Iskra Lawrence va compartir la seva perspectiva sobre l'embaràs per a aquells que podrien lluitar amb la imatge corporal

Content

• Revisió de

Model de roba interior i activista del cos positiu, Iskra Lawrence va anunciar recentment que està embarassada del seu primer fill amb el nuvi Philip Payne. Des d'aleshores, la futura mare, de 29 anys, ha estat informant als fans sobre el seu embaràs i els molts canvis que està experimentant el seu cos.

En un nou vídeo de YouTube, Lawrence va compartir un resum del seu viatge d'embaràs de sis mesos i com ha evolucionat la seva imatge corporal durant aquest temps. "Com a algú [que ha] experimentat dismòrfia corporal i desordres alimentaris, volia parlar des del punt de vista de la recuperació i espero ajudar-vos a sentir-vos més còmodes també en aquest viatge", va escriure la model sobre el vídeo en una publicació d'Instagram.

Lawrence va compartir que després d'anunciar el seu embaràs al novembre, la seva comunitat de xarxes socials li va preguntar immediatament: "Estàs bé? Com ​​et sents en aquest nou cos?"

Com que Lawrence ha estat oberta sobre la seva imatge corporal durant anys, va dir que no li va sorprendre aquestes preguntes. "Un dels principals factors que poden desencadenar-te és que alguna cosa està fora del teu control i que el teu cos canvia d'una manera que no havies vist mai", va compartir al vídeo, tranquil·litzant als fans que aquests canvis són realment bastants naturals i normals. part de la vida i mereixen ser abraçats.

"Crec que és un desafiament realment meravellós i positiu sortir de la vostra zona de confort i trobar les maneres en què canvia el vostre cos i continuar estimant-vos a vosaltres mateixos en aquest viatge, sigui el que us sembli", va afegir.

Llavors Lawrence va parlar d'alguns dels canvis físics que ha observat al seu cos des que es va quedar embarassada, el primer és l'acne al pit (un efecte secundari comú durant l'embaràs).

"És com a tot el pit, sobretot a la clivella", va compartir Lawrence, i va afegir que és l'única cosa del seu embaràs que realment està lluitant per abraçar. (Relacionat: 7 fets sorprenents sobre l'acne que poden ajudar a netejar definitivament la pell)

Lawrence també va mostrar algunes marques al voltant de l'estómac al vídeo. "Potser es convertiran en estries, però les tinc des de abans de saber que estava embarassada", va compartir, i va afegir que ella i la seva llevadora creuen que les estries poden ser degudes a una mala circulació sanguínia. Durant l'embaràs, el volum de sang del vostre cos augmenta per ajudar a proporcionar un flux sanguini addicional a la placenta, va explicar Lawrence.

Un altre canvi físic que Lawrence va notar va ser el seu ventre que sobresurt. Tot i que va dir que segur que esperava que el seu estómac creixés, la seva protuberància no va aparèixer fins que va quedar embarassada de 16 setmanes, va compartir. "Només esperes estar embarassada i tenir un cop immediatament", va dir Lawrence. Però per a algunes dones, "és un joc de paciència", va explicar. "Les protuberàncies de tothom es desenvolupen de manera diferent". (Relacionat: aquest entrenador físic i el seu amic demostren que no hi ha panxa d'embaràs "normal")

Finalment, la model va explicar quant han crescut les seves nanses d'amor durant el seu embaràs. "Sempre he tingut una cintura esvelta i una figura de rellotge de sorra, així que he notat un encoixinat addicional al voltant del meu mig en general", va dir. Tot i que això és una part normal de l’embaràs, Lawrence va dir que sentia que també podria ser perquè s’ha reduït seriosament l’exercici. (Vegeu: Iskra Lawrence es va obrir sobre la lluita per treballar durant l'embaràs)

"No he estat treballant com abans", va dir, explicant que ha estat fent entrenaments HIIT de baixa intensitat, una mica de corda saltant i entrenaments TRX de baix impacte. A mesura que s’acostuma a canviar de cos, Lawrence va compartir el seu desig de ser més coherent amb l’exercici, tot i que els seus entrenaments tenen un aspecte força diferent en comparació amb els que feia abans de quedar-se embarassada. (Vegeu: 4 maneres de canviar l'entrenament quan es queda embarassada)

"El fet de moure el meu cos, recórrer els moviments, mantenir-me al dia amb la meva flexibilitat i tota la força al voltant de l'engonal i la pelvis serà realment important amb el part", va compartir.

Independentment, Lawrence va dir que està totalment bé sent "una mica més suau" en general. (Relacionat: Els 5 exercicis principals que hauríeu de fer per preparar el vostre cos per al part)

A banda dels canvis físics, una de les experiències més difícils per a Lawrence durant els últims sis mesos va ser anar al metge per confirmar el seu embaràs, va compartir al vídeo. El primer que va fer el metge va ser demanar-li que trepitgés la balança, un enorme desencadenant per a Lawrence, va dir.

Malgrat el seu malestar, Lawrence va dir que va complir. "Vaig pujar a la balança, i [el meu pes] era probablement com el final dels centenars", va compartir. Immediatament, el metge va començar a advertir-la sobre el seu IMC, fent preguntes sobre la seva rutina d'exercici i els seus hàbits alimentaris, va dir Lawrence. (Relacionat: hem de canviar la forma en què pensem sobre l'augment de pes durant l'embaràs)

"Vaig haver de parar [el meu metge] i dir:" Em cuido molt bé, gràcies". Així que vaig tancar una mica aquesta conversa ", va dir. "No em sentia lligat al número de la balança".

El que més va importar a Lawrence va ser el fet que ella sabia que tenia cura del seu cos; no importava el que pensés ni digués ningú, va explicar al vídeo. "Estic [cuidant-me] durant molt de temps. Ho vaig fer de manera poc saludable quan vaig pensar que la mida era tot. I ara escolto el meu cos, m'encanta, el nodreixo, el mouo , així que tots estem bé en aquest departament", va dir. (Relacionat: Com Iskra Lawrence està inspirant les dones a mostrar el seu #CelluLIT a pantalla completa)

Lawrence va acabar el seu vídeo dient que se sent "més sexy i [més] bella" ara que mai. "Si esteu en el vostre viatge per concebre, us enviaré tot el meu amor", va continuar. "Només heu de saber que, si no sou capaços de concebre, el vostre cos és digne, és bonic i us estimo moltíssim".

Mireu la futura mare que comparteixi tota la seva experiència al vídeo següent:

Revisió de