8 herbes, espècies i edulcorants que es combinen per activar el sistema immunitari

Content

• Sobre les herbes
• Altres ingredients clau
• Recepta per a amargs que augmenten la immunitat
• Ingredients
• Direccions
• P:
• A:

Mantingueu el vostre sistema immunitari fort, una gota a la vegada, amb aquest amarg.

Consumeix aquest tònic saludable per augmentar el sistema immunitari. Està elaborat a partir d’ingredients demostrats que donen suport al funcionament del sistema immunitari:

• arrel astràgal
• arrel angèlica
• amor
• gingebre

Sobre les herbes

Astragalus, una herba destacada de la medicina xinesa, té propietats antiinflamatòries i antibacterianes. La investigació suggereix que l'arrel pot augmentar. Els estudis realitzats en animals indiquen que pot regular les respostes immunes del cos.

Un estudi del març del 2020 fins i tot va revelar que la presa d’astràgal per prevenir la infecció amb el nou coronavirus SARS-CoV-2 és ara comú a la Xina. Tot i això, encara no hi ha proves que les herbes puguin ajudar a combatre el SARS-CoV-2 o la malaltia COVID-19.

Angelica és originària de Rússia i de moltes parts d’Escandinàvia. L’arrel s’ha utilitzat en la medicina xinesa per modular el sistema immunitari i tractar les malalties respiratòries i els símptomes del refredat.

Altres ingredients clau

Tant la mel com el gingebre són potents antioxidants que també tenen propietats antiinflamatòries i antibacterianes.

Mel i evita la proliferació cel·lular. El control de la proliferació cel·lular és clau per aturar els molestos virus.

El gingebre també pot ajudar amb el dolor muscular.

Aquesta recepta només conté petites quantitats de:

• camamilla
• pell de taronja
• canyella
• llavors de cardamom

Aquí teniu un fet divertit a tenir en compte, però. Quilos per lliura, la taronja conté gairebé el triple de vitamina C que.

Recepta per a amargs que augmenten la immunitat

Ingredients

• 1 cda. amor
• 1 oz arrel d’astràgol seca
• 1 oz arrel d’àngelica seca
• 1/2 oz. camamilla seca
• 1 culleradeta. gingebre sec
• 1 culleradeta. pell de taronja seca
• 1 pal de canyella
• 1 culleradeta. llavors de cardamom
• 10 oz alcohol (recomanat: 100 proves de vodka)

Direccions

1. Dissoleu la mel en 2 culleradetes d’aigua bullent. Deixem refredar.
2. Combineu la mel i els següents 7 ingredients en un pot Mason i aboqueu-hi alcohol.
3. Segeleu bé i guardeu els amargs en un lloc fresc i fosc.
4. Deixeu infondre els amargs fins assolir la força desitjada. Trigaran unes 2 a 4 setmanes. Agiteu els pots regularment (aproximadament una vegada al dia).
5. Quan estigueu a punt, coleu els amargs a través d’una gasolina o un filtre de cafè. Emmagatzemeu els amargs colats en un recipient hermètic a temperatura ambient.

Com s'utilitza: Barregeu aquests amargs amb te calent o preneu unes gotes quan us desperteu per protegir-vos durant la temporada de fred i grip.

P:

Hi ha alguna preocupació o motiu de salut que algú no hauria de prendre aquest amarg?

A:

Aquest amarg ha de ser evitat per les persones que busquen prevenir o curar el COVID-19. No hi ha proves científiques que tinguin cap efecte sobre aquest virus en particular. Aneu a la clínica adequada més propera per fer proves i tractament mèdic.També s’han d’evitar els nens i les persones embarassades o en període de lactància i les persones que tinguin alguna condició mèdica preexistent haurien de consultar un professional mèdic abans d’iniciar-se.

- Katherine Marengo, LDN, RD

Les respostes representen les opinions dels nostres experts mèdics. Tot el contingut és estrictament informatiu i no s’ha de considerar un consell mèdic.

Tiffany La Forge és una xef professional, desenvolupadora de receptes i escriptora de menjar que dirigeix ​​el bloc Parsnips and Pastries. El seu bloc se centra en menjar real per a una vida equilibrada, receptes de temporada i consells de salut accessibles. Quan no és a la cuina, a Tiffany li agrada fer ioga, fer senderisme, viatjar, fer jardineria orgànica i sortir amb el seu corgi, Cocoa. Visiteu-la al seu bloc o a Instagram.