Per què One Fitness Influencer ha publicat una foto "dolenta" d'ella mateixa?

Content

• Revisió de

Chinae Alexander no és res més que un model increïble, sobretot en un món de benestar obsessionat amb la forma física abans i després de les fotos. (De debò, fins i tot Kayla Itsines té algunes idees sobre el que la gent s'equivoca amb les fotos de transformació.) En lloc de comparar el seu jo "vell" amb el seu "nou", Chinae és més un tipus de "gaudir el viatge", i és probable que sigui per això. a tanta gent li encanta seguir-la. No només és una persona que influeix en la salut i la forma física, sovint publica sobre tot, des de les ambicions professionals fins a la salut mental i el feminisme, demostrant que, tot i que definitivament té el seu joc de fitness bloquejat, també és generalment un model a seguir a la vida.

És per això que ens va cridar l'atenció una publicació recent que va fer. Juntament amb una bonica foto seva en bikini, Chinae va compartir això inicialment, no volia publicar aquesta imatge perquè no li encantava el seu estómac. És refrescant veure algú influent que s’obre sobre com la confiança no sempre és fàcil. (Relacionat: No deixis que els Haters aixafin la teva confiança en tu)

Llavors, com dóna la volta a les coses en moments com aquests? "Crec que entendre que tothom lluita amb la imatge corporal és el primer pas més important", explica Forma exclusivament. "A la vida en general, saber que no estàs sol és potenciar per si sol". A part d'aquest ajust de mentalitat, també té un truc mental intel·ligent per donar menys poder als pensaments negatius. "En lloc de detenir-me en ells, intento acceptar que existeixen i després faig alguna cosa que sigui positiu per lluitar contra aquest patró de pensament negatiu", diu.

A més, assenyala que el viatge per estimar el teu cos * tal com és * no és una cosa que passi d’un dia per l’altre. "Canviar la imatge corporal no és com apagar un interruptor de llum", va escriure. "És un acte quotidià de perdonar la vostra pròpia imperfecció i TRIAR per veure la vostra dignitat. Així que sí. Tots ho aspirem. Però amb gràcia, els uns amb els altres i alguns nachos de seny ... xuclem menys amb el pas del temps".

En general, ho faríem definitivament diguem que donem suport a la cordura nachos i una mica més de bondat amb nosaltres mateixos a l’hora de guanyar confiança corporal.

Revisió de