7 beneficis per a la salut de Manuka Honey, basats en la ciència
Content
- 1. Curació de les ferides
- 2. Promoure la salut bucodental
- 3. Calmar una garganta dolorida
- 4. Ajudar a prevenir les úlceres gàstriques
- 5. Millorar els símptomes digestius
- 6. Pot tractar els símptomes de la fibrosi quística
- 7. Tractar l’acne
- És Manuka Honey segur?
- La línia de fons
La mel de Manuka és un tipus de mel originària de Nova Zelanda.
És produït per abelles que pol·linitzen la flor Leptospermum scoparium, conegut comunament com a butxaca manuka.
Les propietats antibacterianes de la mel de Manuka són les que el diferencien de la mel tradicional.
El metilglyoxal és el seu ingredient actiu i és probable que sigui responsable d’aquests efectes antibacterianos.
A més, la mel de manuka té beneficis antivirals, antiinflamatoris i antioxidants.
De fet, s’ha utilitzat tradicionalment per a la curació de ferides, per calmar les mal de gola, prevenir la càries dental i millorar els problemes digestius.
A continuació, es mostren 7 avantatges sobre la salut basats en la ciència de la mel de Manuka
1. Curació de les ferides
Des de l’antiguitat, la mel s’ha utilitzat per tractar ferides, cremades, nafres i ebullicions (1).
El 2007, la FDA dels Estats Units va aprovar la mel de manuka com a opció per al tractament de ferides (2).
La mel ofereix propietats antibacterianes i antioxidants, mantenint tot un ambient humit de la ferida i una barrera protectora, que impedeix infeccions microbianes a la ferida.
Molts estudis han demostrat que la mel de manuka pot millorar la curació de ferides, amplificar la regeneració del teixit i fins i tot disminuir el dolor en pacients que pateixen cremades (3, 4).
Per exemple, un estudi de dues setmanes va investigar els efectes de l’aplicació d’un apòsit de mel de Manuka a 40 persones amb ferides no curatives.
Els resultats van mostrar que el 88% de les ferides van disminuir de mida. A més, va contribuir a crear un ambient àcid de ferides, que afavoreix la curació de ferides (5).
És més, la mel de manuka pot ajudar a curar úlceres diabètiques.
Un estudi d'Aràbia Saudita va trobar que els apòsits de ferides de mel de manuka, quan s'utilitzen en combinació amb un tractament convencional de ferides, van curar úlceres diabètiques amb més eficàcia que el tractament convencional sol (6).
Addicionalment, un estudi grec va demostrar que els apòsits de ferides de miel de manuka reduïen el temps de curació i desinfectaven les ferides en pacients amb úlceres als peus diabètics (7).
Un altre estudi va observar l'eficàcia de la mel de manuka en la curació de les ferides de la parpella després de la cirurgia. Van trobar que totes les ferides de la parpella van curar bé, independentment de si les incisions van ser tractades amb mel de manuka o vaselina.
No obstant això, els pacients van informar que les cicatrius tractades amb mel de manuka eren menys rígides i significativament menys doloroses, en comparació amb les cicatrius tractades amb vaselina (8).
Finalment, la mel de manuka és eficaç per tractar infeccions de ferides causades per soques resistents als antibiòtics, com ara Staphylococcus aureus (MRSA) (9, 10).
Per tant, l’aplicació tòpica regular de la mel de manuka sobre ferides i infeccions pot ajudar a prevenir l’RMSA (11).
Resum S’aplica tòpicament, la mel de Manuka tracta eficaçment les cremades, les úlceres i les ferides no curatives. També s'ha demostrat que lluita contra les soques resistents als antibiòtics d'infeccions, com ara l'MRSA.2. Promoure la salut bucodental
Segons el CDC, gairebé el 50% dels nord-americans tenen alguna forma de malaltia periodontal.
Per evitar la càries dental i mantenir les genives saludables, és important minimitzar els bacteris bucals dolents que poden causar la formació de placa.
També és important no esborrar totalment els bons bacteris orals que s’encarreguen de mantenir la boca sana.
Els estudis han demostrat atacs de mel de manuka contra bacteris orals nocius associats a la formació de placa, inflamació de genives i càries dental.
Concretament, les investigacions han demostrat que la mel de manuka amb una alta activitat antibacteriana és eficaç per inhibir el creixement de bacteris orals nocius com P. gingivalis i A. actinomicetemcomitans (12, 13).
Un estudi va examinar els efectes de mastegar o mamar en una masticar mel sobre la reducció de la placa i la gingivitis. El mastegat de mel era de mel de Manuka i similar a un caramel de mel masticable.
Després dels tres àpats diaris, els participants van rebre la instrucció de mastegar o xuclar la mastega durant 10 minuts o de mastegar una goma sense sucre.
El grup de mastegadors de mel va mostrar una reducció significativa de la placa i el sagnat gingival, en comparació amb els que van mastegar la goma sense sucre (14).
La idea de consumir mel per a una bona salut bucal pot semblar contrariosa, ja que probablement se li ha dit que consumir massa dolços pot provocar cavitats.
Tanmateix, a diferència de les llaminadures i el sucre refinat, els efectes antibacterianos de la mel de Manuka fan que sigui poc probable que contribueixin a les cavitats o a la càries dental.
Resum La investigació demostra que la mel de manuka inhibeix el creixement de bacteris orals nocius que poden causar gingivitis i càries. A diferència del sucre refinat, no s'ha demostrat que provoqui càries dentals.3. Calmar una garganta dolorida
Si teniu mal de gola, la mel de Manuka pot ajudar-vos a alleujar.
Les seves propietats antivirals i antibacterianes poden reduir la inflamació i atacar els bacteris que causen dolor.
La mel de manuka no només ataca els bacteris nocius, sinó que també revesteix el revestiment interior de la gola per obtenir un efecte calmant.
Un estudi recent en pacients sotmesos a tractament de quimioteràpia per al càncer de cap i coll, va observar els efectes del consum de mel de manuka Streptococcus mutans, un tipus de bactèries responsables de mal de gola.
Curiosament, els investigadors van trobar una disminució significativa en Streptococcus mutans després que consumissin mel de manuka (15).
A més, la mel de manuka disminueix els bacteris orals nocius que causen mucositis, un efecte secundari comú de la radiació i la quimioteràpia. La mucositis produeix inflamacions i ulceracions doloroses de les mucoses que revesteixen l’esòfag i el tracte digestiu (16).
Des de fa força temps, s'han proposat diversos tipus de mel com a supressores naturals per a la tos.
De fet, un estudi va trobar que la mel era tan eficaç com un supressor comú de tos (17).
Tot i que la mel de manuka no s'utilitzava en aquest estudi, és probable que sigui tan eficaç per suprimir la tos.
Resum La mel de Manuka pot ajudar a tractar el mal de gola. La investigació demostra que ataca els bacteris que causen dolor, especialment en pacients sotmesos a quimioteràpia o radiació.4. Ajudar a prevenir les úlceres gàstriques
Les úlceres d'estómac són una de les malalties més comunes que afecten els humans (18).
Són nafres que es formen en el revestiment de l'estómac, causant dolor a l'estómac, nàusees i inflor.
H. pylori és un tipus comú de bacteris que és responsable de la majoria de les úlceres gàstriques.
La investigació suggereix que la mel de manuka pot ajudar a tractar les úlceres gàstriques causades per H. pylori.
Per exemple, un estudi en tub provet va examinar els seus efectes sobre biòpsies de les úlceres gàstriques causades per H. pylori. Els resultats van ser positius i van implicar que la mel de manuka és un agent antibacterià útil en contra H. pylori (19).
Tot i així, un petit estudi de dues setmanes a 12 individus que prenien diàriament 1 cullerada de mel de Manuka per boca va demostrar que no disminuïa H. pylori bacteris (20).
Així, es necessita més investigació per valorar completament la seva capacitat per tractar les úlceres gàstriques causades H. pylori.
Les úlceres gàstriques també poden ser causades per un consum excessiu d’alcohol.
Tot i això, un estudi en rates va demostrar que la mel de manuka va ajudar a prevenir les úlceres gàstriques induïdes per l'alcohol (18).
Resum La investigació és mixta, però els potents efectes antibacterians de la mel de manuka poden ajudar a tractar les úlceres gàstriques causades H. pylori. També pot prevenir úlceres gàstriques induïdes per l'alcohol.5. Millorar els símptomes digestius
La síndrome intestinal irritable (SII) és un trastorn digestiu comú.
Els seus símptomes associats inclouen restrenyiment, diarrea, dolor abdominal i irregulars moviments intestinals.
Curiosament, els investigadors han descobert que un consum regular de mel de Manuka pot ajudar a disminuir aquests símptomes.
La mel de Manuka s'ha demostrat que millora l'estat antioxidant i redueix la inflamació en rates, tant amb el SII com amb la colitis ulcerosa, un tipus de malaltia inflamatòria intestinal (21).
També s'ha demostrat que ataquen soques de Clostridium difficile.
Clostridium difficile, sovint anomenat C. dif, és un tipus d'infecció bacteriana que causa diarrea i inflamació intensa de l'intestí.
C. dif se sol tractar amb antibiòtics. No obstant això, un estudi recent va observar l'eficàcia de la mel de manuka C. dif soques.
La mel de Manuka va matar C. cèl·lules diferents, convertint-lo en un tractament possiblement eficaç (22).
És important tenir en compte que els estudis anteriors van observar la influència de la mel de manuka en infeccions bacterianes en estudis de rates i tubs d’assaig.
És necessària més investigació per arribar a una conclusió completa sobre la seva influència en les infeccions bacterianes de l’intestí.
Resum La mel de Manuka pot disminuir la inflamació en individus amb SII. També pot ser eficaç per atacar C. dif.6. Pot tractar els símptomes de la fibrosi quística
La fibrosi quística és un trastorn heretat que perjudica els pulmons i també pot afectar el sistema digestiu i altres òrgans.
Afecta les cèl·lules que produeixen moc, fent que el moc sigui anormalment gruixut i enganxós. Aquest moc gruixut obstrueix les vies respiratòries i els conductes, dificultant la respiració.
Malauradament, les infeccions respiratòries superiors són força freqüents en persones amb fibrosi quística.
S'ha demostrat que la mel de Manuka combat els bacteris que causen infeccions respiratòries superiors.
Pseudomonas aeruginosa i Burkholderia spp. són dos bacteris habituals que poden causar greus infeccions respiratòries superiors, especialment en poblacions vulnerables.
Un estudi va observar l'eficàcia de la mel de manuka contra aquests bacteris en persones amb fibrosi quística.
Els resultats van indicar que inhibeix el seu creixement i funciona conjuntament amb el tractament antibiòtic (23).
Per tant, els investigadors van concloure que la mel de manuka pot tenir un paper important en el tractament d'infeccions respiratòries superiors, especialment en aquelles persones amb fibrosi quística.
Resum S'ha demostrat que la mel de Manuka ataca els bacteris nocius que causen infeccions respiratòries superiors en individus amb fibrosi quística, però calen més estudis.7. Tractar l’acne
L’acne sol causar-se per canvis hormonals, però també pot ser una reacció a la mala alimentació, l’estrès o el creixement de bacteris en porus obstruïts.
L’activitat antimicrobiana de la mel de manuka, quan s’utilitza en combinació amb un producte de baix pH, es comercialitza sovint per combatre l’acne.
La mel de Manuka podria ajudar a mantenir la pell lliure de bacteris, cosa que podria agilitar el procés de curació de l’acne.
A més, ateses les seves propietats antiinflamatòries, es diu que la mel de Manuka disminueix la inflamació associada a l'acne.
No obstant això, hi ha una investigació molt limitada sobre la capacitat de la mel de manuka per tractar l’acne.
Tot i així, un estudi va investigar els efectes de la mel de canuca, que té propietats antibacterianes similars a les de la mel de Manuka. Es va trobar que la mel de canya era tan eficaç com el sabó antibacterià per millorar l'acne (24).
És necessària una investigació addicional per declarar la mel de manuka com a remei casolà útil per a l'acne.
Resum La capacitat de la mel de Manuka per tractar l’acne sembla favorable gràcies a les seves propietats antibacterianes i antiinflamatòries.És Manuka Honey segur?
Per a la majoria de la gent, la mel de Manuka és segura de consumir.
Tot i això, algunes persones han de consultar un metge abans d’utilitzar-lo, inclòs:
- Persones amb diabetis. Tots els tipus de mel són rics en sucre natural. Per tant, consumir mel de Manuka pot afectar els nivells de sucre en sang.
- Aquells al·lèrgics a la mel o a les abelles. Els al·lèrgics a altres tipus de mel o abelles poden tenir una reacció al·lèrgica després d’ingerir o aplicar mel de Manuka.
- La lactància. L'Acadèmia Americana de Pediatria no recomana donar mel a nadons menors d'un any pel risc de botulisme infantil, un tipus de malaltia transmesa per l'alimentació.
La línia de fons
La mel de Manuka és un tipus únic de mel.
El seu atribut més notable és el seu efecte en la cura i la cura de les ferides.
La mel de Manuka també té propietats antibacterianes, antivirals i antiinflamatòries que poden ajudar a tractar nombroses malalties, incloses la síndrome de l’intestí irritable, úlceres gàstriques, malalties periodontals i infeccions respiratòries superiors.
Es requereix més investigació per recolzar les seves propietats beneficioses.
Tot això, la mel de manuka és probablement una estratègia eficaç de tractament que pugui accelerar el procés de curació quan s’utilitza conjuntament amb teràpies més convencionals.
Compreu mel de Manuka en línia.
Popular En El Lloc
La colitis ulcerosa pot ser mortal?
