Com jugar un joc us pot ajudar a guanyar a la vida

Content

• Guanyes duresa mental.
• Domines contínuament noves habilitats.
• Us centreu en el futur.
• Revisió de

Estàs pensant en començar el tennis després de veure l'Open dels Estats Units? Fes-ho! La investigació demostra que practicar un esport com el golf, el tennis o el futbol ajuda les dones a aconseguir l'èxit a la vida.

Segons l'estudi d'Ernst & Young, el noranta per cent de les dones executives d'alt nivell, inclosos els consellers delegats, han participat en un esport de competició. Els beneficis comencen des d'edats primerenques: la investigació de la Fundació Esportiva de la Dona descobreix que les noies que practiquen esport tenen nivells d'autoestima més alts que les que no ho fan.

Aquest és un missatge que a les atletes femenines com Annika Sorenstam els encanta compartir amb dones i nenes de totes les edats. "El golf t'ensenya molt sobre el caràcter i també et prepara per a la vida", diu Sorenstam, que és considerada una de les dones més grans de golf i que ara treballa per donar oportunitats a les joves competidores en el camp de golf a través de la seva Fundació Annika. “Les dones que han practicat esport saben què és el treball en equip. Saben què és el treball dur. Saben què és el compromís". (Relacionat: Kathryn Ackerman aconseguirà que les atletes femenines estiguin en el punt de mira d'una vegada per totes)

Esdeveniments esportius de gran renom com l’Open americà i el futbol femení ajuden a aconseguir el punt cap a casa. I també ho fa el primer històric al món del golf l'abril de 2018: la inauguració de l'Augusta National Women's Amateur, que va comptar amb jugadores d'arreu del món competint en l'històric camp de màsters amb patrocinadors tan estimats com Rolex, un soci a llarg termini del golf i el golf. soci internacional dels Masters des del 1999, que els recolza. Quan un club com Augusta National, que una vegada va prohibir famosament a les dones que s’hi incorporessin, es dóna la volta i les dóna la benvinguda per competir als seus passadissos, tothom se n’adona.

"Tornejos com aquest ajuden a mantenir a les noies joves en el joc", diu Sorenstam, que juntament amb altres llegendes del golf i els testimonis de Rolex, Nancy Lopez i Lorena Ochoa, van començar a iniciar l'Augusta Women's Amateur. "I això és fantàstic perquè quan les empreses contracten per a llocs de lideratge, busquen candidats que hagin fet esport. Entenen que aquestes dones saben executar i prendre alguna cosa de principi a fi ".

A més de la confiança i la dedicació, l'esport t'ensenya altres qualitats clau que necessites per assolir els teus objectius, assenyala Sorenstam. Aquests són tres dels que considera més importants:

Guanyes duresa mental.

"Ser molt fort mentalment és una cosa en què treballes tot el temps al golf", diu Sorenstam. "Això significa aprendre a oblidar els mals trets, seguir endavant i imaginar bons trets. Al camp de golf, podeu tenir 14 pals. Sempre vaig sentir que la força mental era el meu 15è club ”. (Següent lectura: Consells per augmentar la força mental de la corredora Pro Kara Goucher)

Domines contínuament noves habilitats.

"Vaig practicar molts esports de petit", diu Sorenstam. “Vaig competir en tennis vuit anys i després vaig fer esquí alpí. Però crec que el que realment m’atreia al golf era que era difícil. Hi ha molts aspectes diferents del joc: no només és conduir o posar, sinó que ho combina tot. I després es juga en un altre camp de golf i, després, s’ha d’ajustar de nou ”. (Relacionat: Per què hauríeu de provar un nou esport d'aventura encara que us fa por)

Us centreu en el futur.

“M’agrada mirar endavant. De vegades m’agafo a mi mateix i dic: “Per què estàs pensant en aquesta unitat? Ha marxat. No s’hi pot fer res. Centrem-nos en el que vindrà ". I aquesta actitud m’ha ajudat molt a la vida. La lliçó és: no us atureu en les coses, continueu endavant ”.

Revisió de