Introducció de nous aliments per a nadons

Content

• Els primers aliments del bebè
• Aliments prohibits per a nadons

La introducció de nous aliments per al bebè s’hauria de dur a terme quan el bebè tingui 6 mesos, ja que beure només llet ja no és suficient per a les seves necessitats nutricionals.

Alguns nadons estan preparats per ingerir sòlids abans i, per tant, amb la indicació del pediatre, també es poden presentar aliments nous al bebè després dels 4 mesos d’edat.

Independentment de l’edat a la qual el bebè comenci a provar nous aliments, és fonamental que se li donin aliments per a bebès amb gluten entre els 6 i els 7 mesos de vida per evitar que el bebè esdevingui intolerant al gluten.

Els primers aliments del bebè

Els primers aliments que es donen al nadó són menjar per a nadons, puré de verdures i fruites, carn, iogurt, peix i ous. Tots aquests aliments s’han de donar al nadó amb una consistència pastosa i l’ordre de donar-los al nadó cadascun d’aquests aliments pot ser:

1. Començar amb menjar per a nadons sense gluten farina de blat de moro o arròs i puré de verdures. A les primeres sopes es pot triar entre diferents verdures, evitant les que provoquen més gas, com les mongetes o els pèsols, i els àcids, com els tomàquets i els pebrots. Per fer la sopa heu de coure les verdures sense sal, formar el puré amb la batedora i després d’estar llest afegiu-hi poc oli.
2. El primer fruita han de ser pomes, peres i plàtans, tot puré, deixant cítrics com maduixes i pinyes per a més endavant.
3. Als 7 mesos podeu afegir carn de pollastre o gall dindi a la crema vegetal. El pediatre ha de dirigir les dosis de carn, ja que el seu excés pot danyar els ronyons.
4. EL iogurt També es pot administrar natural al nadó després de 8 mesos.
5. Els darrers aliments a introduir són els peixos i ousja que és més probable que provoquin al·lèrgies.

Les conseqüències de no donar al nadó els aliments més adequats són principalment l’aparició de possibles reaccions al·lèrgiques, amb l’aparició de símptomes com diarrea, erupcions cutànies i vòmits.

Per tant, és important oferir al nadó un aliment a la vegada per identificar els aliments que poden haver causat una al·lèrgia si es produeix, i també que el bebè s’acostumi al sabor i la textura dels aliments.

Aliments prohibits per a nadons

Els aliments prohibits per al bebè són principalment aliments rics en greixos, com ara els fregits, perquè dificultaran la digestió del bebè i aliments molt ensucrats, com ara els refrescos, perquè fan malbé les dents del bebè. Altres aliments rics en greixos i sucre que no es poden administrar als nadons són, per exemple, mousse, púding, gelatina, crema de llet o llet condensada.

Alguns aliments com ara cacauets, ametlles, nous o avellanes només s’han de donar al nadó després de 1-2 anys, ja que abans d’aquesta edat el bebè pot sufocar-se quan menja aquests aliments.

La llet de vaca només s’ha de donar al nadó després de 2 anys de vida, ja que abans d’aquesta edat el nadó no pot digerir adequadament les proteïnes de la llet de vaca i pot esdevenir intolerant a la llet de vaca.

Obteniu més informació sobre l'alimentació del nadó a: Alimentació del nadó de 0 a 12 mesos