Problemes del cicle menstrual

Content

• Obteniu informació sobre problemes habituals del cicle menstrual, com la síndrome premenstrual, i què podeu fer per alleujar els símptomes.
• La síndrome premenstrual (PMS) és un grup de símptomes relacionats amb el cicle menstrual.
• Símptomes de la síndrome premenstrual
• Descobriu els millors tractaments per als vostres símptomes de la síndrome premenstrual i descobriu què fer quan us perdeu un cicle menstrual.
• Tractament de la síndrome premenstrual
• Amenorrea: la manca o perdre el cicle menstrual
• Alleuja els rampes menstruals i el sagnat menstrual abundant
• Pateix rampes greus i sagnat menstrual abundant? Obteniu més informació sobre els vostres problemes i el vostre cicle menstrual i trobeu alleujament.
• Dismenorrea: períodes dolorosos, incloent rampes menstruals greus
• El sagnat uterí anormal és un sagnat menstrual intens o sagnat vaginal diferent dels períodes menstruals normals.
• També haureu de visitar el vostre metge si:
• Forma proporciona informació sobre els problemes del cicle menstrual que necessiteu. Assegureu-vos de contactar amb el vostre metge si necessiteu més informació.
• Revisió de

Obteniu informació sobre problemes habituals del cicle menstrual, com la síndrome premenstrual, i què podeu fer per alleujar els símptomes.

Un cicle regular significa coses diferents per a diferents dones. El cicle mitjà és de 28 dies, però pot variar entre 21 i 45 dies. Els períodes poden ser lleugers, moderats o pesats, i la durada dels períodes també varia. Tot i que la majoria dels períodes duren de tres a cinc dies, és normal entre dos i set dies. És important saber què és normal i quins símptomes no s’han d’ignorar.

La síndrome premenstrual (PMS) és un grup de símptomes relacionats amb el cicle menstrual.

"Fins al 85 per cent de les dones experimenten almenys un símptoma de la síndrome premenstrual", diu Joseph T. Martorano, MD, psiquiatre de Nova York i autor de Unmasking PMS (M. Evans & Co., 1993). Els símptomes de la síndrome premenstrual es produeixen la setmana o dues setmanes abans de la menstruació i normalment desapareixen després de començar la menstruació. El síndrome premenstrual pot afectar les dones de qualsevol edat que tenen la menstruació. També és diferent per a cada dona. El síndrome premenstrual pot ser una molèstia mensual o pot ser tan greu que fa que sigui difícil fins i tot passar el dia.

Símptomes de la síndrome premenstrual

La síndrome premenstrual sovint inclou símptomes físics i emocionals. Els símptomes més comuns són:

• acne
• inflor i sensibilitat dels pits
• Sentir-se cansat
• tenir problemes per dormir
• malestar estomacal, inflor, restrenyiment o diarrea
• mal de cap o mal d'esquena
• canvis de gana o desitjos de menjar
• dolor articular o muscular
• problemes per concentrar-se o recordar
• tensió, irritabilitat, canvis d'humor o plors
• ansietat o depressió

Els símptomes varien d’una dona a una altra. Entre el 3 i el 7 per cent dels afectats de síndrome premenstrual tenen símptomes tan incapacitants que interfereixen en la vida diària. El síndrome premenstrual sol durar de dos a cinc dies, però pot afectar algunes dones fins a 21 dies de cada cicle de 28 dies. Si creieu que teniu síndrome premenstrual, feu un seguiment de quins símptomes teniu quan i quant de greus són per compartir amb el vostre metge.

Seguiu llegint per esbrinar què podeu fer per alleujar els símptomes de la síndrome premenstrual. A més, conegueu altres problemes del cicle menstrual, com ara l’amenorrea (un cicle menstrual perdut) i les seves causes. [Capçalera = Síndrome premenstrual i cicle menstrual perdut: això és el que heu de saber.]

Descobriu els millors tractaments per als vostres símptomes de la síndrome premenstrual i descobriu què fer quan us perdeu un cicle menstrual.

Tractament de la síndrome premenstrual

S'han intentat moltes coses per alleujar els símptomes del síndrome premenstrual. Cap tractament funciona per a totes les dones, de manera que és possible que hàgiu de provar-ne de diferents per veure què funciona. De vegades, els canvis d'estil de vida poden ser suficients per ajudar a alleujar els símptomes. Entre ells:

• Menja aliments saludables, incloses fruites, verdures i cereals integrals.
• Eviteu la sal, els aliments ensucrats, la cafeïna i l'alcohol, especialment quan teniu símptomes de síndrome premenstrual.
• Fer exercici regularment.
• Dormir prou.Intenta dormir 8 hores cada nit.
• Trobar maneres saludables d’afrontar l’estrès. Parla amb els teus amics, fes exercici o escriu en un diari.
• Preneu cada dia un multivitamínic que inclogui 400 micrograms d’àcid fòlic. Un suplement de calci amb vitamina D pot ajudar a mantenir els ossos forts i pot ajudar a alleujar alguns símptomes del síndrome premenstrual.
• No fumeu.
• Els analgèsics sense recepta, com l’ibuprofè, l’aspirina o el naproxè, poden ajudar a alleujar els rampes, els mals de cap, els mal d’esquena i la sensibilitat mamària.

En casos més greus de síndrome premenstrual, es poden utilitzar medicaments amb recepta per alleujar els símptomes. Un enfocament ha estat l’ús de medicaments com ara les píndoles anticonceptives per evitar que es produeixi l’ovulació. Les dones que prenen la píndola presenten menys símptomes de síndrome premenstrual, com rampes i mals de cap, així com períodes més lleugers.

Amenorrea: la manca o perdre el cicle menstrual

Aquest terme s'utilitza per descriure l'absència d'un període en:

• dones joves que no han començat a menstruar als 15 anys
• dones que solien tenir períodes regulars, però que no en tenen cap durant 90 dies
• dones joves que no han tingut un període durant 90 dies, encara que no hagin estat menstruant durant molt de temps

Les causes d’un cicle menstrual perdut poden incloure l’embaràs, la lactància materna i la pèrdua de pes extrema causada per malalties greus, trastorns alimentaris, exercici excessiu o estrès. Es poden implicar problemes hormonals, com ara els causats per la síndrome d’ovari poliquístic (SOP) o problemes amb els òrgans reproductius. És important parlar amb un metge sempre que es perdi el cicle menstrual.

Descobriu el que necessiteu saber sobre les causes i com alleujar els rampes menstruals, així com els problemes amb el sagnat menstrual excessiu.[header = Rampes menstruals i sagnat menstrual abundant: aquí teniu la informació que necessiteu.]

Alleuja els rampes menstruals i el sagnat menstrual abundant

Pateix rampes greus i sagnat menstrual abundant? Obteniu més informació sobre els vostres problemes i el vostre cicle menstrual i trobeu alleujament.

Dismenorrea: períodes dolorosos, incloent rampes menstruals greus

Quan es produeixen rampes menstruals en adolescents, la causa és massa d'una substància química anomenada prostaglandina. La majoria dels adolescents amb dismenorrea no tenen cap malaltia greu tot i que els rampes poden ser greus.

En dones grans, una malaltia o afecció, com ara fibromes uterins o endometriosi, de vegades causa el dolor. Per a algunes dones, utilitzar un coixinet tèrmic o prendre un bany calent ajuda a alleujar els rampes menstruals. Alguns medicaments per al dolor disponibles sense recepta, com l’ibuprofè, el ketoprofè o el naproxè, poden ajudar a aquests símptomes. Si el dolor persisteix o interfereix amb la feina o l’escola, hauríeu de consultar un metge. El tractament depèn de què causa el problema i de la gravetat que té.

El sagnat uterí anormal és un sagnat menstrual intens o sagnat vaginal diferent dels períodes menstruals normals.

Això inclou sagnat menstrual molt abundant o períodes inusualment llargs, períodes massa junts i sagnat entre períodes. Tant en adolescents com en dones que s’acosten a la menopausa, els canvis hormonals poden provocar períodes llargs juntament amb cicles irregulars. Fins i tot si la causa són els canvis hormonals, hi ha tractament disponible. Aquests canvis també poden anar juntament amb altres problemes mèdics greus, com ara fibromes uterins, pòlips o fins i tot càncer. Haureu de consultar un metge si es produeixen aquests canvis. El tractament del sagnat menstrual anormal o abundant depèn de la causa.

També haureu de visitar el vostre metge si:

• el teu període s'atura de sobte durant més de 90 dies
• els períodes es tornen molt irregulars després d’haver tingut cicles regulars mensuals
• la menstruació es produeix amb més freqüència que cada 21 dies o amb menys freqüència que cada 45 dies
• està sagnant durant més de set dies
• està sagnant amb més intensitat de l’habitual o utilitzant més d’un tampó o tampó cada una o dues hores
• sagnes entre períodes
• tens dolor intens durant el període
• de sobte es té febre i se sent malament després d’utilitzar tampons

Forma proporciona informació sobre els problemes del cicle menstrual que necessiteu. Assegureu-vos de contactar amb el vostre metge si necessiteu més informació.

Revisió de