La diabetis és contagiosa? I altres mites esborraven

Content

• Mite # 1: La diabetis és contagiosa
• Fet # 1: Com s’obté diabetis?
• Mite # 2: La diabetis es produeix en menjar massa sucre
• Fet número 2: La diabetis no tracta de menjar sucre
• Mite # 3: un cop diagnosticat, no podreu menjar sucre
• Fet # 3: Les persones amb diabetis poden menjar sucre amb moderació
• Mite # 4: La diabetis només és una preocupació per a les persones diagnosticades de sobrepès
• Fet # 4: La diabetis es pot desenvolupar en persones de totes les mides
• Mite # 5: La diabetis no funciona a la meva família, per la qual cosa no he de preocupar-me
• Fet # 5: L’historial familiar no és l’únic factor de risc de la diabetis
• Mite # 6: Tothom amb diabetis ha de prendre insulina
• Fet # 6: Algunes persones poden controlar el sucre en sang amb medicaments i canvis en l’estil de vida
• Mite # 7: La diabetis no és un gran problema
• Fet # 7: La diabetis pot causar complicacions que poden posar en perill la vida
• Com donar suport a algú amb diabetis
• Paraula final

Es calcula que més de 100 milions d’adults nord-americans tenen diabetis o prediabetes, segons els centres de control i prevenció de malalties (CDC).

Però, malgrat el nombre de persones amb diabetis, és una malaltia complexa que no tothom entén del tot. Una comprensió clara d'aquesta malaltia, però, pot ajudar a aclarir molts dels estigmes que l'envolten.

A continuació, es presenten els mites habituals sobre la diabetis

Mite # 1: La diabetis és contagiosa

Algunes persones que no saben molt de diabetis tipus 1 o tipus 2 poden preguntar-se si es pot transferir de persona a persona mitjançant contacte sexual, saliva o sang.

La ciència ha confirmat que la diabetis és una malaltia no transmissible, per la qual cosa no és contagiosa, ni que és un diagnòstic culpable.

Fet # 1: Com s’obté diabetis?

La insulina és una hormona que ajuda al cos a regular el sucre a la sang o la glucosa.

Amb la diabetis tipus 1, el cos no produeix insulina. A la diabetis tipus 2, el cos no produeix suficient insulina ni utilitza adequadament insulina.

No se sap per què algunes persones pateixen diabetis i altres no. En la diabetis tipus 1, un sistema immune hiperactiu ataca erròniament i destrueix les cèl·lules del pàncrees que produeixen insulina. Això fa que el pàncrees deixi de produir insulina.

Tampoc se sap per què el pàncrees no produeix suficient insulina en els que tenen diabetis tipus 2, tot i que certs factors de risc poden contribuir a la producció d’insulina.

Mite # 2: La diabetis es produeix en menjar massa sucre

Potser heu sentit sentir que menjar massa llaminadures ensucrades pot causar diabetis un dia. Aquest és un mite comú que confon molta gent, principalment perquè la diabetis implica nivells elevats de sucre en sang.

El sucre, però, no provoca diabetis, per la qual cosa la malaltia no és un càstig per tenir una dolça dent.

Fet número 2: La diabetis no tracta de menjar sucre

La insulina subministra glucosa a les cèl·lules del vostre cos per consumir energia. Però, de vegades, queda massa sucre a la sang.

Això no es deu a menjar massa aliments ensucrats, sinó a la incapacitat del cos per utilitzar correctament insulina, que al seu torn provoca un pic de sucre en la sang.

Però si no mengeu sucre no produeixen directament diabetis, pot augmentar el vostre risc. El consum excessiu de sucre pot conduir a l'augment de pes i un augment de pes és un factor de risc per al desenvolupament de la diabetis.

Mite # 3: un cop diagnosticat, no podreu menjar sucre

Després d'un diagnòstic, hi ha qui assumeix que tot el sucre està fora de límits i es priva de si mateixos per gestionar millor el sucre en sang.

Altres vegades, els membres de la família que intenten ser útils poden supervisar la ingesta de sucre dels éssers estimats amb diabetis, cosa que pot causar estrès i ressentiment.

Fet # 3: Les persones amb diabetis poden menjar sucre amb moderació

La gestió de la diabetis consisteix en menjar una dieta equilibrada. Això inclou un equilibri saludable de proteïnes, fruites, verdures i, fins i tot, sucre.

Així, si bé algú amb diabetis pot haver d’ajustar la quantitat de sucre que consumeix, no ha d’adoptar una dieta estricta sense sucre. De vegades poden tenir hidrats de carboni com:

• pasta
• pa
• fruita
• gelat
• cookies

Igual que en persones sense diabetis, la clau és menjar aquest tipus d’aliments amb moderació, i intentar menjar més cereals integrals, fruites i verdures.

Mite # 4: La diabetis només és una preocupació per a les persones diagnosticades de sobrepès

De vegades, les persones diagnosticades de sobrepès poden sobreconsumir calories o viure un estil de vida menys actiu, que són els dos factors de risc de la diabetis.

Fet # 4: La diabetis es pot desenvolupar en persones de totes les mides

La diabetis no és una malaltia que només afecti determinades mides del cos. Podeu obtenir diabetis independentment del vostre pes.

Al voltant del 85 per cent de les persones amb diabetis tipus 2 tenen diagnòstic d'obesitat o sobrepès, cosa que significa que un 15 per cent no ho és.

Mite # 5: La diabetis no funciona a la meva família, per la qual cosa no he de preocupar-me

Si bé la genètica és un factor de risc de la diabetis, no és l’única.

Si un membre de la família propera té la malaltia, sí, també teniu risc. Però hi ha diversos altres factors de risc de diabetis que no tenen res a veure amb la història familiar.

Fet # 5: L’historial familiar no és l’únic factor de risc de la diabetis

Tot i que la història familiar entra en joc, aquest no és l'únic factor. I la veritat és que podeu contraure diabetis si ningú de la vostra família té la malaltia, sobretot la diabetis tipus 2.

Els factors de risc de diabetis tipus 2 inclouen:

• inactivitat
• una circumferència de cintura més gran per sobre de les 35 polzades per a les dones i per sobre dels 40 polzades per als homes
• sobrepès o obesitat
• antecedents de prediabetes (quan el nivell de sucre en la sang és superior al normal)

Mite # 6: Tothom amb diabetis ha de prendre insulina

Com que les persones amb diabetis tipus 1 no produeixen insulina, han de prendre injeccions d’insulina o utilitzar una bomba d’insulina per controlar el sucre en sang.

Algunes persones amb diabetis tipus 2 també produeixen tanta poca insulina que necessiten prendre insulina. Però no totes les persones amb diabetis tipus 2 necessiten insulina.

Fet # 6: Algunes persones poden controlar el sucre en sang amb medicaments i canvis en l’estil de vida

Moltes persones que viuen amb diabetis tipus 2 són capaces de gestionar el seu estat i evitar les picades de sucre en la sang mantenint un estil de vida saludable. Això inclou l’activitat física regular.

L’exercici pot tenir un efecte positiu sobre el sucre a la sang perquè augmenta la sensibilitat a la insulina, permetent que les cèl·lules musculars utilitzin millor la insulina.

Algunes persones també gestionen la diabetis tipus 2 amb canvis en la dieta i l’ús de medicació oral. Si aquestes mesures no funcionen per promoure un nivell saludable de sucre en la sang, poden ser necessàries injeccions d’insulina.

Mite # 7: La diabetis no és un gran problema

Com que la diabetis és una condició freqüent, hi ha qui la contrau o redueix la gravetat potencial d'aquesta malaltia.

Fet # 7: La diabetis pot causar complicacions que poden posar en perill la vida

És important seguir les recomanacions del vostre metge per gestionar el sucre en sang, com per exemple, prenent insulina o medicaments i fer canvis en l’estil de vida.

La quantitat elevada de sucre en sang pot causar moltes complicacions, incloses algunes que poden posar en perill la vida. Això inclou:

• pressió arterial alta
• malaltia cardíaca
• ictus
• dany o insuficiència renal
• ceguesa
• danys nerviosos

Es deixa sense tractar, la diabetis també pot causar complicacions de l’embaràs com aborto, part mortal i defectes de naixement.

Com donar suport a algú amb diabetis

Si coneixes algú amb diabetis, necessita el teu suport. No hi ha cura contra la diabetis i la condició d’una persona pot canviar o avançar amb el pas del temps.

Així, encara que algú no necessiti medicació per a la diabetis avui en dia, pot ser que ho necessiti en el futur, la qual cosa pot ser una transició emocional.

El vostre suport pot ajudar algú a fer front a aquesta malaltia, ja sigui recentment diagnosticada o que visqui diabetis des de fa anys.

Aquí teniu el que podeu fer:

• Fomentar hàbits alimentaris saludables, però no us molesteu ni us irriteu.
• Feu exercici junts. Feu excursions diàries o gaudiu d’altres activitats com natació o bicicleta.
• Assistir a cites del metge amb ells i pren notes.
• Educeu-vos sobre la diabetis i aprendre a reconèixer signes de nivells baixos de sucre en sang, com ara:
  • irritabilitat
  • mareig
  • fatiga
  • confusió
• Assistir a un grup de suport local amb ells.
• Proporciona una oïda auditiva i permeti que es ventilin quan calgui.

Paraula final

La diabetis pot ser una condició sovint mal entesa. Però, amb educació i coneixement, és més fàcil comprendre la complexitat d’aquesta malaltia i empatitzar amb un ésser estimat.

La diabetis és una malaltia greu sense cura, i pot desenvolupar-se lentament. Si vostè o algú que estima desenvolupa símptomes com la set de la mort, la micció freqüent o la curació de ferides lentes, consulteu un metge per a una revisió del sucre en la sang.