La filosofia d’autocura de Kristen Bell Tot sobre les petites coses de la vida

Content

• Revisió de

"La bellesa no és el que sembla. Tracta de com et sents", diu Kristen Bell, una mare de dos fills. Tenint això en compte, Bell ha adoptat una vida majoritàriament sense maquillatge durant tota la pandèmia. "Tot i que quan necessito un pick-up, em llanço una mica de rímel o bàlsam per als llavis", diu.

I tot i que Bell s'està fent fàcil en l'àmbit de la bellesa, en realitat està dedicant més temps als entrenaments.

"La majoria dels dies, corro o llevo peses durant almenys 30 minuts", diu ella. "O faré una classe de CrossFit a indoorphins.com. Però si no tinc energia, em nego a vèncer-me. En lloc d'això, faré una classe de meditació o estirament de 10 minuts a YouTube per prioritzar-me ."

La seva peça de roba de saló per posar-se després: una dessuadora amb caputxa Pangaia (Compra-la, 150 dòlars, thepangaia.com) i pantalons de pista a joc (Compra-la, 120 dòlars, thepangaia.com). "No estic segur de poder tornar a portar roba real, i estic d'acord amb això", diu.

Aquest és un exemple perfecte de la filosofia d’autocura de Bell: "No hauria de ser un gran esdeveniment", diu. "Ningú hauria d'esperar a una sortida per tenir cura de si mateixos. Hauria de ser una cosa que succeeix moltes vegades al dia de maneres diferents. Per a mi, podria ser trucar a un amic perquè observés els meus fills quan estaven assilvestrats i tornant casa capgirada o trigant un minut a aplicar una mantega corporal que em posi en una mentalitat meditativa ". (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Buy It, $30, ulta.com] és el seu imprescindible després de la dutxa.)

Happy Dance All-Over Whipped Body Butter + CBD 30,00 $ comprar a Ulta

Fugir per treballar en un trencaclosques, adormir-se amb una màscara de llençols i incorporar el CBD a les seves rutines de salut i pell són altres actes freqüents d'autocura.

"Quan vaig començar a prendre tintures de CBD de Lord Jones [Compra'l, 55 dòlars, lordjones.com], vaig poder reduir el volum dels milions de coses que em passaven pel cap", diu Bell. Va col·laborar amb la marca per llançar la seva pròpia línia de cura de la pell CBD anomenada Happy Dance. "És d'alta qualitat, assequible i deliciós, i l'1 per cent dels beneficis es destina a A New Way of Life, una organització de propietat negra fundada per Susan Burton que ofereix habitatge i suport a les dones que reconstrueixen les seves vides després de la presó", diu.

Tinctures de CBD d'ampli espectre derivats del cànem de Lord Jones 250 mg 55,00 $ compra-ho Lord Jones

Fer un impacte positiu aporta alegria i sensació d'assoliment, "com també la responsabilitat de criar bones persones", afegeix Bell. "Són esgotadors i forts, però veure'ls ser amables, aprendre alguna cosa nova o crear les seves pròpies opinions m'omple de tanta autoestima".

Revista Shape, número d'abril de 2021

Revisió de

Publicitat