Per què el sabó és la manera menys natural de netejar la pell

Content

• Els sabons convencionals poden danyar la pell
• El pH de la pell és important
• Com escorreu el vostre sabó per bé
• La bona notícia és que el sabó és innecessari
• 1. Proveu de netejar l’oli
• 2. Netegeu les cèl·lules mortes de la pell
• Instruccions de raspallat en sec
• 3. Feu el vostre propi matoll natural
• Què passa amb els sabons naturals?
• Comproveu el doble d'ingredients i eviteu:
• Esteu preparats per acomiadar el sabó?
• Recordatoris de sabó ràpid per a la teva millor pell

La nostra pell és el nostre òrgan més gran i té un paper integral per mantenir-nos sans. Ens protegeix de les malalties i lesions i ajuda a regular la temperatura corporal, de manera que mantenir la nostra pell en una forma excel·lent és vital per mantenir la salut general.

Si bé el sabó se’ns ven com a most exfoliant –elimina les cèl·lules mortes de la pell i elimina els olis i la brutícia–, també podria ser una de les coses que fa més mal que bé.

Els sabons convencionals poden danyar la pell

Al llarg dels anys, els sabons convencionals, que es fabriquen barrejant greix o oli amb un àlcali com ara la lleugera, poden destrossar la pell canviant el seu pH, eliminant bacteris sans i eliminant olis vitals.

El pH de la pell és important

El pH de la pell saludable és al voltant dels 5,5, que és lleugerament àcid, però la majoria dels sabons convencionals tenen un pH molt més elevat, de vegades fins a 11.

"Quan el pH de la pell és alt, el cos produeix un excés de sèu per combatre i restablir els nivells naturals de pH. Tot i això, el residu de sabó garanteix que es mantingui el pH disruptiu ", afirma el químic independent de bellesa, David Pollack. "El resultat final és que la pell pot arribar a ser massa gras. Si no és prou dolent, els residus de sabó emulsionen o s’uneixen a la matriu lípida de la pell. "

El temps que triga a danyar el mantell àcid de la nostra pell (una capa protectora d’olis, àcids grassos i aminoàcids) pot variar, però els signes de danys inclouen una major sequedat, picor, irritació i inflamació. Tot això també pot empitjorar condicions de la pell com acne, èczema, dermatitis i rosàcia.

I què ajudaria a alguns d’aquests símptomes? Els olis que separen el sabó convencional!

Aquests olis compleixen una funció important per mantenir la pell hidratada i intacta. Sense ells, la nostra pell és susceptible d’esquerdes, llàgrimes i altres irritacions que poden posar en perill la seva funció de barrera protectora.

Pollack, que ha formulat productes més venuts per a marques populars com podenOreal, Smashbox, Bliss i SkinCeuticals, explica: "Quan esbandeix la pell, una capa de la barrera de protecció es renta, aconseguint una pell encara més seca".

Bàsicament, el nostre procés actual de neteja arrelat pot dificultar la cura de la pell i la protecció. Però és possible, i realment fàcil, que la pell torni al seu estat òptim i autosuficient.

Com escorreu el vostre sabó per bé

Si no esteu segurs del que hi ha als vostres sabons, la vostra millor aposta és eliminar-los. Els sabons de barra generalment són els més durs perquè tenen un pH més alcalí més elevat que el de la pell normal. Els rentats corporals i els gels de dutxa es fabriquen de manera diferent, amb tensioactius o emulsionants i s’acosten al pH natural de la nostra pell. Els tres tipus de sabó es dissolen i esbandeixen els olis vitals que necessita la nostra pell.

La bona notícia és que el sabó és innecessari

Sí. No heu d’utilitzar sabons convencionals en la vostra rutina d’higiene diària.

Tot el que necessita absolutament, els ossos nus, per mantenir-se net és aigua. Només aigua.

L’aigua fa un bon treball d’esbandir la brutícia sense treure olis vitals de la pell. Eviteu també aquelles dutxes de luxe llargues i calentes. A pocs minuts amb el ruixat n’hi ha prou per esbandir l’acumulació de brutícia d’un dia i, per tant, es pot assecar la pell.

Pots triar utilitzar un netejador suau a les aixelles i els genitals si estàs molt preocupat, però a menys que hagi suat molt o t’hagis rodejat de brutícia literal, no et preocupis, no t’enganxaràs (però si realment necessites dormir, et donarem consells per trobar el millor sabó a continuació).

1. Proveu de netejar l’oli

Una opció és netejar els olis. Tot i que pot semblar contraintensiu treure la pell a l’oli per netejar-la, és una alternativa molt més saludable que els sabons.

Els netejadors a base d’oli atrapen la brutícia i les cèl·lules mortes de la pell, permetent-los esbandir-les sense pertorbar la barrera del petroli. Un truc per recordar és afegir-se a la dutxa abans d’entrar a la dutxa. Els netejadors a base d’oli nous es fabriquen per produir un brillo lleuger quan es mulla que es renta fàcilment sense danyar la pell ni deixar residus.

Consell recomanable: Penseu en afegir una estora al vostre pis de dutxa per evitar relliscades i embotits.

2. Netegeu les cèl·lules mortes de la pell

El raspallat en sec és una altra forma eficaç d’eliminar les cèl·lules mortes i la brutícia de la superfície de la pell, alhora que afavoreix la producció d’olis sans. El raspallat en sec és exactament el que sona: raspallar la pell mentre està sec, amb un raspall de fibra natural.

El moviment de les truges sobre la pell ajuda a exfoliar-se i eliminar la brutícia. També hi ha algunes evidències de que raspallar la pell ajuda a promoure el drenatge limfàtic, de manera que serveix de desintoxicació no només per a la pell, sinó per a tot el vostre cos.

Per provar el raspallat sec a casa, primer necessitareu un raspall de truja natural de bona qualitat, disponible al passadís del bany a la majoria de botigues.

Instruccions de raspallat en sec

• Comenceu als peus i raspaleu cap amunt, seguint els contorns del vostre cos.
• Movent el pinzell en cercles en el sentit de les agulles del rellotge, aplica pressió còmoda: més suau a la pell més fina, més contundent a la pell més gruixuda.
• Raspalleu sempre cap al centre del pit.
• Després de raspallar les extremitats inferiors, l’abdomen i el pit, raspallar els braços cap al cos des dels palmells.
• Un cop raspallat tot el cos, dutxeu-vos amb aigua freda i apliqueu la crema hidratant preferida.

3. Feu el vostre propi matoll natural

Per al bricolador, hi ha literalment milers de receptes diferents de productes que podeu fer a la vostra pròpia cuina. Des de matolls de sal i sucre fins a exfoliants de mel i civada, la llista continua.

Brit + Co té algunes receptes naturals que eliminaran les cèl·lules mortes de la pell i mantindran el cos ben hidratat sense danyar la barrera natural de la pell. Però la vostra pròpia barreja pot ser tan senzilla com la farina de civada, la mel i el iogurt normal - o l’oli d’alvocat, la mel i el sucre! Només cal recordar d’evitar la cara, ja que la pell hi ha més delicada i els cristalls de sucre poden causar micro llàgrimes.

Prova de pegat sempre: Com passa amb qualsevol producte nou que proveu o feu, assegureu-vos de provar-lo en una zona petita de la pell durant almenys 24 hores i comproveu si teniu alguna reacció adversa.

Què passa amb els sabons naturals?

Si no esteu prou a punt per deixar caure sabó, considereu un sabó natural o artesanal de lots petits. Els sabons artesanals solen ser menys durs que les barres produïdes comercialment i solen utilitzar greixos i olis de qualitat superior durant el procés de saponificació. Bons ingredients com la mantega de karité, l’oli de coco o l’oliva són sovint la base d’aquests sabons, mentre que les barres produïdes comercialment utilitzen ingredients durs i olis i greixos de baixa qualitat.

Comproveu el doble d'ingredients i eviteu:

• laurilsulfat de sodi
• sulfat de sorell
• ftalats
• parabens
• colorants sintètics (FD&C Yellow, etc.)
• fragància artificial
• Consell recomanable: Per investigar productes específics, consulteu la base de dades Skin Deep del Grup de treball ambiental (EWG).

Algunes marques populars preferides pels fanàtics, com Meller i Maude i Colorado Aromatics, ofereixen sabons de gran qualitat de gran qualitat creats amb ingredients naturals més suaus que els sabons convencionals.

Esteu preparats per acomiadar el sabó?

Tenint en compte com el sabó pot afectar negativament els bacteris naturals, o el microbioma, que viuen a la superfície de la pell, pot ser que arribi el moment de degotejar bé aquest agent netejador.

Recordatoris de sabó ràpid per a la teva millor pell

• Els sabons convencionals poden danyar la barrera de la pell i evitar que funcioni de manera òptima.
• Escorreu el sabó i opteu per la neteja amb aigua, olis, raspallat en sec o opcions totalment naturals.
• Compte amb els ingredients perjudicials: utilitzeu l'aplicació Skin Deep d'EWG per a la investigació de productes.

Al cap i a la fi, un microbioma saludable i funcionant és un element crucial per mantenir una pell sana. No renteu els bacteris "bons" per tal de desfer-vos dels bacteris "dolents". Deixa que el teu cos tingui cura de si mateix i sigui la seva pròpia armadura.

Kristi és una mare i escriptora autònoma que passa la major part del temps a la cura de persones que no pas ella mateixa. És sovint esgotada i compensa amb una intensa addicció a la cafeïna. Busqueu-la Twitter.