Aquests Instragrammers ens recorden per què és important #ScrewTheScale

Content

• Revisió de

En un món on els nostres canals de xarxes socials estan plens d’imatges que ostenten la pèrdua de pes, és refrescant veure una nova tendència que celebra la salut, independentment del nombre de l’escala. Els Instagramers de tot el món utilitzen l’etiqueta #ScrewTheScale per demostrar que la bona salut no s’ha de mesurar per números, sinó per la capacitat, la resistència i la força d’una persona.

L'etiqueta empoderadora, que s'ha utilitzat més de 25.000 vegades, mostra fotos de dones que semblen més en forma i tonificades després guanyant destacar el pes un concepte erroni important sobre la pèrdua de pes i la forma física. (Relacionat: aquest blogger de fitness demostra que el pes és només un nombre)

Tot i que estem programats per creure que guanyar uns quants quilos és motiu de preocupació, sovint entren en joc factors com la retenció d’aigua i el guany muscular. Quan comences a canviar la teva composició corporal a través dels teus entrenaments, el teu pes pot augmentar, mentre que el teu percentatge de greix corporal pot disminuir, ens va dir anteriorment Jeffrey A. Dolgan, un fisiòleg d'exercicis clínics.

"De vegades he de comparar imatges del mateix pes per recordar-me que he recorregut un llarg camí tot i que la balança no ho digui", va explicar un Instagrammer de fitness que utilitzava l'etiqueta. "Definitivament, no sóc el meu més prim, però hey tenir abdominals cada dia no és realista, però ser més fort, construir músculs i convertir-se en el vostre millor jo és, així que aquest és el vostre recordatori per seguir endavant, independentment d'on estigueu. en el viatge".

Una tendència que posa èmfasi en la salut i el benestar generals sobre el pes? Això és una cosa que tots podem aconseguir.

Revisió de