Projeccions de salut per a homes de 18 a 39 anys

Haureu de visitar el vostre metge regularment, fins i tot si us sentiu sans. L’objectiu d’aquestes visites és:

• Pantalla de problemes mèdics
• Avalueu el risc de futurs problemes mèdics
• Fomentar un estil de vida saludable
• Actualitzar les vacunes
• Us ajudarà a conèixer el vostre proveïdor en cas de malaltia

Fins i tot si us sentiu bé, encara hauríeu de consultar el vostre proveïdor per fer revisions periòdiques. Aquestes visites us poden ajudar a evitar problemes en el futur. Per exemple, l’única manera d’esbrinar si teniu pressió arterial alta és fer-ne una revisió periòdica. És possible que els nivells elevats de sucre en sang i de colesterol elevat no presentin símptomes en les primeres etapes. Les anàlisis simples de sang poden comprovar aquestes condicions.

Hi ha moments específics en què hauríeu de consultar el vostre proveïdor. A continuació es mostren les pautes de detecció per a homes de 18 a 39 anys.

PROJECCIÓ DE PRESSIÓ DE SANG

• Feu comprovar la pressió arterial almenys una vegada cada 2 anys. Si el nombre superior (nombre sistòlic) és de 120 a 139, o el nombre inferior (nombre diastòlic) és de 80 a 89 mm Hg, hauríeu de fer-lo comprovar cada any.
• Si el nombre superior és de 130 o superior o el número inferior és de 80 o superior, planifiqueu una cita amb el vostre proveïdor per obtenir informació sobre com podeu reduir la pressió arterial.
• Si teniu diabetis, malalties del cor, problemes renals o altres afeccions, és possible que hàgiu de revisar la pressió arterial amb més freqüència, però almenys un cop a l’any.
• Estigueu atents a les proves de pressió arterial al vostre barri o lloc de treball.Pregunteu al vostre proveïdor si podeu parar per revisar la pressió arterial.

PROJECCIÓ DE COLESTEROL I PREVENCIÓ DE MALALTIES DEL COR

• Les edats inicials recomanades per al cribratge del colesterol són els 35 anys per als homes sense factors de risc coneguts de malaltia coronària i els 20 anys per als homes amb factors de risc coneguts de les malalties coronàries.
• Els homes amb nivells normals de colesterol no necessiten repetir la prova durant 5 anys.
• Repetiu les proves abans del necessari si es produeixen canvis en l’estil de vida (inclosos l’augment de pes i la dieta).
• Si teniu diabetis, malalties del cor, problemes renals o altres afeccions, és possible que hàgiu de revisar-lo amb més freqüència.

PROJECCIÓ DE DIABETES

• Si la pressió arterial és de 130/80 mm Hg o superior, el vostre proveïdor pot provar el nivell de sucre en sang per detectar diabetis.
• Si teniu un índex de massa corporal (IMC) superior a 25 i teniu altres factors de risc de patir diabetis, haureu de fer un examen. Tenir un IMC superior a 25 significa que teniu sobrepès. Els asiàtics americans haurien de ser examinats si el seu IMC és superior a 23.
• Si teniu altres factors de risc per a la diabetis, com ara un familiar de primer grau amb diabetis o antecedents de malalties del cor, és probable que el vostre proveïdor us detecti la diabetis.

EXAMEN DENTAL

• Aneu al dentista una o dues vegades cada any per fer un examen i netejar-lo. El vostre dentista avaluarà si necessiteu visites més freqüents.

EXAMEN D'ULLS

• Si teniu problemes de visió, feu un examen ocular cada 2 anys o, més sovint, si el vostre proveïdor ho recomana.
• Feu un examen ocular almenys cada any si teniu diabetis.

IMMUNITACIONS

• Haureu de rebre una vacuna contra la grip cada any.
• Als 19 anys o després, hauríeu de tenir una vacuna contra el tètanus-difteria i la tos ferina acel·lular (Tdap) una vegada com a part de les vostres vacunes contra el tètanus-difteria si no l’heu rebut com a adolescent. Hauríeu de tenir un reforç contra el tètanus i la diftèria cada 10 anys.
• Hauríeu de rebre dues dosis de vacuna contra la varicel·la si mai heu tingut la varicel·la o la vacuna contra la varicel·la.
• Heu de rebre una o dues dosis de la vacuna contra el xarampió, les galteres i la rubèola (MMR) si encara no sou immune a la MMR. El vostre metge us pot dir si sou immune.
• El vostre proveïdor pot recomanar altres vacunes si teniu certes afeccions mèdiques, com ara la diabetis.

Pregunteu al vostre proveïdor sobre la vacuna contra el virus del papil·loma humà (VPH) si teniu entre 19 i 26 anys i teniu:

• No he rebut la vacuna contra el VPH en el passat
• No s'ha completat la sèrie completa de vacunes (hauríeu de posar-vos al dia amb aquest tret)

PROJECCIÓ DE MALALTIES INFECCIOSES

• Tots els adults de 18 a 79 anys haurien de fer-se una prova única d’hepatitis C.
  
• El vostre proveïdor us explicarà com evitar que les infeccions es propaguen a través del contacte sexual. S’anomenen infeccions de transmissió sexual (ITS).
  
• Segons el vostre estil de vida i els antecedents mèdics, és possible que hagueu de fer proves per detectar infeccions com la sífilis, la clamídia i el VIH, així com altres infeccions.

EXÀMEN FÍSIC

• La vostra alçada, pes i IMC s’haurien de comprovar a cada examen.

Durant l'examen, el vostre proveïdor us pot preguntar sobre:

• Depressió
• Dieta i exercici
• Consum d’alcohol i tabac
• Seguretat, com ara l’ús de cinturons de seguretat i detectors de fum

EXAMEN TESTICULAR

• El grup de treball de serveis de prevenció dels EUA recomana no realitzar un autoexamen testicular. S'ha demostrat que fer exàmens testiculars té poc o cap benefici.

AUTOEXAMEN DE LA PELL

• És possible que el vostre proveïdor comprovi si hi ha signes de càncer de pell a la pell, especialment si teniu un alt risc.
• Entre les persones amb un alt risc s’inclouen aquelles persones que han tingut càncer de pell abans, tenen parents propers amb càncer de pell o tenen un sistema immunitari debilitat.

ALTRES PROJECCIONS

• Parleu amb el vostre proveïdor sobre el cribratge del càncer de còlon si teniu antecedents familiars de càncer de còlon o pòlips o si heu tingut una malaltia inflamatòria intestinal o pòlips vosaltres mateixos.

Visita de manteniment sanitari: homes de 18 a 39 anys; Examen físic: homes: de 18 a 39 anys; Examen anual - homes - de 18 a 39 anys; Revisió: homes: de 18 a 39 anys; Salut masculina: de 18 a 39 anys; Examen d’atenció preventiva: homes de 18 a 39 anys

Comitè assessor en pràctiques d'immunització. Programa de vacunació recomanat per a adults de 19 anys o més, Estats Units, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Actualitzat el 3 de febrer de 2020. Consultat el 18 d'abril de 2020.

Web de l'Acadèmia Americana d'Oftalmologia. Declaració de política: freqüència dels exàmens oculars - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Actualitzat març de 2015. Consultat el 18 d'abril de 2020.

Lloc web de l’American Dental Association. Resposta a les vostres 9 preguntes principals sobre anar al dentista. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. Consultat el 18 d'abril de 2020.

Associació Americana de Diabetis. 2. Classificació i diagnòstic de la diabetis: estàndards d’atenció mèdica en diabetis - 2020. Atenció a la diabetis. 2020; 43 (Suplement 1): S14-S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Atkins D, Barton M. L'examen sanitari periòdic. A: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 26a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 12.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al. 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA Guideline on the management of cholesterol blood: a report of the American College of Cardiology / American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines [la correcció publicada apareix a J Am Coll Cardiol. 25 de juny de 2019; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B; American Heart Association Stroke Council, et al. Pautes per a la prevenció primària de l’ictus: declaració per als professionals sanitaris de l’American Heart Association / American Stroke Association. Ictus. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Marcadors de risc i prevenció primària de malalties cardiovasculars. A: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald’s Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 11a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cap 45.

Siu AL; Grup de treball de serveis de prevenció dels EUA. Detecció de la pressió arterial alta en adults: declaració de recomanació del grup de treball de serveis de prevenció dels EUA. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Equip de treball de serveis de prevenció dels EUA, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Detecció del càncer de pell: declaració de recomanació del grup de treball de serveis de prevenció dels EUA. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

Lloc web del grup de treball de serveis de prevenció dels EUA. Declaració de recomanació final. Detecció del càncer colorectal. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. Publicat el 15 de juny de 2016. Consultat el 18 d'abril de 2020.

Lloc web del grup de treball de serveis de prevenció dels EUA. Declaració de recomanació final. Infecció pel virus de l’hepatitis C en adolescents i adults: cribratge. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. Publicat el 2 de març de 2020. Consultat el 19 d'abril de 2020.

Lloc web del grup de treball de serveis de prevenció dels EUA. Càncer testicular: cribratge. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/testicular-cancer-screening. Publicat el 15 d'abril de 2011. Consultat el 19 d'abril de 2020.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA Directriu per a la prevenció, detecció, avaluació i gestió de la pressió arterial alta en adults: un informe de l'American College of Cardiology / American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines [la correcció publicada apareix a J Am Coll Cardiol. 15 de maig de 2018; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.