És més probable que tingueu un accident de trànsit si us estressa la feina

Content

• Revisió de

L’estrès sobre la feina pot afectar el son, fer augmentar el pes i augmentar el risc de patir malalties del cor. (Hi ha alguna cosa d'estrès crònic no ho fa empitjorar?) Ara podeu afegir un altre risc per a la salut a la llista: els accidents de cotxe. Segons un nou estudi de la revista, les persones que presenten molta tensió laboral tenen més probabilitats que es produeixi un esdeveniment perillós durant els desplaçaments Revista Europea de Psicologia del Treball i de les Organitzacions.

Els nord-americans viatgen una mitjana de 26 minuts cada dia, segons dades del cens recent. (Per veure el temps mitjà de desplaçament dia a dia on visites, fes un cop d'ull a aquest enginyós mapa interactiu que t'entretindrà o, si vius a les costes, només et deprimeix.) Això és molt de temps a la carretera i quan estàs conduir cap a la feina o des de la feina té sentit que ho siguis pensant sobre la feina. I com més preocupat per l'estrès laboral, més perillós és el vostre desplaçament, va trobar l'estudi, probablement perquè us distreuen les vostres preocupacions.

No obstant això, no tot l’estrès laboral és igual de dolent per als vostres hàbits de conducció. Els investigadors van trobar que l'estressor número u que indica que algú assumirà més riscos mentre condueix és si té dificultats per equilibrar la vida laboral i familiar. Com més algú se sentia conflictiu pel que fa a la conciliació de la vida laboral i familiar, més probabilitats tenien de enviar missatges de text o de telèfon mentre conduïen, avançar altres cotxes pel carril interior, el portell posterior o fer altres maniobres perilloses. L’estrès que va tenir el segon impacte en conduir va ser tenir un cap terrible. Com més una persona deia que no li agradava el seu gerent directe, pitjor era el conductor. Fins i tot més aterrador, estar estressat per aquestes coses no només significava que la gent conduïa perillosament, sinó també que veia aquests comportaments com a acceptables i normals, és a dir, que eren més propensos a conduir perillosament en altres ocasions, no només mentre viatjaven.

Com pot demostrar qualsevol persona que hagi tingut una feina estressant, aquest estudi té sentit. Al cap i a la fi, el temps tranquil al cotxe és l’oportunitat perfecta per treballar mentalment mitjançant converses estressants o afrontar conflictes familiars. Però només perquè tu llauna no vol dir que ho hagueu de fer. Qualsevol cosa que us allunyi la ment de la carretera, fins i tot per un segon, pot ser fatal, van escriure els investigadors al document. Per tant, és important trobar una manera més segura d’afrontar els problemes laborals. Necessiteu idees? Proveu aquests set consells d'experts per tractar (de forma segura) l'estrès relacionat amb el treball.

Revisió de