Consells sobre la dieta per al mieloma múltiple

Content

• Bomba de ferro
• Consells dietètics adequats per als ronyons
• Risc d’infeccions
• Augmentar la quantitat de fibra
• Condimentar-lo
• Perspectiva

Mieloma múltiple i nutrició

El mieloma múltiple és un tipus de càncer que afecta les cèl·lules plasmàtiques, que formen part del vostre sistema immunitari. Segons la Societat Americana del Càncer, més de 30.000 persones als Estats Units rebran un nou diagnòstic de mieloma múltiple el 2018.

Si teniu mieloma múltiple, els efectes secundaris de la quimioteràpia poden provocar la pèrdua de gana i saltar-vos els àpats. Sentir-se aclaparat, deprimit o espantat per la malaltia també pot dificultar el menjar.

Mantenir una bona alimentació és important, sobretot mentre s’està tractant. El mieloma múltiple us pot deixar ronyons danyats, reduir la immunitat i anèmia. Alguns consells senzills sobre la dieta us poden ajudar a sentir-vos millor i us donaran la força per lluitar.

Bomba de ferro

L’anèmia o un baix recompte de glòbuls vermells és una complicació freqüent en persones amb mieloma múltiple. Quan es multipliquen les cèl·lules plasmàtiques canceroses de la sang, no hi ha prou espai per als glòbuls vermells.Essencialment, les cèl·lules cancerígenes s’amunteguen i destrueixen les sanes.

Un baix recompte de glòbuls vermells pot causar diversos problemes, inclosos:

• fatiga
• debilitat
• sensació de fred

Els nivells baixos de ferro a la sang també poden causar anèmia. Si heu desenvolupat anèmia a causa del mieloma múltiple, el vostre metge us pot suggerir que mengeu més aliments que contenen ferro. Un augment dels nivells de ferro us pot ajudar a sentir-vos menys cansats i també ajudarà el vostre cos a produir glòbuls vermells més sans.

Les bones fonts de ferro inclouen:

• carn vermella magra
• panses
• pebrots
• col
• Cols de Brussel·les
• patates dolces
• bròquil
• fruites tropicals, com mango, papaia, pinya i guayaba

Consells dietètics adequats per als ronyons

El mieloma múltiple també causa malalties renals en algunes persones. A mesura que el càncer elimina les cèl·lules sanguínies sanes, pot provocar una degradació dels ossos. Això és important perquè els ossos alliberen calci a la sang. Les cèl·lules plasmàtiques canceroses també poden produir una proteïna que entra al torrent sanguini.

Els ronyons han de treballar més del normal per processar la proteïna i el calci extra del cos. Tot aquest treball addicional pot causar danys als ronyons.

Segons el bon funcionament dels ronyons, és possible que hàgiu d’ajustar la vostra dieta per protegir-los. És possible que hagueu de reduir la quantitat de sal, alcohol, proteïnes i potassi que mengeu.

És possible que s’hagi de restringir la quantitat d’aigua i altres líquids que es pren si els ronyons estan greument danyats. És possible que hàgiu de menjar menys calci si els nivells de calci a la sang són alts perquè algunes parts del vostre os es destrueixen pel càncer. Pregunteu-ho al vostre metge abans de fer canvis dietètics a causa de malalties renals.

Risc d’infeccions

Teniu un risc més gran d’infecció mentre esteu tractant un mieloma múltiple. Això es deu al fet que el sistema immunitari es veu compromès tant pel càncer com pel tractament de quimioteràpia. Rentar-se les mans sovint i allunyar-se de les persones malaltes us pot ajudar a evitar freds i altres virus.

Reduïu encara més el risc d’infecció evitant els aliments crus. La carn poc cuinada, el sushi i els ous crus poden portar bacteris que poden causar malaltia fins i tot quan el sistema immunitari és perfectament sa.

Quan es redueix la immunitat, fins i tot les fruites i verdures que no s’han pelat poden suposar un risc per a la salut. Cuinar els aliments a les temperatures internes mínimes recomanades mata qualsevol bacteri que pugui estar present i pot evitar que tingueu una malaltia transmesa pels aliments.

Augmentar la quantitat de fibra

Alguns fàrmacs de quimioteràpia poden causar restrenyiment. Augmenteu la ingesta de fibra i beveu molta aigua. Els aliments rics en fibra inclouen:

• cereals integrals com la civada i l’arròs integral
• fruits secs com panses, figues, albercocs, prunes prunes
• pomes, peres i taronges
• baies
• fruits secs, mongetes i llenties
• bròquil, pastanagues i carxofes

Condimentar-lo

Un estudi va demostrar que el suplement de curcumina, un compost que es troba a la cúrcuma de les espècies, pot reduir el risc de resistir-se a determinats medicaments de quimioteràpia. Això ajuda a garantir que els medicaments de quimioteràpia siguin una opció de tractament eficaç. Es necessiten més investigacions per establir un vincle ferm entre la curcumina i la disminució de la resistència a quimioquímics.

La investigació sobre ratolins també suggereix que la curcumina pot frenar el creixement de múltiples cèl·lules de mieloma.

Moltes persones pateixen nàusees i vòmits com a efecte secundari de la quimioteràpia. Els menjars de plàstic poden ser més fàcils per a l’estómac, però si podeu gestionar els àpats amb una mica més d’espècies, proveu un curri fet amb cúrcuma. La mostassa i alguns tipus de formatge també contenen cúrcuma.

Perspectiva

Tenir mieloma múltiple és un repte per a qualsevol persona. Però menjar una dieta saludable us pot ajudar a viure millor amb aquest tipus de càncer. El vostre cos necessita combustible nutritiu per mantenir-se fort, tant si teniu complicacions com anèmia o malalties renals.

Reduïu els aperitius i els dolços processats. Ompliu el plat amb fruites i verdures fresques, proteïnes magres i cereals integrals. Juntament amb la teràpia i la medicació, les vitamines i minerals que mengeu durant aquest temps us poden ajudar a curar el cos.