Les mares reals comparteixen com els nens han canviat la seva perspectiva sobre la forma física

Content

• "El meu cos té la mateixa mida que abans de tenir fills, però mai no m'ha sorprès més la seva força".
• "Realment m'ha fet estimar el meu atletisme i el meu cos d'una manera encara més significativa".
• "Estava nerviosa durant l'embaràs, però després estic molt més segura de mi mateixa".
• Revisió de

Després de donar a llum, hi ha un canvi mental i físic que pot donar energia a la vostra motivació, apreciació i orgull merescut. A continuació s’explica com tres dones s’han apropat a la forma física des que es van convertir en mares. (Proveu aquest pla d’entrenament posterior a l’embaràs per reconstruir un nucli fort.)

"El meu cos té la mateixa mida que abans de tenir fills, però mai no m'ha sorprès més la seva força".

"El meu cos té la mateixa mida que abans de tenir fills, però mai m'ha sorprès tant la seva força. És una sensació que em potencia. Quan faig malabars amb els tres, un nen a cada braç, bàsicament aixecant (o empenyent o estirant) més de 60 lliures, m’adono que convertir-me en mare m’ha ajudat a trobar superpoders ocults que estaven tancats. Persegueixo tres nois de menys de 6 anys gairebé a tot arreu, fins i tot amb un biquini els dies de platja. " (Relacionat: Què poden aprendre les mares de la pèrdua de pes postpart de 61 lliures de Blake Lively)

-Jessica Britell, copropietari de Velor, una boutique vintage de Newberg, Oregon, amb fills (d’esquerra) Obadiah, Nekoda i Judah

"Realment m'ha fet estimar el meu atletisme i el meu cos d'una manera encara més significativa".

"Estic especialitzat en entrenar esportistes durant l'embaràs i el postpart, de manera que quan vaig tenir el meu primer fill, Cade [ara té 4 anys], vaig tornar a entrenar amb ell al meu costat. Està tan acostumat a veure'm aixecar pesats pesos i entrenar que ell li agrada imitar-me amb les seves peses de joguina. Avui en dia implico als meus fills en els meus entrenaments. El darrer dia de la mare, mentre estava embarassada de Chance, vam fer una excursió familiar; ara el faré lligar al pit com Tiro Cade amb un trineu de peses darrere meu. Realment m'ha fet estimar el meu atletisme i el meu cos d'una manera encara més significativa". (Relacionat: 7 mares comparteixen el que realment és fer una cesària)

-Brianna Battles, sentrenador de força i condicionament a Moorpark, Califòrnia, empenyent el fill recent nascut Chance

"Estava nerviosa durant l'embaràs, però després estic molt més segura de mi mateixa".

"Va tornar a modelar poc després del naixement de la meva filla, en realitat vaig reservar més feina amb una talla 14 més completa que amb la meva talla 10 actual. La meva primera feina va ser fins i tot una sessió de llenceria. Vaig abraçar el meu cos quan era gran i estava embarassada. , i vaig confiar en mi per tornar a posar-me en forma de forma sana, de manera que mai no em vaig quedar en aquesta desesperació per obtenir abdominals plans instantàniament. (La pèrdua de pes del bebè requereix temps.) lloc preferit. Estava nerviós durant l'embaràs, però després tinc molta més confiança en mi mateix ".

-Katie Wilcox, Fundador de Natural Model Management a Los Angeles i autor de Saludable és el nou flac, amb la filla True

Revisió de