Em vaig unir a Weight Watchers als 12 anys. Per això em preocupa la seva aplicació Kurbo

Content

• Una societat que ens diu que la salut i el benestar es poden definir universalment basant-se en els números d’un gràfic sense tenir en compte la individualitat. I una societat que odia els cossos "grassos" simplement per existir tampoc ajuda.
• WW no tracta de benestar o salut; es tracta de la línia de fons
• El mantra "si el mossegues, ho escrius" es reiterava cada reunió.
• No vaig aprendre pràcticament res sobre el menjar més enllà de quants punts eren. La meva vida es va convertir en una obsessió de comptar punts.
• El meu cos em va lluitar i em vaig negar a escoltar
• La idea que podria ser feliç en el cos que havia canviat la meva vida. Ja no vaig comprendre la mentida que baixar de pes em faria feliç. Jo era la meva pròpia prova que no era així.
• En lloc de dir als nens que els aliments són llums vermells, insto els pares a adoptar un enfocament més personalitzat i neutral per als seus fills.

Volia aprimar-me i guanyar confiança. En canvi, vaig deixar Weight Watchers amb un clauer i un trastorn alimentari.

La setmana passada, Weight Watchers (ara conegut com WW) va llançar Kurbo per WW, una aplicació per perdre pes dissenyada per a nens de 8 a 17 anys. En un comunicat de premsa de la marca, Joanna Strober, cofundadora de Kurbo, descriu l’aplicació com “dissenyada per ser senzilla, divertida i eficaç”.

Com a adult que va començar Weight Watchers als 12 anys, puc dir-vos que no hi ha res simple ni divertit sobre el trastorn alimentari que vaig desenvolupar, i que encara estic en tractament durant gairebé 20 anys després.

Tenia 7 anys quan vaig ser conscient que el meu cos no es considerava acceptable pels estàndards de la societat.

Recordo haver après que la vostra edat i la vostra talla havien de ser aproximadament del mateix nombre, i també recordo clarament que porteu uns texans sense treure’s l’adhesiu de la "talla 12".

Aquest moment, a l'edat de 7 anys, es destaca perquè encara sento la picada dels companys de classe quan van assenyalar l'etiqueta i van riure.

El que entenc ara, que segur que no sabia en aquell moment, era que el meu cos mai no va ser el problema.

Una societat que ens diu que la salut i el benestar es poden definir universalment basant-se en els números d’un gràfic sense tenir en compte la individualitat. I una societat que odia els cossos "grassos" simplement per existir tampoc ajuda.

De petit, tot el que sabia era que volia que paressin les burles. Volia que els nens deixessin de tirar-me xiclet als cabells des de les finestres de l’autobús. Volia que els nens deixessin de dir-me que no mengessin un altre brownie.

Volia semblar-me a tothom. La meva solució? Perdre pes.

No vaig arribar a això tot sol. A cada pas, la pèrdua de pes es va anunciar com el camí cap a la felicitat i vaig menjar aquesta mentida.

Les empreses inverteixen una gran quantitat de dòlars de màrqueting per perpetuar la idea que la pèrdua de pes és igual a la felicitat. Aquesta creença manté la indústria de la pèrdua de pes als negocis.

MarketResearch.com estima que el mercat total de pèrdua de pes als Estats Units va créixer un 4,1% el 2018, passant de 69.800 milions a 72.700 milions de dòlars.

La creença que les dietes són efectives manté la indústria de la pèrdua de pes a les empreses, però la realitat dóna un panorama molt diferent.

Un dels adults de 20 a 45 anys va demostrar que al llarg de 3 anys, només el 4,6% dels participants van perdre pes i no el van tornar a guanyar.

El 2016, els investigadors que van seguir els antics concursants de "Biggest Loser" van trobar que, com més pes perdia un concursant, més lent es tornava el seu metabolisme.

Weight Watchers és un engranatge gegant de la màquina de la indústria dietètica. L’aplicació és gratuïta, però fomenten l’ús de la funció de consulta de l’aplicació, un servei de 69 dòlars al mes que combina el nen amb un “entrenador” que xerra amb ells una vegada per setmana durant 15 minuts.

WW no tracta de benestar o salut; es tracta de la línia de fons

Ara els millennials es consideren la "futura generació de persones que fan dietes".

Què vol dir això? Els millennials són ara pares de nens petits i com més petit enganxeu algú a la cultura de la dieta, més temps podreu agafar els seus diners.

Weight Watchers ara s’anomena WW. Les reunions setmanals de 30 minuts s’han substituït per sessions virtuals de 15 minuts. En lloc d’assignar valors puntuals als aliments, Kurbo classifica els aliments com a vermells, grocs o verds.

És possible que l’envàs d’aquest missatge hagi canviat, però en el seu nucli Kurbo promou el que sempre té Weight Watchers: el menjar té un valor moral.

"WW ha descrit l'aplicació com una" eina holística ", no com una dieta, però la forma en què s'ha marcat no canvia l'efecte que podria tenir en els seus usuaris", escriu la dietista registrada Christy Harrison.

"Programes com aquest són un terreny fèrtil per a l'alimentació desordenada, que anima els nens a fer un seguiment del que mengen mitjançant un sistema de" semàfors "que divideix els aliments en categories vermella, groga i verda, codificant implícitament alguns aliments com a" bons "i d'altres com a" dolents ". ", Continua ella.

Quan vaig començar amb Weight Watchers a l’edat de 12 anys, tenia 5’1 ”i portava una talla de dona 16.

Les reunions setmanals consistien principalment en dones de mitjana edat, però la meva experiència de petit a Weight Watchers no és certament única.

Els Weight Watchers que feia en aquell moment era un sistema de punts, que assigna valors numèrics als aliments en funció de la mida de les porcions, les calories, la fibra i el greix. Havies de portar un diari diari de tot el que menjaves amb el valor puntual.

El mantra "si el mossegues, ho escrius" es reiterava cada reunió.

Se us va assignar un total de punts per menjar cada dia segons el pes i el gènere. Recordo clarament que algú em va dir que guanyava 2 punts addicionals al dia perquè tenia menys de 15 anys i el meu cos encara estava en desenvolupament.

Crec que hauria d’utilitzar aquests 2 punts per beure un got de llet cada dia, però sens dubte ningú no es va adonar que mai ho vaig fer.

Tot el que qualsevol persona de Weight Watchers va notar o es va preocupar mai va ser el número de la balança.

Cada setmana baixava de pes, però no perquè menjés més fruites i verdures. Havia descobert com tenir èxit segons els estàndards de Weight Watchers sense canviar dràsticament el que menjava.

Com que no volia que els meus amics de l’escola sabessin que estava a Weight Watchers, vaig memoritzar els valors puntuals del que m’agradava menjar per dinar.

Vaig dinar una petita comanda de patates fregides gairebé cada dia que estava a Weight Watchers. Van ser 6 punts. Vaig canviar el coc regular per coc dietètic que era zero punts.

No vaig aprendre pràcticament res sobre el menjar més enllà de quants punts eren. La meva vida es va convertir en una obsessió de comptar punts.

Els Weight Watchers també tenien un mètode per calcular l'exercici en punts que es podien menjar. Feu un entrenament suau durant 45 minuts i podríeu menjar 2 punts més (o alguna cosa així).

Vaig tenir molts traumes al voltant del moviment, de manera que em vaig centrar només a menjar la quantitat fixada de punts que em van donar. Igual que les patates fregides diàries que registrava al meu diari, ningú semblava notar que mai feia cap tipus d’exercici. Francament no els va importar. Vaig perdre pes.

Cada setmana, a mesura que perdia més pes, el grup em animava. Donaven pins i adhesius basats únicament en lliures perdudes. Assignen a tothom un pes d’objectiu en funció de la seva alçada. A 5’1 ”, el meu pes objectiu era d’entre 98 i 105 lliures.

Fins i tot a aquesta edat, sabia que aquest rang no era realista per a mi.

Vaig preguntar als líders dels meus observadors de pes si podia canviar quin havia de ser el meu objectiu. Al cap i a la fi, volia el premi final Weight Watchers: la pertinença a tota la vida.

Què implica la pertinença a tota la vida? Un clauer i la possibilitat de venir a reunions de forma gratuïta sempre que estigueu dins DOS quilos del pes objectiu. Tingueu en compte que el pes mitjà de l’adult fluctua fins a 5 o 6 lliures al dia.

Amb una nota del meu pediatre, Weight Watchers em va permetre fer que el meu objectiu pesés 130 lliures. Vaig trigar setmanes a guanyar i perdre per aconseguir aquest pes.

El meu cos em va lluitar i em vaig negar a escoltar

Vaig continuar comptant i acumulant punts amb fervor. Quan finalment vaig assolir el pes de l'objectiu, vaig fer un petit discurs i vaig aconseguir el meu clauer de membre de tota la vida.

Mai més he pesat 130 lliures (ni tan sols a menys de 2 lliures).

Realment creia que la pèrdua de pes era la resposta a tots els meus problemes i, quan vaig arribar a aquest objectiu, res de la meva vida havia canviat dràsticament excepte el meu aspecte. Encara em odiava.

De fet, em vaig odiar més que mai. Havia assolit el meu pes objectiu, però sabia que mai no podia arribar als 98 a 105 lliures que ells (Weight Watchers i societat) volien que fos.

Mirant enrere a fotografies de mi mateix en aquell moment, puc veure visiblement la meva inseguretat. Els braços sempre estaven creuats per amagar l’estómac i les espatlles sempre estiraven cap a dins. M’amagava.

Ara també puc veure el malalt que estava.

La meva cara era esgarrifosa. Em van caure els cabells arrissats i gruixuts. Tota la textura del meu cabell va canviar i no ha tornat mai. Encara avui em sento insegur amb els cabells.

Al llarg de deu anys, vaig guanyar tot el pes que havia perdut i després una mica. Vaig continuar tornant a Weight Watchers cada pocs anys fins que vaig descobrir la positivitat corporal i l’acceptació de greixos als meus primers 20 anys.

La idea que podria ser feliç en el cos que havia canviat la meva vida. Ja no vaig comprendre la mentida que baixar de pes em faria feliç. Jo era la meva pròpia prova que no era així.

També vaig descobrir que tenia un trastorn alimentari no tractat.

Anys després de la meva primera reunió amb Weight Watchers, seguia mirant els aliments no com a combustible, sinó com a recompensa. Em vaig desvincular mentre menjava per poder menjar més. Si menjava massa, era dolent. Si em saltava un àpat, era bo.

El dany causat a la meva relació amb els aliments a una edat tan jove ha deixat un impacte durador.

Fins i tot amb l’ajuda d’un nutricionista i terapeuta positiu per aprendre a menjar de manera més intuïtiva, un coneixement de la salut a totes les mides i anys treballant dins del moviment d’acceptació de greixos, no s’ha pogut aprendre allò que els Weight Watchers m’han arrelat.

El meu cor es trenca per a la propera generació de nens que ara tenen un accés encara més fàcil a aquest perillós missatge.

En lloc de dir als nens que els aliments són llums vermells, insto els pares a adoptar un enfocament més personalitzat i neutral per als seus fills.

Pregunteu com els fa sentir el menjar i Per què mengen el que mengen. Practicar l’atenció plena i buscar recursos locals de salut en totes les mides.

No culpo la meva mare per haver-me portat a Weight Watchers. No culpo els líders de les reunions per celebrar la meva pèrdua de pes sense mirar com passava. Ni tan sols culpo el meu pediatre que va signar la meva carta de pes objectiu.

Culpo una societat que valora la primesa com a premi unilateralment.

És cosa de tots ajudar a garantir que la propera generació de nens no només tingui una relació més positiva amb els aliments, sinó que no creixi en una societat que estigmatitza els cossos grassos.

Alysse Dalessandro és una blogger de moda més gran, influent LGBTQ, escriptora, dissenyadora i altaveu professional amb seu a Cleveland, Ohio. El seu bloc, Ready to Stare, s’ha convertit en un refugi per a aquells que la moda ha ignorat d’una altra manera. Dalessandro ha estat reconeguda pel seu treball en positivitat corporal i incidència LGBTQ + com a un dels premiats # Pride50 de NBC Out 2019, membre de la classe Fohr Freshman i un dels més interessants de la revista Cleveland Magazine per al 2018.