Herbes i suplements per al reflux àcid (GERD)

Content

• Oli de menta
• Arrel de gingebre
• Altres herbes
• Antioxidants
• Melatonina
• Penseu en el vostre estil de vida general per a una gestió a llarg termini

La malaltia per reflux gastroesofàgic (GERD), o reflux àcid, és una afecció que implica més que algun cas ocasional d’acidesa estomacal. Les persones amb ERGE experimenten habitualment el moviment ascendent de l'àcid estomacal a l'esòfag. Això fa que les persones amb ERGE experimentin:

• dolor ardent a la part inferior del pit o darrere de l'estern
• irritació
• inflamació
• dolor

És important parlar amb el vostre metge sobre els símptomes de la GERD. Les ERGE no tractades augmenten el risc de desenvolupar:

• laringitis
• esmalt de dents erosionat
• canvis en el revestiment de l'esòfag
• càncer d’esòfag

Els metges poden receptar antiàcids sense recepta o medicaments amb recepta per reduir la producció d’àcid estomacal. Alguns remeis naturals per a l’acidesa estomacal ocasional inclouen suplements i herbes fàcilment disponibles. Hi ha proves limitades per donar suport a l’ús d’herbes i ERGE. Tanmateix, els podríeu trobar útils en combinació amb el que el vostre metge recomana per a la ERGE. Sempre haureu de consultar primer amb el vostre metge abans d’utilitzar-lo.

Oli de menta

L’oli de menta es troba amb més freqüència en dolços i fulles de te. No obstant això, la menta s'utilitza tradicionalment per alleujar:

• refredats
• mals de cap
• indigestió
• nàusees
• problemes estomacals

Alguns també han mostrat símptomes millorats en persones amb ERGE que prenen oli de menta. Tot i això, és important que no prengueu mai antiàcids i oli de menta al mateix temps. En realitat, això pot augmentar el risc d’acidesa estomacal.

Arrel de gingebre

L’arrel de gingebre s’utilitza històricament per al tractament de les nàusees. De fet, es recomanen caramels de gingebre i ginger ale com a mesures a curt termini per a les malalties matinals o les nàusees relacionades amb l’embaràs. Històricament, el gingebre s'ha utilitzat per tractar altres malalties gastrointestinals, inclosa l'acidesa estomacal. Es creu que conté propietats antiinflamatòries. Això pot reduir la inflamació i la irritació generals a l'esòfag.

Hi ha molt pocs efectes secundaris associats a l’arrel de gingebre, tret que prengueu massa. Prendre massa gingebre pot causar acidesa d’estómac.

Altres herbes

Un grapat d’altres herbes i plantes botàniques s’utilitzen tradicionalment per tractar la GERD. Tot i això, hi ha poques proves clíniques que avalin la seva eficàcia. Entre aquests hi ha:

• alcaravea
• jardí angelica
• Flor de camamilla alemanya
• celidonia major
• arrel de regalèssia
• bàlsam de llimona
• card de llet
• cúrcuma

Aquestes herbes es troben a les botigues d'aliments naturals. És possible que els pugueu trobar com a tes, olis o càpsules. Les herbes no estan regulades per cap organisme governamental per seguretat o efectivitat.

Antioxidants

Les vitamines A, C i E de nutrients antioxidants també s’estan explorant pel seu potencial en la prevenció de la ERGE. Els suplements vitamínics només s’utilitzen normalment si no s’obté prou nutrients dels aliments. Una anàlisi de sang us pot ajudar a determinar quins nutrients és deficient per al vostre cos. El vostre metge també us pot recomanar una multi-vitamina.

Melatonina

A part de les herbes, certs suplements de la farmàcia també poden ajudar a alleujar els símptomes de la GERD i minimitzar-ne l’aparició. La melatonina és un d’aquests suplements.

Coneguda com a "hormona del son", la melatonina és una hormona produïda a la glàndula pineal. Aquesta glàndula es troba al cervell. La melatonina és coneguda principalment per ajudar a desencadenar canvis al cervell que afavoreixen l’aparició del son.

Els primers suggeriments suggereixen que la melatonina suplementària també pot oferir alleujament a llarg termini dels símptomes de la ERGE. Tot i això, aquests beneficis normalment només es veuen quan es combina melatonina amb altres formes de tractament per reflux, no només el suplement.

Penseu en el vostre estil de vida general per a una gestió a llarg termini

Algunes evidències suggereixen que les herbes i suplements poden afectar la funció digestiva. No obstant això, cal més investigació.

És important entendre que els remeis herbaris no contrarestaran els hàbits subjacents i les condicions de salut que contribueixen a la ERGE. Aquests factors de risc inclouen:

• obesitat
• diabetis
• fumar
• abús d'alcohol
• amb roba ajustada
• estirat després de dinar
• consumir àpats abundants
• menjar aliments activadors, com ara greixos, fregits i espècies

Moltes d’aquestes condicions són reversibles mitjançant modificacions adequades de la dieta i l’estil de vida. Tanmateix, és més probable que la pèrdua de pes sigui eficaç que prendre herbes i suplements només per GERD.

Abans de prendre cap remei alternatiu per al reflux àcid, és important parlar amb el seu metge. Us ajudaran a determinar el millor i més eficaç tractament per a la vostra ERGE.