McDonald's nous entrepans McWrap: una opció saludable?

Content

• Revisió de

L’1 d’abril, McDonald’s llança una enorme campanya publicitària per promocionar la seva nova línia d’entrepans anomenada Premium McWrap. Diuen els rumors que esperen que el McWrap atragui els clients mil·lenaris que actualment van a Subway per un sandvitx "saludable".

El McWrap vindrà en tres varietats: pollastre i cansalada, pollastre i ranxo i pollastre i xili dolç, i cadascun es pot demanar a la planxa o cruixent (llegiu: fregit). En funció de la vostra selecció, esteu veient:

De 360 ​​a 600 calories

9 a 30 g de greixos (2,5 a 8 g de greixos saturats)

De 23 a 30 g de proteïna

De 2 a 3 g de fibra

De 1.030 a 1.420 mg de sodi

Amb aquests números, us podeu preguntar si Mickey D’s fins i tot hauria de promoure això com una opció saludable. En realitat, crec que el McWrap pot ser una opció més sana per a molts participants habituals en menjar ràpid, així com per a alguns que normalment no segueixen aquesta ruta. Realment depèn de quin trieu o com el demaneu.

El pollastre a la planxa amb xile dolç és la millor opció amb només 360 calories, el que significa que podria encabir-se a l’assignació diària de calories de qualsevol menjar. Sí, el sodi és alt (1.200 mg), però si tens molta cura la resta del dia i limites els aliments rics en sodi, això podria ser una excepció.

Triar qualsevol de les altres opcions a la brasa seria el següent millor, mantenint les calories al rang dels 400. Triar per fer a la planxa a la brasa sempre és el camí a seguir i, al meu entendre, probablement hauria d’haver estat l’única opció disponible, sobretot si volen retratar l’embolcall com a saludable.

Tanmateix, el que probablement no us heu adonat és que podeu fer una comanda especial a McDonald's. Per tant, si realment volíeu un embolcall de pollastre cruixent, podeu demanar-lo sense cansalada ni formatge (totes les versions contenen formatge) i estalviar-vos 100 calories, 8 grams de greix i 3,5 grams de greixos saturats. El pollastre a la planxa de ranxo que ha demanat sense formatge us estalvia 60 calories i rellotge en 370 calories totals.

Menjar sa a qualsevol restaurant de menjar ràpid es redueix a l'elecció que feu. Per descomptat, podríeu entrar a McDonald's i, tot i així, demanar una galleta doble amb formatge per 750 calories, però per què us agradaria tenir opcions més saludables?

Revisió de