Aquesta influencer comparteix com practicar un esport quan era més jove la feia més segura

Content

• Revisió de

Kelsey Heenan, influenciador del condicionament físic i entrenador personal, ha inspirat milers de persones a les xarxes socials en ser sincerament refrescant sobre el seu viatge de benestar.No fa gaire, es va parlar de fins a quin punt ha arribat després de morir d’anorèxia fa deu anys i del paper que va tenir la forma física en la seva recuperació.

Resulta que estar actiu l’ha apoderat de més d’una manera. En una publicació recent a Instagram, Heenan va revelar l'impacte que ha tingut la pràctica d'un esport durant la infància en la seva confiança tant aleshores com ara. (Esbrineu per què hi ha més dones nord-americanes jugant a rugbi)

"Jo solia ser dolorosament tímid", va escriure Heenan a Instagram. "De petit, tenia por de parlar amb la gent. Sincerament, esclatava a plorar si algú que no coneixia intentava parlar amb mi. No va ser fins que vaig començar a practicar esport que vaig començar a guanyar confiança en qui. Jo era." (Relacionat: Kelsey Heenan va tenir la resposta perfecta quan algú va preguntar: "On són els teus pits?)

Heenan va compartir com jugar a bàsquet es va convertir en una manera d'expressar-se quan no trobava les paraules. "Em va donar confiança saber que el meu cos i la meva ment podien treballar junts per fer un joc creatiu, per fer un tret guanyador del joc, per resoldre problemes i treballar amb altres per aconseguir un objectiu comú", va escriure. "Va ser un vaixell per a mi començar a sortir de la closca i aprendre a tenir més confiança en altres àmbits de la meva vida". (Vegeu: Com aquest grup utilitza els esports per potenciar les adolescents al Marroc)

Empoderament esportiu. No hi ha cap dubte al respecte. Innombrables estudis i proves anecdòtiques demostren que practicar esport no només pot ajudar a millorar el benestar físic de les dones, sinó que també afavoreix el creixement personal i inculca valors de treball en equip, autosuficiència i resiliència.

La mateixa Heenan diu que el millor és: "El moviment és poderós d'aquesta manera. Quan realitzes alguna cosa que mai no vas pensar que podries fer, es catapulta a altres àrees de la teva vida".

Voleu una motivació i una visió més increïbles de les dones inspiradores? Acompanyeu-nos aquesta tardor per debutar FORMA Women Run the World Summita la ciutat de Nova York. Assegureu-vos de consultar el currículum electrònic també aquí per obtenir tot tipus d’habilitats.

Revisió de