Problemes menstruals

Content

• Què són els problemes menstruals?
• Síndrome premenstrual
• Períodes Pesats
• Períodes absents
• Períodes doloroses
• Diagnòstic de problemes menstruals
• Tractament de problemes menstruals
• Perspectives a llarg termini
• 4 preses de ioga per alleujar rampes

Què són els problemes menstruals?

Els cicles menstruals solen provocar diversos símptomes incòmodes que arriben al vostre període. La síndrome premenstrual (PMS) engloba els problemes més habituals, com ara còlics lleus i fatiga, però els símptomes solen desaparèixer quan comença el vostre període.

Tot i això, també poden aparèixer altres problemes menstruals més greus. Les menstruacions massa pesades o massa lleugeres o l'absència completa d'un cicle poden suggerir que hi ha altres problemes que contribueixen a un cicle menstrual anormal.

Recordeu que un cicle menstrual “normal” significa alguna cosa diferent per a cada dona. Un cicle habitual per a vosaltres pot ser anormal per a una altra persona. És important mantenir-vos en sintonia amb el vostre cos i parlar amb el vostre metge si detecteu canvis importants en el vostre cicle menstrual.

Hi ha diversos problemes menstruals que podeu experimentar.

Síndrome premenstrual

La PMS es produeix una o dues setmanes abans de començar el vostre període. Algunes dones experimenten diversos símptomes físics i emocionals. Altres experimenten pocs símptomes o fins i tot cap. PMS pot causar:

• inflor
• irritabilitat
• maldecaps
• mal de cap
• mal de mama
• acne
• ànims de menjar
• fatiga excessiva
• depressió
• ansietat
• sentiments d’estrès
• insomni
• restrenyiment
• diarrea
• rampes suaus d'estómac

Pot tenir diferents símptomes cada mes i la gravetat d'aquests símptomes també pot variar. La PMS és incòmoda, però generalment no és preocupant tret que interfereixi amb les vostres activitats normals.

Períodes Pesats

Un altre problema menstrual comú és un període pesat. També anomenada menorràgia, els períodes pesats fan que sagnin més del normal. També podeu tenir un període superior a la mitjana de cinc a set dies.

La menorràgia és causada principalment per desequilibris en els nivells hormonals, especialment la progesterona i els estrògens.

Altres causes de sagnat menstrual greu o irregular són:

• pubertat
• infeccions vaginals
• inflamació del coll uterí
• glàndula tiroide no subactiva (hipotiroïdisme)
• tumors d'úter no cancerosos (fibromes)
• canvis en la dieta o l’exercici

Períodes absents

En alguns casos, les dones poden no obtenir el seu període. Això s’anomena amenorrea. L’amenorrea primària es produeix quan no arribes al primer període d’edat de 16 anys. Això pot ser causat per un problema amb la glàndula pituïtària, un defecte congènit del sistema reproductor femení o un retard en la pubertat. L’amenorrea secundària es produeix quan deixeu d’obtenir els vostres períodes regulars durant sis mesos o més.

Les causes més comunes de amenorrea primària i amenorrea secundària en adolescents són:

• anorèxia
• glàndula tiroide hiperactiva (hipertiroïdisme)
• quistes d’ovari
• augment o pèrdua sobtada de pes
• aturar el control de la natalitat
• embaràs

Quan els adults no menstruen, les causes comunes solen ser diferents. Aquests poden incloure:

• insuficiència ovàrica prematura
• malaltia inflamatòria pelviana (una infecció reproductiva)
• aturar el control de la natalitat
• embaràs
• alletament
• la menopausa

Un període perdut pot significar que estàs embarassada. Si sospites que pot estar embarassada, assegureu-vos de fer una prova d’embaràs. Les proves d’embaràs a la farmàcia són la manera menys costosa de determinar si està o no embarassada. Per obtenir els resultats més precisos, espereu fins que hagueu perdut el vostre període almenys un dia abans de realitzar la prova.

Períodes doloroses

No només el vostre període pot ser més lleuger o més pesat del normal, sinó que també pot ser dolorós. Els rampes són normals durant la PMS i també es produeixen quan el seu úter es contrau a mesura que comença el seu període. Tot i això, algunes dones experimenten un dolor excruent. També anomenada dismenorrea, probablement la menstruació molt dolorosa està relacionada amb un problema mèdic subjacent, com ara:

• fibromes
• malaltia inflamatòria pelviana
• creixement anormal del teixit fora de l’úter (endometriosi)

Diagnòstic de problemes menstruals

El primer pas per diagnosticar problemes menstruals és consultar el vostre metge. El metge voldrà conèixer els seus símptomes i durant el temps que els ha estat experimentant. Pot ajudar-vos a preparar-vos amb notes sobre el vostre cicle menstrual, la regularitat que té i qualsevol símptoma que hagueu patit. El vostre metge pot utilitzar aquestes notes per esbrinar què és anormal.

A més d’un examen físic, el metge probablement farà un examen pèlvic. Un examen pèlvic permet al vostre metge valorar els vostres òrgans reproductors i determinar si la vagina o el coll de l'úter estan inflamats. També es realitzarà un frotis de Pap per descartar la possibilitat de càncer o d’altres afeccions subjacents.

Les proves de sang poden ajudar a determinar si els desequilibris hormonals causen problemes menstruals. Si sospiteu que podeu estar embarassada, el vostre metge o infermera practicant us demanarà una prova d’embaràs de sang o orina durant la vostra visita.

Altres proves que pot utilitzar el vostre metge per diagnosticar la font dels problemes menstruals són:

• biòpsia endometrial (utilitzada per extreure una mostra del seu folre uterí que es pot enviar a més anàlisis)
• histeroscòpia (una càmera petita s’introdueix a l’úter per ajudar el vostre metge a trobar anormalitats)
• ecografia (usada per produir una imatge del seu úter)

Tractament de problemes menstruals

El tipus de tractament dependrà del que causi el problema del cicle menstrual. Les píndoles anticonceptives poden alleujar els símptomes de la PMS, així com regular els cabals intensos. Si un flux més pesat o més lleuger del normal està relacionat amb una tiroide o un altre trastorn hormonal, és possible que experimenteu més regularitat un cop inicieu les substitucions hormonals.

La dismenorrea pot estar relacionada amb l’hormona, però també pot necessitar un tractament mèdic més per solucionar el problema. Per exemple, s’utilitzen antibiòtics per tractar malalties inflamatòries pèlviques.

Perspectives a llarg termini

Les irregularitats entre períodes són normals, per la qual cosa el flux ocasional de llum o pesat no és una cosa que preocupi. Tanmateix, si experimenteu dolor intens o un fort flux amb coàguls de sang, heu de trucar al vostre metge immediatament. També se us recomana rebre atenció mèdica si els vostres períodes es situen a menys de 21 dies de diferència o si passen més de 35 dies de diferència.

4 preses de ioga per alleujar rampes