Aquest paquet de ioga Manduka és tot el que necessiteu per a una pràctica casolana

Content

• Revisió de

Si recentment heu intentat comprar un conjunt de peses, algunes bandes de resistència o un kettlebell per fer exercicis a casa durant la pandèmia de coronavirus, probablement ja sabreu que s’han esgotat un munt d’equips d’entrenament a casa. Womp.

Però això sí no vol dir que sou SOL quan es tracta de mantenir-vos en forma i en forma sana durant aquesta quarantena indefinida. Per començar, hi ha un munt d'exercicis de pes corporal que podeu fer (i, sí, són prou durs). Els entrenadors també s'estan tornant súper creatius demostrant entrenaments a casa amb articles per a la llar a les xarxes socials. I, per últim, però no menys important, implementar el ioga a la vostra rutina (sens dubte un dels millors entrenaments i pràctiques conscients en aquest moment incert) pot beneficiar el vostre sistema immunitari i ajudar a reduir l’estrès i l’ansietat.

El *gran* del ioga és que podeu entrar fàcilment a la vostra catifa (o fins i tot al vostre llit); tanmateix, la vostra pràctica es beneficiarà seriosament d'invertir en una estora de ioga de qualitat. És cert que hi ha un munt d’opcions de catifes de ioga (gairebé massa) i, per sort, no s’han acabat totalment enmig de la compra del pànic COVID-19. Però amb una quantitat aclaparadora de catifes de ioga per triar, com es pot reduir? un? (Relacionat: aquesta estora de ioga Lululemon em va fer passar 200 hores de formació de professors de ioga)

Heus aquí un bon lloc per començar: si normalment demaneu prestades una estora al vostre estudi local, és probable que en facin servir Estora de ioga Manduka Pro (Compreu-lo, 120 dòlars, manduka.com). Està prou encoixinat per utilitzar-lo a la catifa o un sòl dur, té una textura adherent perfecta per a classes de ioga sense calefacció (també conegut com la vostra sala d'estar) i està fet amb una construcció especial de cèl·lules tancades que evita que la humitat s'absorbeixi a la catifa, evitant acumulació de bacteris.

Si esteu construint el vostre estudi de ioga a casa des de la base, potser voldreu considerar invertir també en altres equips de ioga, com ara blocs de ioga, una corretja i un netejador de catifes (perquè si hi ha algun moment per fer-ho amb les coses de neteja). a casa vostra, és RN). I també podeu agafar totes aquestes eines de Manduka: els blocs de ioga Cork de la marca (Buy It, 20 $, manduka.com) tenen un pes molt gran, de manera que no es bolquen tan fàcilment com els blocs d’escuma més lleugers; la corretja de ioga Unfold (Buy it, 12 dòlars, manduka.com) us ajudarà a facilitar postures més profundes; i uns quants cops de rentat de matalàs per a tots els usos de Manduka (Buy it, $ 14, manduka.com) deixaran la vostra estora neta, amb una olor fresca i llesta per a la vostra propera sessió.

La millor notícia, però? Manduka va agrupar convenientment tots aquests articles: la catifa Pro, dos blocs de suro, una corretja i el netejador de catifes, al paquet Home Studio (Compra-ho, 188 dòlars, manduka.com), perquè tinguis tot el que necessites per practicar a casa. .

Agafeu-lo ara, consulteu una d'aquestes opcions de transmissió de ioga a casa i obteniu el vostre om activat. El teu cos, i la teva salut mental, serà millor per a això, promet.

Compra-ho:Paquet Manduka Home Studio, 188 dòlars, manduka.com

Revisió de