Vaig aprendre què esperava: Provar els remeis de carbó activat de moda

Content

• La ciència del carbó vegetal activat
• El carbó activat controlarà l’oli i els bacteris a la pell?
• Què poden fer dues setmanes de carbó vegetal activat a les dents?
• Ningú et diu que el carbó de carbó és super desordenat
• El carbó activat és la cura dels penjadors?

La ciència del carbó vegetal activat

Com que algú que sempre està buscant maneres de resoldre problemes cosmètics barats, he llegit molt sobre les moltes maneres en què se suposa que els beneficia el carbó vegetal activat. Aquí teniu un resum del que he après, des dels fets científics fins a teories basades en la investigació i una llista encara més llarga de maybes:

Molts productes per a la cura de la pell, barres de suc i marques sanitàries afirmen que suposadament el carbó vegetal activat pot:

• blanquejar les dents
• prevenir penjades
• afavorir una digestió saludable i alleujar el gas i la inflor
• gestionar l’olor corporal
• tractar l’acne
• alleujar la picor i el dolor causat per insectes, picades de serps i l’heura verinosa o el roure
• prevenir danys cel·lulars al fetge i als ronyons, i evitar així l’envelliment prematur
• reduir el colesterol

El que definitivament no pot fer és ajudar-vos a perdre pes o aportar valor nutritiu, de fet absorbeixen altres coses de valor. Beure aigua i menjar més fibra ajuda al teu cos a desintoxicar-se molt millor.

Així, al final del dia, gairebé totes les reclamacions de remei casolà sobre carbó vegetal activat no tenen el suport de proves científiques. Hi ha estudis més antics sobre els avantatges de reduir gas i inflor, però fins i tot això no n’és una prova definitiva. Tot i que algunes persones segueixen fermament amb les recomanacions del carbó vegetal activat.

Així, com a editor d’informació sanitària, vaig decidir provar tres de les afirmacions més populars –amb alguna base científica– per a mi:

• tractament de l’acne
• blanqueig de dents
• cura de ressaca

El carbó activat controlarà l’oli i els bacteris a la pell?

Les marques de cura de la pell han estat utilitzant la reputació del carbó vegetal com a substància absorbent per vendre una varietat de rentats i màscares facials que contenen carbó vegetal. Fins ara, no hi ha estudis que demostrin la capacitat del carbó vegetal per absorbir oli a la cara. Tot i això, dos estudis van trobar algunes evidències que el carbó activat i les màscares d’argila són antibacterianes. Potser poden matar els bacteris que causen l’acne?

El blog de bellesa basat en la ciència Lab Muffin va afirmar que l’ús de carbó vegetal a la pell tindrà el mateix efecte que l’ús d’una màscara d’argila, si la deixeu encesa durant hores.

Així, com a "control", vaig utilitzar una màscara d'argila de bentonita al nas, que és la part més oliosa de la cara. Vaig deixar la màscara a la cara uns 20 minuts abans de rentar-la. Pocs dies després, vaig barrejar la potència de fang amb bentonita amb carbó i aigua.

La diferència més gran que he notat és que la màscara d'argila barrejada amb carbó vegetal em feia la cara menys picor que les vegades que he utilitzat sol argila.

La meva pell se sentia agradable i suau després de la màscara d’argila de carbó, però els efectes no van durar especialment. Però mai he sentit parlar d’una màscara facial que cura totes les seves molèsties de la pell després d’un sol ús.

Ho tornaria a fer? El carbó vegetal sembla una addició decent a una màscara d’argila, si només és per evitar que sigui tan picor. Pot ser millor controlar els bacteris que el petroli.

Què poden fer dues setmanes de carbó vegetal activat a les dents?

Aquí teniu el funcionament de la pasta de dents que no blanqueja regularment: elimina les taques de les dents eliminant-les. Hi ha algunes evidències científiques que el carbó vegetal activat pot ser un blanquejador de dents eficaç perquè el carbó activat és més abrasiu que la pasta de dents. Això significa que pot blanquejar dents, però també pot danyar l’esmalt.

Per provar l'eficàcia del carbó vegetal activat, però també per evitar fer mal al meu esmalt fregant-lo directament a les dents, el vaig barrejar amb oli de coco i després es va treure oli. L'extracció de l'oli consisteix en fer brollejar l'oli de coco a la boca i els estudis han trobat que pot ajudar a reduir la gingivitis i la placa.

Durant dues setmanes, vaig obrir una càpsula de pols de carbó vegetal i la vaig barrejar amb oli de coco, amb oli durant dos minuts al matí. Després d’escopir la barreja, vaig raspallar-me les dents amb un raspall de dents no elèctric i una pasta de dents regular que no blanquejava.

Ningú et diu que el carbó de carbó és super desordenat

M'ha quedat per totes les mans, les mans i la cara. Una neteja addicional que no hi hauria amb el raspall de dents i la pasta de dents estàndard. Escoltaré l’oli de carbó a l’aigüera i faria servir aigua calenta per fondre l’oli de coco, intentant netejar adequadament l’aigüera (cosa que vaig descobrir al final del meu experiment és realment dolenta per al seu desguàs; així que no ho facis) .

Feia fotos cada dia mentre feia aquest experiment i, tot i que no crec que les imatges mostrin millores, em sembla que les dents semblen més blanques. Però potser aquest és només l’efecte placebo: després d’un boig de dents negres, qualsevol quantitat de blanc es veurà blanc.

Ho tornaria a fer? Nah, estic content de tornar a una simple pasta de dents i raspall de dents, ja que és molt més senzill. Ja hi heu dentifricis amb carbó vegetal, si voleu provar-ho.

El carbó activat és la cura dels penjadors?

Molta gent té teories sobre la manera perfecta d’evitar la ressaca (a més de no beure). Atès que el carbó vegetal pot absorbir alguns verins a l'estómac, la gent s'ha preguntat si pot evitar que et deixis embriagat o caça.

Un estudi sobre animals va demostrar que consumir carbó vegetal alhora que l'alcohol pot evitar que el nivell d'alcohol en sang puja. Alguns llocs web, fòrums i revistes recomanen el carbó basat en la teoria que absorbirà els sulfats en el vi o el sucre en els batedors. Però no hi ha moltes investigacions per donar-hi suport. El carbó vegetal s'utilitza per verins específics, no per alcohol. L’estómac absorbeix l’alcohol massa ràpidament.

Però encara vaig decidir provar-ho. No hi ha cap guia oficial sobre com prendre el carbó vegetal activat, però vaig decidir prendre la pastilla després, abans que abans, ja que havia de provar el potencial de curació de la ressaca.

Així, el dia del meu aniversari, la nit que vaig beure amb excés, gràcies a molts amics generosos, vaig decidir posar a prova aquest mètode. Després de tres barres, moltes begudes, una ronda (o dos?) De trets, vaig prendre una pastilla de carbó. Sembla prudent dir-ho aquí: he après aquell aniversari o no, beure “per la ciència” se sent horrible. Enganxeu amb menys de moderació: una beguda i després aigua, aigua, aigua.

L'endemà al matí, em vaig despertar de la sensació, no genial, però molt millor del que esperava, tenint en compte tot el consum d'aliments que vaig fer "per la ciència". A partir de l’estudi realitzat en animals, crec que el carbó vegetal va absorbir molt l’alcohol que consumia immediatament abans de prendre la càpsula.

Ho tornaria a fer? Pot ser més eficaç prendre una pastilla abans de beure, tot i que potser acabi bevent més, cosa que no és convenient. Però si el carbó vegetal només absorbeix l’alcohol que heu begut fa poc, sembla més eficaç beure amb moderació. A més, potser obtindràs un aspecte important del barman quan ofereixes als teus amics una bossa de plàstic de pastilles negres ... vull dir-ho.

La Clínica Mayo té una llarga llista de medicaments que interactuen o que perden efectivitat quan es prenen carbó vegetal activat per via oral. Mai heu de prendre carbó vegetal activat si teniu antecedents d’hemorràgia a l’estómac o al còlon, si teníeu una cirurgia recent o teníeu problemes de digestió. És possible sobrecedir en el carbó vegetal activat. Recomanem no prendre carbó activat per via oral sense que abans parli amb el seu metge.

La FDA no aprova ni controla el carbó vegetal activat ni cap altre remei natural.

Emily Gadd és una escriptora i editora que viu a San Francisco. Passa el temps lliure escoltant música, mirant pel·lícules, malgastant la seva vida a Internet i anant a concerts.