Erupció cutània de la dieta: el que heu de saber

Content

• Símptomes de l'erupció ceto
• Causes de l'erupció ceto
• Tractament de l'erupció ceto
• 1. Reintroduïu els hidrats de carboni
• 2. Corregiu les deficiències de nutrients
• 3. Eliminar els al·lergògens alimentaris
• 4.Incorporar suplements antiinflamatoris
• 5. Cuida la teva pell
• 6. Parleu amb el vostre metge sobre la medicació
• Perspectives i prevenció

Visió general

Si darrerament heu participat en el món de la salut i el benestar, probablement haureu sentit parlar de la dieta ceto.

La dieta cetogènica, també anomenada dieta ceto, és una dieta baixa en carbohidrats i rica en greixos. Amb una ingesta d’hidrats de carboni molt baixa, el cos pot funcionar amb cetones de greixos en lloc de glucosa de carbohidrats. Això comporta un augment de la crema de greixos i la pèrdua de pes.

No obstant això, com passa amb qualsevol canvi dietètic dràstic, pot haver-hi alguns efectes secundaris no desitjats. Els efectes secundaris inicials de la dieta ceto poden incloure boira cerebral, fatiga, desequilibri electrolític i fins i tot una erupció al ceto.

Aquí teniu tot el que heu de saber sobre l’erupció ceto, inclòs què pot causar-lo, com tractar-lo i com evitar que es produeixi.

Símptomes de l'erupció ceto

L’erupció ceto, sovint coneguda formalment com a prurigo pigmentós, és una afecció inflamatòria rara de la pell caracteritzada per una erupció vermella i amb pruïja al tronc i al coll.

L'erupció ceto és un tipus de dermatitis que pot aparèixer en qualsevol persona, però és més freqüent en dones asiàtiques. La majoria de les investigacions en profunditat sobre el tema han implicat anteriorment dones joves japoneses.

Els símptomes de l’erupció ceto poden incloure:

• una erupció vermella que pica i es produeix principalment a la part superior de l’esquena, al pit i a l’abdomen
• taques vermelles, anomenades pàpules, que tenen un aspecte semblant a una xarxa
• un patró marró fosc que queda a la pell un cop desapareixen les taques

Causes de l'erupció ceto

El vincle entre la dieta ceto i el prurigo pigmentós és limitat. No obstant això, hi ha algunes evidències que suggereixen una correlació entre ambdues.

Els investigadors encara no estan del tot segurs de què causa l’erupció ceto, però es creu que hi ha diverses afeccions associades. Això inclou:

• Malaltia de Still
• Síndrome de Sjögren
• H. pylori infecció

A més, hi ha una forta correlació entre aquesta erupció aguda i la presència de cetosi, que és la forma en què rep el seu sobrenom de "erupció ceto".

La cetosi es produeix amb més freqüència com a conseqüència d’una dieta restrictiva i també es pot observar en diabètics. Si la cetosi s’acompanya de sucres incontrolats, pot conduir a una condició potencialment mortal coneguda com a cetoacidosi. Amb la dieta ceto, l’objectiu és estar en cetosi.

En un cas d’estudi, es va trobar que una dona de 16 anys havia desenvolupat l’erupció aproximadament un mes després d’haver sofert estrictes canvis dietètics.

En un cas similar, un home de 17 anys va buscar atenció mèdica després de desenvolupar tant l’erupció com els símptomes d’artritis que l’acompanyaven. Durant el tractament es va revelar que seguia una dieta extremadament baixa en carbohidrats durant més d’un any.

Segons una revisió de la literatura pertinent, 14 persones diferents al llarg de dos estudis havien tingut cetosi quan se li va diagnosticar prurigo pigmentós.

També es creu que hi ha factors externs que poden agreujar l’erupció ceto. Aquests inclouen coses com la llum solar i la calor excessiva, la sudoració, la fricció i els traumes de la pell i els al·lergògens.

Tractament de l'erupció ceto

Hi ha diversos mètodes de tractament a casa per a l'erupció ceto, en cas de experimentar-lo:

1. Reintroduïu els hidrats de carboni

Si creieu que un canvi recent en la vostra dieta és la causa de l’erupció cutània, us recomanem que vulgueu introduir hidrats de carboni.

Es va comprovar que la incorporació de carbohidrats a la dieta va millorar significativament els símptomes de l'erupció.

Si encara no esteu preparats per renunciar completament a l’estil de vida ceto, sempre podeu buscar una dieta moderadament baixa en carbohidrats.

2. Corregiu les deficiències de nutrients

Les deficiències de nutrients poden tenir un paper en certes afeccions inflamatòries de la pell.

Les deficiències de vitamina A, vitamina B-12 i vitamina C s’han relacionat amb afeccions cutànies agudes i cròniques.

Si mengeu una dieta excessivament restrictiva, és possible que el vostre cos no rebi totes les vitamines i minerals que necessita.

Menjar una gran varietat de fruites i verdures de colors és una bona manera d’assegurar-vos que mengeu tots els nutrients que la natura us ofereix.

3. Eliminar els al·lergògens alimentaris

La dieta ceto posa èmfasi en els aliments baixos en carbohidrats i rics en greixos. Alguns dels aliments més comuns a menjar en la dieta cetogènica són ous, lactis, peixos i fruits secs i llavors, per esmentar-ne alguns.

Casualment, molts d’aquests aliments també apareixen a la llista d’al·lèrgens alimentaris habituals.

Com que les al·lèrgies alimentàries són una font d’inflamació, és important eliminar els aliments a què siguis al·lèrgic i que poden empitjorar els símptomes de l’erupció.

4.Incorporar suplements antiinflamatoris

A més dels canvis en la dieta, alguns suplements poden ajudar el cos a combatre les condicions inflamatòries.

S'han utilitzat probiòtics, prebiòtics, vitamina D i suplements d'oli de peix per millorar els símptomes de la dermatitis.

Una revisió de 2014 de la literatura actual sobre suplements d'herbes va trobar que l'oli de prímula també pot donar resultats prometedors per a aquells amb dermatitis.

5. Cuida la teva pell

És important tenir cura de la pell tant com sigui possible. Això és especialment cert si teniu afeccions cutànies inflamatòries.

L'Associació Nacional d'Eczema recomana utilitzar aigua tèbia per banyar-se i dutxar-se i netejar només amb sabons suaus i netejadors.

El grup també recomana mantenir la pell hidratada quan estigui seca i protegida quan estigui fora dels elements, com ara el sol calent o el vent fred.

6. Parleu amb el vostre metge sobre la medicació

Si els tractaments casolans no aclareixen l’erupció, pot ser necessària una visita al metge.

Els medicaments efectius prescrits per al prurigo pigmentós són els antibiòtics minociclina i doxiciclina. Dapsone també es pot utilitzar per al tractament.

Perspectives i prevenció

Mitjançant canvis dietètics i d’estil de vida, és possible prevenir i alleujar l’erupció ceto.

Si els remeis casolans no eliminen l’erupció completament, visitar el vostre metge us pot proporcionar el suport que necessiteu per aclarir completament la vostra malaltia.

Tot i que el desenvolupament de l’erupció ceto és poc freqüent, podeu prevenir-lo prenent les precaucions següents quan inicieu la dieta ceto:

• Reduïu lentament la ingesta d’hidrats de carboni. En lloc de deixar de sobte la ingesta d’hidrats de carboni, intenteu reduir els hidrats de carboni de la vostra dieta.
• Suplement amb un multivitamínic / mineral inicialment. Un multivitamínic o multimineral un cop al dia us pot ajudar a reduir la probabilitat de deficiències de nutrients a mesura que inicieu la dieta ceto. Consulteu què diuen els nutricionistes que hauria de contenir el vostre multivitamínic.
• Consulteu amb un metge. Si us preocupa algun dels efectes secundaris de la dieta ceto, inclosa l’erupció ceto, visiteu el vostre metge per obtenir més informació. És possible que us derivin a un dietista que us pugui ajudar a passar amb seguretat a la dieta ceto.