Dolor lumbar al doblar-se

Content

• 5 raons per al dolor lumbar quan es doblega
• Espasmes musculars
• Múscul tensat
• Disc herniat
• Espondilolistesi
• Artritis
• Emportar

Visió general

Si us fa mal l’esquena quan s’inclina, hauríeu d’avaluar la gravetat del dolor. Si teniu un dolor menor, pot ser degut a un espasme muscular o una tensió. Si teniu un dolor greu, és possible que tingueu una hèrnia discal o una altra lesió a l’esquena.

5 raons per al dolor lumbar quan es doblega

La columna vertebral i l’esquena són parts delicades del cos que es poden veure afectades per molts factors diferents. Alguns dels motius pels quals l’esquena pot fer mal quan es doblega inclouen:

Espasmes musculars

Els espasmes o rampes musculars són força habituals. Es poden produir a qualsevol hora del dia, però sobretot durant l’exercici o els dies posteriors a un entrenament. Normalment són causades per:

• deshidratació
• manca de flux sanguini
• compressió nerviosa
• ús excessiu del múscul

Els espasmes musculars a la part baixa de l’esquena sovint es produeixen quan s’inclina i s’aixeca alguna cosa, però poden ocórrer durant qualsevol moviment que afecti la part inferior del cos.

El tractament inclou estiraments, massatges i aplicació de gel o calor.

Múscul tensat

Un múscul estirat o estirat es produeix quan un múscul està estirat o trencat excessivament. Sol ser causat per

• activitat física
• ús excessiu
• manca de flexibilitat

Si pateix un múscul tensió a la part baixa de l’esquena, haureu d’aplicar gel quan noteu primer el dolor. Després de dos o tres dies de cobertura, apliqueu calor. Preneu-vos-ho amb calma durant uns dies i, a continuació, comenceu a fer exercici suau i estirar el múscul. El vostre metge us pot recomanar antiinflamatoris no esteroïdals (AINE), com ara aspirina, naproxè o ibuprofè, per ajudar-vos amb el dolor.

Disc herniat

La columna vertebral està formada per moltes parts, inclosos els discos vertebrals i les vèrtebres. Si un disc rellisca, significa que el centre tou del disc ha sortit, cosa que pot irritar els nervis espinals propers. Un disc relliscat pot anar acompanyat de greus trets.

Tractat habitualment amb repòs, AINE i fisioteràpia, una hèrnia discal sol ser un problema després d’unes sis setmanes. Si el dolor encara és present després de sis a vuit setmanes, el metge pot recomanar una injecció d’esteroides epidurals a l’espai al voltant del nervi per reduir la inflamació i proporcionar alleujament del dolor. Si els símptomes continuen, el metge pot suggerir una cirurgia.

Espondilolistesi

L’espondilolistesi és causada per una vèrtebra lesionada que es desplaça o rellisca cap endavant sobre la vèrtebra directament a sota. Més probablement en persones més joves que participen en esports com la gimnàstica i l’halterofília, l’espondilolistesi és sovint el resultat d’una espondilòlisi no tractada. L’espondilòlisi és una fractura o fissura per estrès a la porció petita i prima de la vèrtebra que connecta les articulacions de la faceta superior i inferior.

El tractament pot incloure:

• tirants posteriors
• teràpia física
• medicaments per al dolor
• cirurgia

Artritis

Si teniu més de 55 anys, el dolor lumbar pot ser el resultat de l’artritis. Les vostres articulacions estan protegides pel cartílag i, quan es deteriora, pot causar dolor i rigidesa. Hi ha molts tipus diferents d’artritis, incloent:

• artrosi
• artritis psoriàsica
• artritis reumàtica

Si teniu mal d’esquena, potser experimentareu una espondiliti anquilosant, que és una forma d’artritis que provoca la fusió de les vèrtebres espinals. El tractament pot incloure medicaments per al dolor, medicaments per a la inflamació o cirurgia si el dolor és greu.

Emportar

El mal d’esquena que sentiu quan es doblega probablement es deu a una estirada o tensió muscular. Tanmateix, podria ser alguna cosa més greu, com ara una hèrnia de disc. Si teniu mal d’esquena intens, sang a l’orina, canvis en els hàbits de l’intestí o de la bufeta, dolor al tombar-vos o febre, haureu de rebre ajuda mèdica immediatament.

Si el vostre mal d’esquena no desapareix o millora amb el pas del temps, planifiqueu una cita amb el vostre metge per obtenir un diagnòstic complet.