Una carta a mi mateix abans del càncer de mama metastàtic

Benvolguda Sarah,

La vostra vida està a punt de capgirar-se i endinsar-se.

Lluitar contra el càncer de mama metastàtic de la fase 4 als 20 anys no és una cosa que mai hagueu pogut veure venir. Sé que és terrorífic i injust, i em sembla que se us demana que traslladeu una muntanya, però no teniu ni idea del fort i resistent que sou realment.

Superaràs tantes pors i aprendràs a abraçar la incertesa del futur. El pes d’aquesta experiència us farà pressionar cap a un diamant tan fort que pot suportar gairebé qualsevol cosa. Per a tantes coses que el càncer us traurà, també us donarà molt a canvi.

El poeta Rumi ho va dir millor quan va escriure: "La ferida és el lloc on us entra la llum". Aprendràs a trobar aquesta llum.

Al principi, tindràs la sensació d’ofegar-te en cites, plans de tractament, receptes i dates de cirurgia. Serà aclaparador copsar el camí que s’està obrint davant vostre. Tindreu tantes preguntes sobre com serà el futur.

Però no cal que tot s’entengui ara mateix. Només cal fer-ho un dia a la vegada. No us preocupeu del que vindrà en un any, un mes o fins i tot una setmana. Centreu-vos en el que heu de fer avui.

Lent però segur, arribareu a l’altre costat. Agafeu les coses un dia a la vegada. Ara és difícil imaginar-ho, però tanta estima i bellesa us esperaran en els propers dies.

El punt negatiu del càncer és que t’obliga a prendre un descans de la teva vida normal i fer que l’autocura sigui la teva feina a temps complet, és a dir, {textend} en segon lloc per ser pacient. Aquesta vegada és un regal, així que utilitzeu-lo amb prudència.

Cerqueu coses que enriqueixin la ment, el cos i l’ànima. Proveu assessorament, meditació, ioga, temps amb amics i familiars, acupuntura, massatges, fisioteràpia, Reiki, documentals, llibres, podcasts i molt més.

És fàcil deixar-se endur per tots els "what ifs", però preocupar-se pel futur ({textend} i buscar el diagnòstic a les 2 de la matinada) {textend} no us servirà. Per difícil que sigui, haureu d'aprendre a viure el moment present tant com sigui possible.

No voleu perdre el moment present quedant atrapat en el passat ni preocupant-vos pel futur. Apreneu a assaborir els bons moments i recordeu que els mals moments acabaran passant. Està bé que tingueu dies baixos en què tot el que pugueu fer és estirar-vos al sofà mirant de ple Netflix. No siguis massa dur amb tu mateix.

Aconsegueix-ho, tot i que pot semblar que ningú al món entengui el que està passant. Prometo que no és cert. Els grups d’assistència presencials i en línia marquen la diferència, sobretot als primers dies.

No tingueu por de posar-vos aquí. Les persones que entendran el que està passant millor són aquelles que viuen algunes de les mateixes experiències que vosaltres. Els "amics del càncer" que coneixeu en diferents grups de suport acabaran convertint-se en amics habituals.

La vulnerabilitat és la nostra major força. Quan us sentiu a punt, compartiu la vostra història. Tantes connexions sorprenents vindran de blocs i de compartir el vostre viatge a les xarxes socials.

Trobareu milers de dones com vosaltres que saben com és estar a la vostra pell. Compartiran els seus coneixements i consells i us animaran a través de tots els alts i baixos del càncer. Mai no subestimeu el poder d’una comunitat en línia.

Per últim, no perdeu mai l’esperança. Sé que en aquest moment no confieu en el vostre propi cos i us sembla que només escolteu males notícies després de males notícies. Però és tan important creure en la capacitat del seu cos per curar-se.

Llegiu llibres que parlen de casos esperançadors de persones que han sobreviscut als diagnòstics terminals i a les estadístiques superades. Recomano "Anticancer: A New Way of Life" de David Servan-Schreiber, MD, PhD, "Remission radical: Surviving Cancer Against All Odds" de Kelly A. Turner, PhD, i "Dying to Be Me: My Journey from Cancer , a prop de la mort, a la veritable curació ”d'Anita Moorjani.

Has de confiar i creure que viuràs una vida llarga i plena com molts altres supervivents abans que tu. Dóna't l'avantatge del dubte i lluita contra aquesta cosa amb tot el que tens. T’ho deus a tu mateix.

Tot i que aquesta vida no sempre és fàcil, és bonica i és vostra. Viu-ho al màxim.

Amor,

Sarah

Sarah Blackmore és bloguista i patòloga del llenguatge que viu actualment a Vancouver, Colúmbia Britànica. El juliol de 2018 li van diagnosticar càncer de mama oligometastàtic en fase 4 i no tenia evidències de malaltia des del gener de 2019. Seguiu la seva història al seu blog i Instagram per obtenir més informació sobre com és viure amb càncer de mama metastàtic als 20 anys.