Com va canviar la maternitat la manera com funciona Hilary Duff

Content

• Revisió de

Hilary Duff és la definició d'una mare pràctica (el tipus bo). Tot i que s’assegura de reservar temps per a l’autocura, ja sigui un entrenament ràpid, fer-se les ungles o posar-se al dia amb un amic durant el dinar (corrent literalment) amb el seu fill de sis anys, Luca, és el seu focus principal.

Hilary sempre ha estat una devota de l'entrenament, però Luca és bàsicament el seu entrenador personal en aquests dies: "Està obsessionat amb l'etiqueta, que és el joc més esgotador que pots jugar", diu. Forma. "Però estic emocionat; estic augmentant el meu cardio, i Estic passant temps amb el meu fill".

També passen molt de temps nedant a la piscina del pati del darrere (o amb dofins, com en les seves recents vacances a les Bahames), fent senderisme i fent qualsevol cosa per sortir al carrer. Vol que tots els nens tinguin la mateixa oportunitat de sortir i mantenir-se actius, que és una de les raons per les quals s'ha associat amb Claritin i els Boys & Girls Clubs of America per llançar el "Projecte 20 minuts de primavera". Per cada publicació amb #Claritin i #20minutesofspring que acompanya una foto d'aventura a l'aire lliure, una donació de 5 dòlars es destina als Clubs de Nens i Nenes d'Amèrica per ajudar els nens a explorar el seu entorn.

"Aquesta campanya tenia molt de sentit per a mi, perquè el meu temps preferit amb Luca es passa a l'aire lliure i perquè anima a la gent (amb i sense fills) a sortir a l'aire lliure i apartar els ulls de les pantalles per passar temps junts", va dir Hilary explica Forma. "Tota aquesta vitamina D és important".

Quan Hilary va passar quatre mesos freds a la ciutat de Nova York filmant el seu exitós programa Més jove (Torna a TV Land per cinquena temporada el 5 de juny), va participar en algunes sessions d’entrenament d’assassins al Soho Strength Lab de Nova York. Però per a Hilary, no hi ha cap lloc a casa a la solejada LA, on és coneguda per haver organitzat un club d’entrenament informal al jardí del darrere amb tots els amics de la seva mare i el seu entrenador.

"Només llençarem els nens a la piscina mentre fem un entrenament complet en circuits de carrera al pati del darrere amb bandes, pilotes i un munt d'altres coses", diu. "Espero fer-ne més aquest estiu".

Quan no corre circuits HIIT amb altres mares, s’enfronta amb Luca a les curses de patinets. "Anem a fer patinets a fora: a Luca li encanten els patinets. Finalment vaig haver de comprar un patinet per a adults (sé que és ridícul), però ens divertim molt", diu.

La maternitat també ha canviat totalment la seva perspectiva sobre el seu cos. És propietària del seu #MomBod i no té cap problema per tancar els vergonyadors. (És per això que tothom necessita #MindYourOwnShape i atura l'odi del cos).

"Les dones són tan increïbles", diu. "Quan miro el meu cos i veig estries per estar embarassada, o els meus pits ja no són on abans, miro al Luca i penso:" No puc imaginar la meva vida sense tu, així que si tinc un poques d'aquestes ferides de batalla per tenir-te, realment no m'importa ".

Ella anima a altres dones, mares o no, a abraçar també l’amor corporal. (Vegeu: Com Hilary Duff va abraçar una part del cos que no sempre va estimar) "Naixem amb aquests cossos: tenim un cor, tenim una ment i un cos que aconseguim portar-nos a través d'aquesta vida. De Per descomptat, tindreu dies en què no us sentiu tan fort", diu. "Si aquell dia no trobeu alguna cosa que us agradi del vostre cos, aprecieu que us porta allà on heu d'anar".

Que, en el cas d'Hilary, és allà on Luca la porta.

Revisió de