Els marshmallows poden calmar una gola dolorida? Els fets

Content

• Funciona?
• La ciència
• Relleu ràpid
• En combinació
• En un te
• En pastissos
• Una paraula de precaució
• Opcions de tractament millors
• Medicaments
• Els remeis casolans
• Quan veure un metge
• La línia de fons

És possible que hagis llegit o escoltat en algun lloc que els marshmallows poden curar o disminuir el mal de gola. Aquesta afirmació no va gaire lluny, ja que hi ha poques proves científiques que aquestes dolces i esponjoses confeccions fan qualsevol cosa per calmar el malestar de la gola.

Pot haver-hi un motiu senzill per a aquesta confusió sobre els marshmallows. Alguns poden pensar que els marshmallows ajuden perquè l’arrel de malvavisco és un reconegut dolor de gola.

No obstant això, l’arrel de marshmallow no és el mateix que un marshmallow. Aquest article tractarà els avantatges de l’arrel de malvavisc per a mal de gola i també suggerirà altres tractaments que poden calmar aquest símptoma molest.

Funciona?

No confongueu els productes moderns de marshmallow amb l'arrel de marshmallow, utilitzats des de fa temps amb fins medicinals.

Els marshmallows que adquireix a les prestatgeries de la botiga per a la teva xocolata calenta o bé que tinguin presents contenen principalment sucre, aigua i gelatina, que són batudes amb una textura esponjosa. Cap d'aquests ingredients està demostrat per ajudar a mal de gola.

D'altra banda, l'arrel de malvavisco és una planta que en realitat pot ajudar a la seva mal de gola. L’arrel de marshmallow també es coneix com a Althea officinalis L. Creix a Europa i Àsia, així com en altres climes suaus. S'utilitzava com a remei des de l'antiguitat.

Al mateix temps, l’arrel de marshmallow era un ingredient en els marshmallows, però aquest ja no és així.

La ciència

Podeu trobar l’arrel de marshmallow en diverses formes, inclosos tes, suplements i pastissos. Molts estudis han examinat els efectes de l’arrel de malvavisco tant en mal de gola com en altres condicions.

Als Estats Units, es coneix com a teràpia alternativa l’ús d’arrel de marshmallow en lloc d’un enfocament convencional per tractar una condició de salut.

Es coneix com a teràpia complementària amb l'ús juntament amb la medicina convencional, com ara medicaments sense recepta o amb recepta.

Relleu ràpid

L’arrel de malvavisc pot proporcionar un alleujament de la seva gola. Un estudi del 2019 va trobar que l’arrel de marshmallow pot oferir un alleujament ràpid per a símptomes relacionats amb afeccions respiratòries. Això és degut a que l’arrel de malvavisco pot ajudar a construir un pelatge protector a la boca i la gola que alleuja la irritació i la inflor. L’arrel de marshmallow també pot reduir els símptomes de la tos seca.

En combinació

L’arrel de marshmallow en combinació amb altres extractes naturals pot calmar la mal de gola.

Un estudi va informar que l'extracte de BNO 1030 va ajudar a calmar una mal de gola causada per una infecció viral en nens de 6 a 18 anys. L'extracte va incloure moltes altres plantes, com ara camamilla, cua de cavall, fulles de noguera i d'altres.

En un te

Un estudi més antic va estudiar si el te d’herbes Throat Coat ajudava a calmar el mal de gola. Aquesta marca de te conté arrel de melcocau, així com arrel de regalèssia, escorça d'olm relliscosa, escorça de cireres silvestres i altres ingredients.

L'estudi va trobar que Throat Coat va alleujar els símptomes ràpidament, tot i que només de manera temporal. La gola de la gola va ser molt millor per alleujar els símptomes que un te amb un placebo.

En pastissos

L’arrel de malvavisco també apareix en alguns pastissos de gola per als símptomes de mal de gola i de tos seca. L'ús de pastissos per reduir els símptomes de mal de gola es considera segur, econòmic i acceptable en la comunitat mèdica.

Els pastissets de ricola, una marca reconeixible i fàcilment disponible, contenen arrel de marshmallow a més de plantes com la menta, la sàlvia, la farigola i el mantell de la dama, entre altres ingredients.

Una paraula de precaució

Tingueu en compte que l’Administració d’aliments i drogues (FDA) no regula l’ús d’arrel de malvavisc o d’altres mètodes complementaris o alternatius amb finalitats sanitàries, així que assegureu-vos de tenir precaució quan l’utilitzeu.

Només compreu arrel de marshmallow a venedors i fabricants de renom i tingueu compte dels dosatges. Si teniu condicions de salut preexistents, parleu amb el vostre metge d’arrel de malvavisc abans d’utilitzar-lo per evitar efectes secundaris nocius.

Opcions de tractament millors

Potser us pot interessar d’altres maneres de tractar mal de gola, més enllà de l’arrel de maresmà. Mal de gola pot interferir en les activitats quotidianes com deglutir, menjar, dormir i parlar, així que disminuir el malestar pot proporcionar un alleujament i ajudar-te a funcionar.

La causa de la mal de gola és important a l’hora de decidir el tractament. La causa determinarà si cal tractar la mal de gola o una malaltia subjacent.

Un estudi del 2012 va trobar que entre el 50 i el 95 per cent de les mal de gola en els adults i el 70% de les mal de gola en els nens procedien d'infeccions víriques, com el refredat comú. Altres causes de mal de gola són:

• infeccions bacterianes, com ara la gola strep
• al·lèrgies
• contaminants
• aire sec

El temps és generalment l’única manera de curar una infecció vírica. Podeu provar tractaments per calmar els símptomes mentre el vostre cos treballa contra la infecció.

D’altra banda, heu de tractar de manera més agressiva les infeccions bacterianes amb antibiòtics per assegurar-vos que la infecció surti del vostre cos. És possible que encara vulgueu provar algunes tècniques calmants per a infeccions bacterianes mentre espereu que funcionin els medicaments prescrits.

Medicaments

Hi ha diversos medicaments que pot utilitzar per tractar el mal de gola:

• antibiòtics prescrits per a infeccions bacterianes
• antihistamínics per disminuir el mal de gola
• analgèsics, com l’acetaminofen (Tylenol) i els medicaments antiinflamatoris no esteroides (AINEs) com l’ibuprofè i el naproxè per calmar els símptomes
• aerosols de gola sense recepció per alleujar el malestar temporalment

Haureu de prendre antibiòtics per a infeccions bacterianes. Assegureu-vos de prendre tot el curs d’antibiòtics dirigit pel vostre metge, fins i tot quan els símptomes desapareixen.

Els remeis casolans

És possible que els tractaments casolans siguin eficaços per disminuir el mal de gola. No tot això està provat científicament, però és possible que els sigui útil. Aquests remeis inclouen:

• mantenint la gola humida amb begudes fredes o càlides
• garlant amb aigua salada
• humidificant l’aire de casa o dormitori
• xuclar un pastís o caramels durs
• menjar un popsicle, que pot ser un bon tractament per als nens
• beure un nen calent si sou adults, ja que aquesta beguda conté whisky
• prendre una cullerada de mel per si sol o en una beguda calenta
• descansant més amb el cap en una posició elevada

Quan veure un metge

Una mal de gola pot ser el signe d'una greu salut. Si els seus símptomes han durat uns dies o més i empitjoren, heu de contactar amb el vostre metge. També heu de veure el vostre metge si:

• tenen problemes per empassar o respirar
• tenir el coll o la cara inflades
• experimenta mal d’articulació o d’oïda
• vegeu pedaços blancs a la part posterior de la gola quan us mireu en un mirall
• té febre alta o febre que no es trenqui
• heu perdut la veu durant una o dues setmanes
• tossir sang o tenir sang a la saliva o al moc

Les infeccions bacterianes no tractades poden causar condicions de salut més greus, per la qual cosa és important buscar un tractament mèdic si se sospita que hi ha una malaltia com ara la gola de la cadena.

La línia de fons

Els marshmallows comprats a la botiga probablement no faran res per alleujar el mal de gola, però els productes que contenen arrel de malvavisc poden ajudar a calmar el seu símptoma. L’arrel de marshmallow està disponible en productes com tes, suplements i pastilles i pot ajudar a revestir la gola per reduir el malestar.

Hi ha altres tractaments disponibles per calmar el mal de gola, inclosos els medicaments i els remeis casolans.

Moltes vegades el mal de gola és causat per infeccions víriques, però poseu-vos en contacte amb el vostre metge si sospiteu que hi ha condicions com ara la gola de strep o si els símptomes s’aguditzen o interferiu amb la respiració o la deglució.