Sóc normal? S'han respost a les vostres 6 preguntes principals sobre sexe

Content

• Vaig tenir relacions sexuals insegures. Ara estic aterrit de tenir una ETS.
• Tinc 30 anys i mai he tingut relacions sexuals.
• No m’interessa tant tenir relacions sexuals com el meu xicot.
• Em fa mal quan tinc sexe!
• No estic interessat en el sexe oral.
• Mai he tingut un orgasme.
• Revisió de

Xerrar sobre orgasmes, libidos endarrerits o MTS pot ser intimidatori. Així que vam intervenir i vam fer la pregunta. Els coneixements dels nostres experts us poden tranquil·litzar, sorprendre i fins i tot us poden inspirar a augmentar la calor de les vostres sessions al sac.

Vaig tenir relacions sexuals insegures. Ara estic aterrit de tenir una ETS.

Teniu bones raons per preocupar-vos: les malalties de transmissió sexual augmenten, segons els Centres de Control i Prevenció de Malalties, amb 19 milions de casos nous cada any.Malauradament, les infeccions no es poden detectar al vostre cos immediatament, de manera que haureu d’esperar una setmana d’ansietat aproximadament abans de poder veure al vostre metge per obtenir proves de clamídia i gonorrea, segons explica la doctora Ginecòloga de la ciutat de Nova York, Carol Livoti, altres tres o set dies per als resultats. "Un curs d'antibiòtics eliminarà aquestes infeccions bacterianes", diu Livoti. "Però si no es tracta, poden causar danys a llarg termini i perjudicar la fertilitat". També haureu de programar una cita de seguiment en tres mesos per fer-vos una anàlisi de sang per detectar hepatitis, sífilis i VIH. "Aquests triguen més a aparèixer al vostre sistema", explica. Tanmateix, hi ha una cosa que cal abordar de seguida: tret que estigueu prenent la píndola o utilitzeu un DIU, hauríeu de prendre la píndola del dia següent (disponible al taulell) el més aviat possible per evitar un embaràs no desitjat. "Podeu iniciar el pla B fins a 72 hores després de tenir relacions sexuals sense protecció", diu Livoti, "però és més eficaç aviat". I, per al futur, abasteixi’t de preservatius perquè sempre en tinguis a la bossa i a la tauleta de nit. [Feu clic per fer un tuit aquest consell!]

Tinc 30 anys i mai he tingut relacions sexuals.

Definitivament sou una petita minoria: segons l'Enquesta Nacional de Creixement Familiar, només una de cada 53 dones de 30 a 34 anys encara és verge. "Però no hi ha res de dolent a esperar, sobretot si t'abstins per motius religiosos o fins que trobis la persona adequada", diu Tammy Nelson, autora de Getting the Sex You Want. Tanmateix, si voleu ser sexualment actiu i no ho és, aquesta és una història diferent. "A mesura que les dones es fan grans, moltes comencen a entrar en pànic i a sentir-se desfasades amb els seus companys si encara no han fet el fet", diu Nelson. "Si us sentiu ansiós per la vostra situació, considereu un terapeuta per saber què us pot retenir. Podria ser por a la intimitat, baixa autoestima o un problema de la vostra infància". Treballar a través d’aquestes barreres pot ajudar a guanyar més confiança, juntament amb el plaer i la connexió emocional que prové del sexe.

No m’interessa tant tenir relacions sexuals com el meu xicot.

"És normal que una persona en una relació vulgui sexe més que l'altra de vegades", diu Nelson. I el desig de les dones està més motivat emocionalment que els homes, afegeix, "de manera que l'estrès per problemes laborals o personals pot passar factura". Aquesta és una de les raons per les quals el 9% de les dones d'entre 18 i 44 anys confessen tenir una libido baixa en un moment donat, diuen investigadors de l'Hospital General de Massachusetts. Però si desapareix el vostre desig sexual des de fa mesos, la causa pot ser física. "Molts medicaments, com ara antidepressius, píndoles anticonceptives i antihistamínics, poden tenir efectes secundaris sexuals", diu Nelson. És possible que vulgueu canviar a un altre tipus de medicament. Si no teniu un Rx, comproveu els nivells hormonals, que poden ser alterats per la diabetis, la hipertensió i altres problemes; utilitzar una crema d'estrògens o de testosterona pot ajudar. Un cop el metge hagi identificat o descartat les causes, treballeu per augmentar la vostra unitat de forma natural. Fer exercici físic i menjar bé pot ajudar a millorar la imatge corporal i augmentar la vostra energia, i també ho podeu fer. "El sexe augmenta les hormones que afavoreixen el desig", diu Nelson. "És el millor afrodisíac que hi ha".

Em fa mal quan tinc sexe!

Uneix-te al club: fins al 60 per cent de les dones han experimentat dolor durant el coit, segons un estudi de la revista Obstetrics & Gynecology. "En la majoria dels casos, la falta de lubricació és la culpable", diu Livoti. Les píndoles anticonceptives, els antihistamínics i altres medicaments poden contribuir a la sequedat vaginal, però sovint no hi ha cap motiu mèdic. I pot passar a qualsevol edat. "A més, la fricció durant el sexe pot utilitzar la teva lubricació natural", afegeix Debby Herbenick, Ph.D., científica investigadora de la Universitat d'Indiana i autora de Perquè se sent bé. El millor és mantenir un tub de lubricant al costat del llit a base d'aigua perquè no és desordenat, és compatible amb làtex i silicona i està fàcilment disponible. Però si les molèsties persisteixen després d'uns quants girs, o si la tendresa va acompanyada de febre o sagnat, és important que consultis el teu ginecòleg. "La irritació a l'obertura vaginal pot indicar una infecció pelviana, de la bufeta o del tracte urinari que necessiti medicació", diu Livoti. "I el dolor causat per empentes profundes pot ser el resultat d'un quist ovàric".

No estic interessat en el sexe oral.

Hi ha dues raons típiques per les quals a les dones no els agrada rebre oralment, diu Amy Levine, entrenadora sexual de la ciutat de Nova York: la seva parella no és hàbil o és conscient de si mateixa que no fa olor ni sabor bé. Per al primer número, apunteu al vostre noi en la direcció correcta dient: "M'encanta quan tu ..." Per al segon, dutxar-se és una solució ràpida. Pel que fa a l'oral, Nelson assenyala que, tot i que algunes dones diuen que ho troben degradant, "moltes senten el contrari: agradar a la seva parella els dóna una sensació de poder". No obstant això, recordeu que podeu contraure una ETS com l'herpes o el VPH per sexe oral, així que primer parleu amb la vostra parella.

Mai he tingut un orgasme.

Segons Rachel Needle, psicòloga clínica del Centre de Salut Marital i Sexual del sud de Florida, el deu per cent de les dones es posa a la vostra pell. "Deixar-se anar pot fer por", diu Needle. "I com més us estresseu, més difícil és centrar-vos en el clímax". Però val la pena l’esforç: no només se senten bé, la investigació suggereix que els orgasmes poden reduir l’estrès, alleujar el dolor i els símptomes de la síndrome premenstrual i fins i tot us poden ajudar a viure més temps. No hi ha un mapa universal per "arribar-hi" perquè cadascú és diferent; conèixer el vostre cos és fonamental. "Masturbar-se és la millor manera de fer-ho", diu Levine. "Una vegada que hagis tingut l'orgasme pel teu compte, podràs guiar millor la teva parella". Sovint, les relacions sexuals soles no són prou estimulants, afegeix Nelson, així que experimenta utilitzant les mans i provant diverses posicions. No us preocupeu pel temps que triga, de 7 a 30 minuts, és normal. Simplement tombeu-vos i gaudiu.

Més de Shape.com:

El millor entrenament sexual

Bummers vergonyosos del cos

Us pregunteu com condimentar la vostra vida sexual?

Revisió de