber què és millor per a tu i amb qui vols passar el teu temps. Ho és no tenir més amics o ser social tot el temps. Per tant, si una persona és un introvertit o un extrovertit, no té cap incidència en la seva confiança, sempre que facin el que fa que se senti bé i feliç.

6. Els introvertits són tranquils

De nou, els introvertits no són necessàriament tímids ni tímids. Si només veieu un introvertiment a la configuració de grups grans, aquesta pot ser la impressió que rebeu, però només perquè no és l’entorn en què prosperen.

És com quan algú diu: “Estan quiets fins que els coneixeu”. Aprofiteu-vos amb introvertiments i passeu-los amb un dispositiu més reduït. Potser us sorprendrà el temps que no podreu deixar de parlar.

7. Els introvertits i extrovertits no es portaran bé

La veritat de la qüestió és que ningú és completament d’una manera o de l’altra i hi haurà vegades que un introvertit pot gaudir de passar l’estona en un gran grup mentre que un extrovertit xateja un a un.

Aquestes preferències no defineixen característiques de la personalitat d'una persona, és a dir, que un introvertit i un extrovertit poden trobar moltes coses per relacionar-se. La clau és donar una oportunitat a tothom, independentment del grup de mida en què se sentin més còmodes.

Sarah Fielding és una escriptora amb seu a Nova York. La seva redacció ha aparegut a Bustle, Insider, Health Men, HuffPost, Nylon i OZY, on cobreix justícia social, salut mental, salut, viatges, relacions, entreteniment, moda i menjar.