Arç blanc (alvar): per a què serveix i com fer te

Content

• Per a què serveix
• Com s’utilitza l’arç blanc
• Te d’arç
• Te d'arç amb àrnica
• Te blanc d’arç amb milfulles
• Tintura d’arç blanc
• Qui no l’ha d’utilitzar
• Possibles efectes secundaris

L’arç blanc, també conegut com a arç blanc o arç blanc, és una planta medicinal rica en flavonoides i àcids fenòlics, que té propietats per millorar la circulació sanguínia i enfortir els músculs del cor, a més de reduir els símptomes d’ansietat, reduir la pressió arterial i millorar l’acció del sistema immunitari, per exemple.

El nom científic de l'arç és Crataegus spp. i les espècies més conegudes són Crataegus oxyacantha i Crataegus monogyna, i es pot utilitzar en forma de te o tintura que es troba a les botigues d'aliments naturals o botigues d'aliments naturals.

Tot i que té diversos beneficis per a la salut, l’ús d’aquesta planta medicinal també pot causar efectes secundaris, palpitacions, dolor al pit, sagnat del tracte gastrointestinal o mal de cap, per exemple. Per tant, l’ús de l’arç s’ha de fer sempre sota la guia d’un metge o un altre professional de la salut que tingui experiència en l’ús de plantes medicinals.

Per a què serveix

Les propietats de l’arç inclouen la seva acció vasodilatant, relaxant, antioxidant, estimulant la circulació sanguínia i la curació de la pell i les membranes mucoses. Les principals indicacions d’aquesta planta medicinal són:

• Ajudar en el tractament de malalties del cor com la degeneració del miocardi, canvis de vasos, insuficiència cardíaca lleu a moderada o alteracions del ritme cardíac lleus;
• Millorar la circulació sanguínia;
• Enfortir el cor;
• Ajudar en el tractament de la pressió arterial alta;
• Reduir el colesterol dolent;
• Reduir l’acumulació de greixos als vasos sanguinis;
• Reduir els símptomes d’ansietat;
• Millorar el son i ajudar a tractar l’insomni.

A més, els fruits de l'arç també estan indicats per alleujar la mala digestió i tractar la diarrea. L'extracte alcohòlic o aquós de l'arç pot ajudar en el tractament de diversos problemes de salut, però no són un substitut del tractament mèdic.

Com s’utilitza l’arç blanc

L'arç es pot utilitzar en forma de te o tintura i les fulles, flors o fruits de la planta es poden utilitzar per a usos medicinals.

Te d’arç

El te d’aquesta planta ajuda a enfortir el cor, millora la circulació sanguínia i contribueix a millorar el son.

Ingredients

• 1 tassa d'aigua bullint;
• 1 culleradeta de fulles d’arç sec.

Mode de preparació

Col·loqueu les fulles seques de l'arç en una tassa d'aigua bullint i deixeu reposar la infusió entre 5 i 10 minuts. Colar i beure.

Aquest te s’ha de beure de 2 a 3 vegades al dia, durant almenys 4 setmanes.

Te d'arç amb àrnica

El te blanc d’arç amb àrnica i bàlsam de llimona és una gran opció per ajudar a enfortir el cor debilitat per l’edat.

Ingredients

• 1 tassa d'aigua bullint;
• 1 culleradeta de fulles d’arç blanc sec;
• 1 culleradeta de flors d'àrnica;
• 1 culleradeta de melisa.

Mode de preparació

Poseu la barreja a la tassa d’aigua bullent i deixeu reposar la infusió durant 10 minuts. Colar i beure.

Aquest te s’ha de beure dos cops al dia durant 4 setmanes com a mínim.

Te blanc d’arç amb milfulles

Per a aquells que pateixen una mala circulació, el te d’arç blanc amb milfulles i menta és una gran opció, ja que ajuda en el tractament de la mala circulació.

Ingredients

• 1 tassa d'aigua bullint;
• 1 culleradeta de fulles d’arç blanc sec;
• 1 culleradeta de mil en cru o milfulles;
• 1 culleradeta de menta.

Mode de preparació

Poseu la barreja a la tassa d’aigua bullent i deixeu reposar la infusió durant 10 minuts. Colar i beure. Aquest te s’ha de beure 3 vegades al dia, durant almenys 4 setmanes.

Tintura d’arç blanc

A més del te, l’arç també es pot ingerir en forma de tintura, en aquest cas es recomana prendre 20 gotes de tintura diluïdes en un got d’aigua, 3 vegades al dia després dels àpats. Aquestes tintures es poden comprar a les botigues d'aliments naturals o es poden preparar a casa amb vodka. Vegeu com preparar colorants a casa.

Qui no l’ha d’utilitzar

L’ús d’arç és segur per a la majoria d’adults quan es consumeix durant un curt període de temps i no ha de superar les 16 setmanes.

Tanmateix, aquesta planta medicinal no ha de ser utilitzada per dones embarassades o lactants ni per persones al·lèrgiques a l'arç.

A més, l’arç pot interactuar amb alguns medicaments com la digoxina, remeis per a la hipertensió, disfunció erèctil i angina i, per tant, en aquests casos, el consum d’aquesta planta només s’ha de fer després de l’orientació del metge.

Possibles efectes secundaris

Alguns dels efectes secundaris més freqüents que es poden produir quan s’utilitza l’arç quan es consumeix amb massa freqüència o en excés de la quantitat recomanada són nàusees, dolor estomacal, cansament, augment de la producció de suor, mal de cap, marejos, sagnat palpitatiu del nas, insomni o inquietud.