Depressió i famílies militars

Content

• Símptomes de depressió en soldats i els seus cònjuges
• Símptomes de l’estrès emocional en nens militars
• L’impacte de l’estrès sobre les famílies militars
• Estudis sobre depressió i violència
• Obtenir ajuda
• Sigues pacient.
• Parlar amb algú.
• Eviteu l’aïllament social.
• Eviteu les drogues i l’alcohol.
• Compartir pèrdues amb altres persones.
• P:
• A:

Els trastorns de l’humor són un grup de malalties mentals caracteritzades per un canvi dràstic d’humor. La depressió és un dels trastorns de l’estat d’ànim més freqüents que poden afectar qualsevol persona en qualsevol moment. No obstant això, els membres del servei militar corren un risc particularment elevat de desenvolupar aquestes condicions. Estudis recents demostren que la depressió es veu molt més sovint en els membres del servei militar que en els civils.

S'estima que fins al 14 per cent dels membres del servei experimenten depressió després del desplegament. Tanmateix, aquest nombre pot ser encara més elevat perquè alguns membres del servei no busquen atenció per la seva condició. A més, al voltant del 19 per cent dels membres del servei informen que van experimentar lesions cerebrals traumàtiques durant el combat. Aquest tipus de lesions solen incloure commocions cerebrals, que poden danyar el cervell i desencadenar símptomes depressius.

Els desplegaments múltiples i l’estrès relacionat amb el trauma no només augmenten el risc de depressió en els membres del servei. Els seus cònjuges també corren un major risc i els seus fills són més propensos a experimentar problemes emocionals i de comportament.

Símptomes de depressió en soldats i els seus cònjuges

Els membres del servei militar i els seus cònjuges presenten taxes de depressió més altes que la població general. La depressió és una afecció greu caracteritzada per sentiments de tristesa persistents i intensos durant períodes prolongats. Aquest trastorn de l’estat d’ànim pot afectar el vostre estat d’ànim i el vostre comportament. També pot afectar diverses funcions físiques, com la gana i el son. Les persones amb depressió solen tenir problemes per realitzar activitats quotidianes. De tant en tant, també poden sentir que la vida no val la pena viure-la.

Els símptomes més comuns de depressió són:

• irritabilitat
• dificultat per concentrar-se i prendre decisions
• fatiga o manca d’energia
• sentiments de desesperança i impotència
• sentiments d’inutilitat, culpa o odi propi
• aïllament social
• una pèrdua d’interès per activitats i aficions que abans eren agradables
• dormir massa o massa poc
• canvis dramàtics en la gana juntament amb l’augment o la pèrdua de pes corresponent
• pensaments o comportaments suïcides

En casos més greus de depressió, algú també pot experimentar símptomes psicòtics, com ara deliris o al·lucinacions. Es tracta d’una condició molt perillosa i que requereix la intervenció immediata d’un professional de la salut mental.

Símptomes de l’estrès emocional en nens militars

La mort d’un pare o mare és una realitat per a molts nens de famílies militars. Més de 2.200 nens van perdre un pare a l’Iraq o l’Afganistan durant la guerra contra el terrorisme. Experimentar una pèrdua tan devastadora a una edat primerenca augmenta significativament el risc de depressió, trastorns d’ansietat i problemes de comportament en el futur.

Fins i tot quan un pare torna amb seguretat de la guerra, els nens encara han de fer front a l’estrès de la vida militar. Això sovint inclou pares absents, mudances freqüents i noves escoles. Com a conseqüència d’aquests canvis, es poden produir problemes emocionals i de comportament en els nens.

Els símptomes dels problemes emocionals en nens inclouen:

• ansietat de separació
• rebequeries
• canvis en els hàbits alimentaris
• canvis en els hàbits de son
• problemes a l’escola
• malhumorat
• ira
• actuant
• aïllament social

La salut mental d’un pare o una mare a casa és un factor important en la manera com els nens afronten el desplegament dels seus pares. Els fills de pares depressius tenen més probabilitats de desenvolupar problemes psicològics i de comportament que aquells amb pares que pateixen l’estrès del desplegament positivament.

L’impacte de l’estrès sobre les famílies militars

Segons el Departament d'Afers dels Veterans dels Estats Units, 1,7 milions de soldats servien a l'Iraq i l'Afganistan a finals del 2008. D'aquests soldats, gairebé la meitat tenen fills. Aquests nens van haver d’afrontar els reptes que comporta tenir un pare desplegat a l’estranger. També van haver de fer front a la convivència amb un pare que pot haver canviat després d’anar a la guerra. Fer aquests ajustos pot tenir un impacte profund en un nen petit o adolescent.

Segons un 2010, els nens amb un pare desplegat són particularment susceptibles a problemes de comportament, trastorns de l'estrès i trastorns de l'estat d'ànim. També és més probable que experimentin dificultats a l’escola. Això es deu en gran part a l’estrès que experimenten els nens durant el desplegament dels seus pares i després de tornar a casa.

Els pares que es queden enrere durant un desplegament també poden experimentar problemes similars. Sovint temen per la seguretat del seu cònjuge i se senten desbordats per l’augment de les responsabilitats a casa. Com a resultat, poden començar a sentir-se ansiosos, tristos o sols mentre el seu cònjuge no està. Totes aquestes emocions poden acabar provocant depressió i altres trastorns mentals.

Estudis sobre depressió i violència

Els estudis sobre veterans de l'era del Vietnam mostren l'impacte devastador de la depressió sobre les famílies. Els veterans d’aquella guerra tenien nivells més elevats de divorci i problemes matrimonials, violència domèstica i angoixa de parella que altres. Sovint, els soldats que tornen del combat es desvincularan de la vida quotidiana a causa de problemes emocionals. Això els dificulta el manteniment de relacions amb els seus cònjuges i fills.

Estudis més recents de veterans de l'Afganistan i l'Iraq han examinat la funció familiar a curt termini després del desplegament. Van trobar que les conductes disociatives, els problemes sexuals i els problemes de son tenien el major impacte en les relacions familiars.

Segons una avaluació de salut mental, el 75 per cent dels veterans amb parelles van informar d'almenys un "problema d'adaptació familiar" en tornar a casa. A més, al voltant del 54 per cent dels veterans van informar que havien empès o cridat a la seva parella els mesos posteriors al retorn del desplegament. Els símptomes de la depressió, en particular, eren els més propensos a provocar violència domèstica. Els membres del servei amb depressió també eren més propensos a informar que els seus fills els tenien por o els faltava calor.

Obtenir ajuda

Un conseller pot ajudar-vos a solucionar qualsevol problema amb els vostres familiars. Aquests poden incloure problemes de relació, dificultats financeres i problemes emocionals. Nombrosos programes de suport militar ofereixen assessorament confidencial als membres del servei i a les seves famílies. Un conseller també us pot ensenyar a fer front a l’estrès i el dol. Military OneSource, Tricare i Real Warriors poden ser recursos útils per començar.

Mentrestant, podeu provar diverses estratègies d’adaptació si recentment heu tornat del desplegament i teniu problemes per reajustar-vos a la vida civil:

Sigues pacient.

Pot trigar temps a tornar a connectar amb la família després de tornar de la guerra. Això és normal al principi, però és possible que pugueu restaurar la connexió amb el pas del temps.

Parlar amb algú.

Tot i que ara mateix us podeu sentir sols, la gent us pot donar suport. Ja sigui un amic íntim o un familiar, parleu amb algú de confiança sobre els vostres reptes. Hauria de ser una persona que estarà allà per vosaltres i us escoltarà amb compassió i acceptació.

Eviteu l’aïllament social.

És important passar temps amb amics i familiars, especialment amb la vostra parella i fills. Treballar per restablir la connexió amb els éssers estimats pot alleujar l’estrès i augmentar l’estat d’ànim.

Eviteu les drogues i l’alcohol.

Pot ser temptador recórrer a aquestes substàncies en moments difícils. No obstant això, fer-ho us pot fer sentir pitjor i pot conduir a la dependència.

Compartir pèrdues amb altres persones.

Pot ser inicialment reticent a parlar de perdre un company soldat en combat. Tot i això, embotellar les vostres emocions pot ser perjudicial, de manera que és útil parlar d’alguna manera sobre les vostres experiències. Intenteu unir-vos a un grup de suport militar si us resisteix a parlar-ne amb algú que coneixeu personalment. Aquest tipus de grup de suport pot ser particularment beneficiós perquè estareu envoltats d’altres que puguin relacionar-se amb el que esteu experimentant.

Aquestes estratègies poden ser molt útils ja que us adapteu a la vida després del combat. Tot i això, necessitareu un tractament mèdic professional si teniu estrès o tristesa greus.

És important concertar una cita amb el vostre metge o un professional de la salut mental tan aviat com tingueu símptomes de depressió o un altre trastorn de l’estat d’ànim. Obtenir un tractament ràpid pot evitar que els símptomes empitjori i accelerar el temps de recuperació.

P:

Què he de fer si crec que el meu cònjuge o fill militar té depressió?

Pacient anònim

A:

Si el vostre cònjuge o fill demostra tristesa relacionada amb el vostre desplegament, és molt comprensible. És hora d’animar-los a obtenir ajuda del seu metge si veieu que la seva tristesa empitjora o afecta la seva capacitat per fer coses que han de fer durant tot el dia, com ara les seves activitats a casa, a la feina o a l’escola. .

Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BCA Les respostes representen les opinions dels nostres experts mèdics. Tot el contingut és estrictament informatiu i no s’ha de considerar un consell mèdic.