5 ingredients per a la cura de la pell que sempre s’han de combinar

Content

• Fer i no fer mescles per a la cura de la pell
• Qui forma part de la vitamina C de l’equip?
• Vitamina C + àcid ferulic
• Vitamina C + vitamina E.
• Vitamina C + vitamina E + àcid ferúlic
• Per què els antioxidants i la protecció solar són amics?
• Com posar capes de retinol i àcid hialurònic
• Què tan fort és massa fort?
• Quin és l’ordre d’aplicació?
• Més forts i millors, junts

Fer i no fer mescles per a la cura de la pell

És possible que ja hagueu escoltat tots els trucs del llibre de cura de la pell: retinol, vitamina C, àcid hialurònic ... aquests ingredients són poderosos A-listers que aporten el millor de la vostra pell, però fins a quin punt juguen amb els altres?

Bé, depèn dels ingredients de què parleu. No tots els ingredients són amics entre ells i fins i tot alguns poden negar els beneficis de l’altre.

Així doncs, per aprofitar al màxim les vostres ampolles i comptagotes, aquí teniu cinc potents combinacions d’ingredients per recordar. A més, d’altres que cal evitar absolutament.

Qui forma part de la vitamina C de l’equip?

Vitamina C + àcid ferulic

Segons la doctora Deanne Mraz Robinson, professora clínica adjunta de dermatologia a l’hospital Yale New Haven, l’àcid ferúlic combat els radicals lliures per prevenir i corregir els danys a la pell i amplia la vida i l’eficàcia de la vitamina C.

Les formes més potents de vitamina C solen ser les més inestables, com ara L-AA o àcid L-ascòrbic, el que significa que aquests sèrums són vulnerables a la llum, la calor i l’aire.

No obstant això, quan el combinem amb àcid ferúlic, ajuda a estabilitzar la vitamina C, de manera que la seva potència antioxidant no s’esvaeix a l’aire.

Vitamina C + vitamina E.

La vitamina E no es deixa caure com a ingredient per a la cura de la pell, però quan es combina amb la vitamina C, l'Institut Linus Pauling de la Universitat Estatal d'Oregon afirma que la combinació és més "eficaç en la prevenció del fotodamatge que qualsevol de les vitamines soles".

Tots dos funcionen negant el dany causat pels radicals lliures, però cadascun combat.

Si afegiu sèrum de vitamina C i E a la vostra rutina o utilitzeu productes que en continguin, proporcionareu a la vostra pell el doble de municions antioxidants per combatre els danys causats pels radicals lliures. i més danys per raigs UV que la vitamina C per si mateixa.

Vitamina C + vitamina E + àcid ferúlic

A hores d’ara probablement us pregunteu: si la vitamina C i l’E són bones, i també hi ha vitamina C i àcid ferúlic, i una combinació de tots tres? La resposta és retòrica: t’agrada l’estabilitat i els antioxidants?

És el millor de tots els mons i ofereix el triple dels poders protectors.

Amb antioxidants com la vitamina C i E que treballen en tàndem per desfer els danys causats pels raigs UV, probablement estigueu pensant com té sentit aplicar aquesta combinació sota el vostre protector solar per obtenir una protecció UV addicional. I tindries raó.

Per què els antioxidants i la protecció solar són amics?

Tot i que els antioxidants no poden substituir un protector solar preventiu, sí llauna augmenta la teva protecció solar.

"La investigació demostra que la combinació de vitamines E, C i protecció solar augmenta l'eficàcia de la protecció solar", explica Mraz Robinson. Això el converteix en un potent combinat en la lluita tant contra l’envelliment visible com contra el càncer de pell.

El tipus de protecció solar que utilitzeu pot afectar la vostra rutina de cura de la pell. Refresqueu els vostres coneixements sobre protecció solar aquí.

Com posar capes de retinol i àcid hialurònic

Des de la lluita contra l’acne fins a l’envelliment, no hi ha molts ingredients tòpics per a la cura de la pell que puguin competir amb els beneficis dels retinoides.

"[Els recomano a gairebé tots els meus pacients", diu Mraz Robinson. Tanmateix, també assenyala que els retinoides, els retinols i altres derivats de la vitamina A són infames per ser durs a la pell, provocant molèsties, irritació, enrogiment, descamació i sequedat extrema.

Aquests efectes secundaris poden ser un factor decisiu per a alguns. "A molts pacients els costa tolerar-los (al principi) i experimenten una sequedat excessiva que pot desincentivar-ne l'ús", explica.

Per tant, ella suggereix utilitzar àcid hialurònic per complementar el derivat de la vitamina A. "[És alhora] hidratant i calmant, sense impedir que els retinols puguin fer la seva feina".

Què tan fort és massa fort?

Igual que el retinol pot ser massa fort, Mraz Robinson adverteix que hauríem de vigilar "l'enrogiment, la inflamació i la sequedat excessiva" en combinar ingredients.

Els següents combos requereixen precaució i vigilància:

La qüestió és si l’àcid ascòrbic (com l’àcid L-ascòrbic) converteix la niacinamida en niacina, una forma que pot provocar el rubor. Tot i que és possible que la combinació d’aquests dos ingredients pugui provocar la formació de niacina, les concentracions i les condicions de calor necessàries per provocar la reacció no són aplicables a l’ús típic de cura de la pell. Un estudi també mostra que la niacinamida es pot utilitzar per estabilitzar la vitamina C.
Tot i això, la pell de tothom és diferent. Tot i que les preocupacions sobre la barreja dels dos ingredients tendeixen a ser exagerades a la comunitat de bellesa, les persones amb una pell més sensible voldran controlar-la i examinar-la més de prop.

Com que els efectes secundaris inicials dels retinoides haurien de disminuir a mesura que la pell s’aclimati, aneu lentament quan introduïu ingredients forts a la vostra rutina de cura de la pell o pot acabar perjudicant-la.

Ara que ja sabeu què s’ha d’utilitzar, com s’utilitza?

Quin és l’ordre d’aplicació?

"Com a norma general, apliqueu per ordre de gruix, començant per la més prima i avançant", explica Mraz Robinson.

També té algunes advertències per a combinacions específiques: si utilitzeu vitamina C i un filtre solar amb filtre físic, us recomana aplicar primer la vitamina C i després el vostre protector solar. Quan utilitzeu àcid hialurònic i retinol, apliqueu primer retinol i després àcid hialurònic.

Més forts i millors, junts

Pot ser descoratjador començar a incorporar ingredients potents a la vostra rutina, encara menys a barrejar-los i combinar-los amb combinacions encara més potents.

Però un cop tingueu un equip d’ingredients que sigui més que la suma de les seves parts, la vostra pell obtindrà els avantatges que funcionen de manera més intel·ligent, més dura i amb millors resultats.

Kate M. Watts és una entusiasta de la ciència i escriptora de bellesa que somia acabar el seu cafè abans que es refredi. La seva casa està plena de llibres antics i plantes d’interior exigents i ha acceptat que la seva millor vida ve amb una fina pàtina de pèl de gos. La podeu trobar a Twitter.