Les maneres preferides de Kate Beckinsale de mantenir-se en forma

Content

• Revisió de

Feliç aniversari, Kate Beckinsale! Aquesta bellesa de pèl fosc compleix avui 38 anys i fa anys que ens sorprèn amb el seu divertit estil, grans papers cinematogràfics (Serendipia, hola!) i cames super tonificades. Seguiu llegint les seves maneres preferides per mantenir-vos en forma.

Els 5 entrenaments preferits de Kate Beckinsale

1. Entrena amb l'entrenadora Valerie Waters. Com que de vegades es necessita algú més per empènyer una mica més, Beckinsale treballa amb la famosa entrenadora personal Valerie Waters per obtenir resultats realment.

2. Ciclisme. El fitness és realment un assumpte familiar per a Beckinsale, a qui li encanta cremar calories i prendre l'aire fresc anant en bicicleta amb la seva filla.

3. Caminar. Tant si es tracta de caminar pels turons de Los Angeles com de passejar el seu cadell al plató d'una pel·lícula, Beckinsale fa activitat sempre que pot, fins i tot si porta uns talons!

4. Ioga. Beckinsale es manté llarg, flexible i flexible per a papers de tot tipus en pel·lícules fent ioga amb regularitat.

5. Entrenament de circuits. Per mantenir els seus músculs forts i tonificats per als papers d'acció, a Beckinsale li agrada fer entrenaments en circuits on passa d'un exercici d'aixecament de peses a un altre sense descansar. Aquests tipus d'entrenaments augmenten la força i cremen grans calories!

Feliç aniversari, Kate!

Jennipher Walters és el conseller delegat i cofundador dels llocs web de vida saludable FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Entrenadora personal certificada, entrenadora de gestió de l’estil de vida i el pes i instructora d’exercici en grup, també té un màster en periodisme de salut i escriu regularment sobre totes les coses sobre fitness i benestar per a diverses publicacions en línia.

Revisió de