El meu soci és impotent: què puc fer?

P: Tinc 10 anys en el meu segon matrimoni i no he tingut relacions sexuals per vuit d’ells. Em sento massa jove per viure una vida sense sexe! Però és complicat, perquè el meu marit és impotent per problemes de salut. Estic perdent pel que puc fer. Pots ajudar?

La impotència és freqüent, però hi ha algunes intervencions mèdiques que podrien arribar al rescat.

Alguns homes prenen una injecció, altres prenen Viagra. Alguns homes utilitzen una bomba de buit. Una bomba de buit crea una sensació de bombeig quan es col·loca sobre el penis. Crea el flux sanguini necessari per a una erecció. Això pot ser molt eficaç i durar aproximadament mitja hora. En altres casos, donar plaer oral o manual pot provocar el flux sanguini necessari per a una erecció durant les relacions sexuals, si això és el que esteu tractant.

També hi ha moltes altres maneres de divertir-se al dormitori sense penetració. Us recomano experimentar amb varietat i veure quines sensacions gaudiu més. El més important és centrar-se menys en el rendiment i més en crear una zona de plaer. Potser un treball de mà lliure d’expectatives és només la manera d’ajudar-lo a relaxar-se.

Si no està obert a això, prova una altra tècnica de creació de relacions que explori plaer i reconnexió fora del tacte genital. Un petó profund, una picada, un plaer oral o anal pot ser una cosa a explorar.

Però tampoc us descuideu. De vegades trobo que els proveïdors mèdics solen centrar-se més en l’experiència de l’home i menys en la dona. De manera que, per a vosaltres, és millor obtenir una ajuda real per a vosaltres mateixos.

Parla amb un amic de confiança o un professional. Exploreu les altres maneres de trobar satisfacció i plaer. En alguns casos, una parella pot decidir que no poden satisfer les necessitats sexuals les unes de les altres i resulta més saludable obrir la seva relació. Sé que això és més controvertit, però és que la gent està explorant aquests dies. No vol dir que l’amor hagi sortit de l’equació.

Un altre exercici que pot ajudar a la intimitat física són els exercicis d’enfocament sensat. Sensate focus és una pràctica que realment treu la pressió del rendiment i se centra més en el tacte eròtic i el massatge sensual. L’objectiu és que tots dos augmentin la consciència corporal i sintonitzin amb el tacte i la recepció. T’ensenya tant a relaxar-se com a reduir l’objectivació.

Dedicant mitja hora com a mínim a la vostra setmana i dedicant-vos al tacte no genital i després al tacte genital, potser sentireu aquesta bellíssima sensació de tornar a connectar i tornar a regnar aquesta connexió física a la vostra manera. El millor de tot això és que arribeu a ser l’autoritat de la vostra pròpia història sexual i decidiu què us serveix.

Janet Brito és terapeuta sexual certificada per AASECT, que també té una llicència en psicologia clínica i treball social. Va completar la seva beca postdoctoral a la Universitat de Minnesota Medical School, un dels pocs programes universitaris del món dedicats a la formació en sexualitat. Actualment, té la seva base a Hawaii i és fundadora del Centre de salut sexual i reproductiva. Brito ha participat en molts punts de venda, com The Huffington Post, Thrive i Healthline. Arribeu-hi a través d'ella lloc web o endavant Twitter.