Per què em sento desconcertat durant el període?
Content
- Causes
- Prostaglandines
- Rampes
- Trastorn disfòric premenstrual (PMDD)
- Anèmia
- Migranya relacionada amb el període
- Deshidratació
- Hipoglucèmia
- Síndrome de xoc tòxic
- Altres símptomes
- Abans i després de la regla
- Tractaments
- Prostaglandines
- PMDD
- Anèmia
- Migranya relacionada amb el període
- Deshidratació
- Hipoglucèmia
- Síndrome de xoc tòxic
- Remeis casolans
- Quan veure un metge
- La conclusió
La regla pot presentar molts símptomes incòmodes, des de rampes fins a fatiga. També us pot fer sentir lleuger.
En la majoria dels casos, és normal sentir-se una mica desconcertat durant el període menstrual, però pot ser el signe d’una afecció subjacent. Els tres motius principals d’aquest símptoma són:
- anèmia per pèrdua de sang
- dolor per rampes
- acció de les hormones anomenades prostaglandines
Explorarem aquestes causes més i us informarem de com podeu tractar els marejos durant el període.
Causes
Les causes potencials de sentir-se estupefacte durant el període inclouen:
Prostaglandines
Les prostaglandines són hormones que ajuden a regular molts processos corporals, inclòs el cicle menstrual. No obstant això, és possible produir excés de prostaglandines durant el període.
L’excés de prostaglandines pot fer que les rampes siguin pitjors del normal, ja que poden contraure els músculs de l’úter. Algunes prostaglandines també poden restringir els vasos sanguinis a tot el cos, cosa que pot causar maldecaps i fer-vos sentir clar.
Rampes
Els rampes són la sensació de contracció de l’úter, que succeeix durant el període per ajudar a eliminar el revestiment uterí. Poden anar de lleus a greus.
Els rampes són una part normal d’un cicle menstrual, però les rampes greus poden ser un signe d’una afecció subjacent com l’endometriosi.
El dolor provocat per rampes, especialment greus, us pot provocar una sensació d’alegria durant el període.
Trastorn disfòric premenstrual (PMDD)
La PMDD és una forma greu de síndrome premenstrual, on els símptomes són prou greus com per alterar la vida quotidiana. Sovint dura fins pocs dies després d’aconseguir la menstruació i pot causar marejos.
Es desconeix la causa del PMDD, però pot ser una reacció anormal als canvis hormonals. Molts dels que tenen PMDD requereixen tractament.
Anèmia
L’anèmia és una afecció en què no es tenen prou glòbuls vermells sans per transportar oxigen a tot el cos. Això us pot fer sentir-vos lleugers.
L’anèmia ferropènica, que és el tipus d’anèmia més freqüent, pot ser causada per períodes intensos. Si teniu anèmia ferropènica, és possible que hàgiu de prendre suplements de ferro durant el període.
Migranya relacionada amb el període
La migranya relacionada amb el període afecta aproximadament el 60 per cent de les dones que tenen migranya. Es produeixen per nivells fluctuants d’estrògens i poden passar just abans, durant o després del període.
Igual que altres tipus de migranya, la migranya relacionada amb el període provoca atacs unilaterals i palpitants que poden causar una sensació d’alegria.
Deshidratació
Les hormones poden afectar els nivells d’hidratació i les seves fluctuacions al voltant del període poden fer que sigui més probable que es deshidrati. Això us pot fer sentir-vos lleugers.
Hipoglucèmia
Les hormones poden afectar els nivells de sucre a la sang. Tot i que el sucre a la sang sol augmentar abans i durant el període, les hormones fluctuants poden causar hipoglucèmia en algunes persones. Això es deu al fet que els estrògens us poden fer més sensibles a la insulina, cosa que redueix el sucre en la sang.
Les persones amb diabetis són més propenses a la hipoglucèmia que les persones que no tenen diabetis.
Síndrome de xoc tòxic
La síndrome de xoc tòxic (TSS) és una malaltia rara però molt greu. S'ha tornat més rar en relació amb els períodes des que es van retirar certs tampons superabsorbents de les botigues, però encara pot passar si deixeu un tampó massa temps.
L'estupefacció pot ser un dels primers signes de TSS, juntament amb:
- febre alta
- mal de coll
- inflamació ocular
- problemes digestius
Altres símptomes
La marea no sempre passa per si sola. Aquests són alguns altres símptomes que podríeu experimentar i quina condició poden indicar:
- Dolor. Això es podria deure a rampes o migranyes.
Abans i després de la regla
Els estupefacients just abans o després de la menstruació no solen ser motiu de preocupació. L’estupefacció abans de la menstruació pot ser causada per la síndrome premenstrual (PMS) o PMDD.
Després del període menstrual, encara podria ser causat per anèmia, ja que el cos continua produint més glòbuls vermells després d’un sagnat intens. També pot ser causat per la fatiga de tenir la regla.
Tanmateix, consulteu el vostre metge si el mareig dura molt de temps o interfereix en la vostra vida diària.
Tractaments
El tractament del mareig durant el període menstrual depèn de la causa. Els tractaments potencials inclouen:
Prostaglandines
Els antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) poden reduir els efectes de les prostaglandines. Si les rampes són el vostre problema principal, preneu ibuprofè o un altre AINE tan aviat com comencin.
També podeu utilitzar una ampolla d’aigua calenta o un coixinet de calefacció o fer massatges suaument a la zona per reduir el dolor. Per evitar rampes, feu exercici regularment durant tot el cicle i eviteu la cafeïna, l'alcohol i el tabaquisme quan tingueu la menstruació.
PMDD
El PMDD requereix tractament, ja sigui amb canvis d’estil de vida o medicaments, inclosos els control de la natalitat o els antidepressius. Podeu prendre antidepressius durant dues setmanes al mes, abans i durant el període, o tot el temps.
Anèmia
Si sou anèmic, el vostre metge pot recomanar suplements de ferro. També podeu menjar més aliments rics en ferro, com ara espinacs o carns vermelles. Si els períodes abundants tenen una causa subjacent, com ara els fibromes, és possible que necessiteu un altre tractament.
Migranya relacionada amb el període
El tractament per a la migranya relacionada amb el període és similar al tractament per a altres tipus de migranya. Quan comença, podeu prendre AINE o medicaments amb recepta si en teniu.
Si teniu atacs de migranya greus o freqüents, el vostre metge us pot recomanar un tractament preventiu. Prendre antidepressius anomenats inhibidors selectius de la recaptació de serotonina (ISRS) entre l’ovulació i obtenir el període menstrual també pot ajudar a reduir la migranya.
Deshidratació
Beure aigua o una beguda esportiva per rehidratar-se. Si teniu nàusees, assegureu-vos de beure petites quantitats a la vegada. Eviteu certes begudes, com ara:
- cafè
- te
- refresc
- alcohol
Si esteu molt deshidratat, és possible que necessiteu atenció mèdica.
Hipoglucèmia
Menjar o beure un carbohidrat d’acció ràpida sense greixos ni proteïnes, com ara sucs de fruita o dolços. Tan bon punt us sentiu millor, proveu de menjar un àpat més important per ajudar a estabilitzar el sucre a la sang.
Síndrome de xoc tòxic
La TSS és una afecció greu que requereix tractament mèdic. Truqueu al vostre metge immediatament si teniu signes d’aquesta afecció.
Remeis casolans
El millor remei casolà per a la sensació de mareig és estirar-se fins que passi la sensació. També hi ha remeis casolans per a algunes causes subjacents. Això inclou:
- prendre analgèsics sense recepta, com AINE, per al dolor
- utilitzant un coixinet de calefacció o una ampolla d’aigua calenta per a rampes
- canvis en la dieta i l'estil de vida, com ara reduir la ingesta de cafeïna i alcohol i menjar aliments saludables
- assegurant-vos que dormiu prou
Quan veure un metge
En la majoria dels casos, el mareig durant el període és normal i temporal. Tot i això, també podria ser un signe d’una afecció més greu. Consulteu el vostre metge si teniu:
- rampes prou greus com per interferir en la vida diària
- un període molt intens, on cal canviar regularment un tampó o un tampó cada hora
- un període que dura més de set dies
- qualsevol canvi inexplicable al vostre cicle
- signes de deshidratació severa, inclosos
- confusió
- freqüència cardíaca ràpida
- deliri
- respiració ràpida
- desmais
- Signes d'hipoglucèmia greu, inclosos:
- comportament anormal
- visió borrosa
- confusió
- convulsions
- pèrdua de consciència
- Signes de síndrome de xoc tòxic, inclosos:
- febre alta
- mal de cap intens
- mal de coll
- inflamació ocular
- nàusees
- vòmits
- diarrea aquosa
- erupció semblant a una cremada solar, sobretot a les palmes i a la planta dels peus
La conclusió
Hi ha molts motius pels quals us podeu sentir desconcertats durant el període. Tot i que molts són normals i temporals, també podria ser un signe d’un problema subjacent.
Si el vostre mareig és greu o de llarga durada, és possible que hagueu de consultar al vostre metge.
Missatges Nous
Com és realment viure en confinament a Itàlia durant la pandèmia de coronavirus