Pla d’acció hipoglucèmic pas a pas

Content

• Pas 1: Aprendre a reconèixer els signes i símptomes
• Pas 2: Prepareu-vos per a un episodi mantenint els aperitius a mà
• Pas 3: comproveu sovint els nivells de sucre en sang
• Pas 4: menja 15 grams de sucre quan el sucre en sang cau per sota dels 70 mg / dL
• Pas 5: Espereu 15 minuts
• Pas 6: Revisa el sucre en sang de nou
• Pas 7: repeteix fins que el sucre en sang torni a la normalitat
• Pas 8: si les coses no milloren, busqueu ajuda d’emergència
• A emportar

Per a persones amb diabetis, el control del nivell de glucosa en la sang va més enllà de només assegurar-se que no sigui massa alt. També pot ser perillós si el nivell de sucre en sang baixa massa.

La quantitat de sucre en sang baixa es coneix com a hipoglucèmia. Es produeix quan el nivell de glucosa a la sang cau per sota del normal. Normalment, per sota de la normalitat significa 70 mil·ligrams per decilitre (mg / dL) o menys.

Es pot produir un nivell baix de sucre en sang si es prenen medicaments per a la diabetis que augmenten els nivells d’insulina al cos. Si no el tracteu de seguida, la hipoglucèmia pot comportar diversos símptomes greus. Això inclou confusions mentals, convulsions, danys cerebrals, coma i fins i tot la mort en casos rars.

Si esteu prenent insulina per tractar la vostra diabetis, és bàsic tenir un pla d’acció per gestionar un episodi hipoglucèmic potencial.

Pas 1: Aprendre a reconèixer els signes i símptomes

Els símptomes de la hipoglucèmia solen aparèixer ràpidament. Aprendre a reconèixer els símptomes és el primer pas per obtenir un tractament. Com més ràpid reconegueu i tracteu la hipoglucèmia, millor.

Els símptomes de la hipoglucèmia poden variar de persona a persona. En general, però, els símptomes d’un episodi lleu inclouen un o més dels següents:

• sudoració
• batec cardíac ràpid
• nerviosisme sobtat
• mal de cap
• fam
• visió borrosa
• desnivell
• sacsejades o picadesa
• confusió
• fatiga
• palidesa
• problemes per concentrar-se
• esdevenir irritable o argumentatiu

Els atacs més greus poden causar pèrdua de consciència, convulsió i coma.

Pas 2: Prepareu-vos per a un episodi mantenint els aperitius a mà

Per si de cas, heu de mantenir entrepans rics en hidrats de carboni per si de cas. La manera més ràpida de combatre un episodi d’hipoglucèmia és menjar o beure aproximadament 15 grams d’hidrats de carboni immediatament.

Uns exemples inclouen:

• comprimits de glucosa o gel de glucosa
• 4 unces de suc de fruita, com el suc de taronja o de raïm
• 4 unces de soda regular (no gasosa)
• Fruits secs
• caramels gomosos

Pas 3: comproveu sovint els nivells de sucre en sang

Tingueu en compte que és possible que no tingueu cap símptoma d’hipoglucèmia. De vegades els vostres símptomes no seran tan evidents. Per aquest motiu, heu de comprovar freqüentment els nivells de sucre en sang per assegurar-vos que no baixin massa.

Pregunteu al vostre metge amb quina freqüència haureu de revisar el sucre en sang amb un mesurador de glucosa. Si en el passat havíeu tingut hipoglucèmia però no vàreu veure cap símptoma, potser haureu d’estar més vigilants sobre el seguiment regular de la glucosa en sang. Comproveu sempre els nivells de glucosa en sang abans de conduir o fer servir màquines.

Si experimenta episodis d’hipoglucèmia regularment, pregunta al metge sobre l’ús d’un monitor de glucosa continu (CGM). Aquest dispositiu prova els nivells de glucosa a les hores rutinàries del dia, inclòs mentre dormiu. Un MGC alarmarà si els nivells de glucosa baixen massa baix.

La hipoglicèmia en persones amb diabetis es produeix normalment quan no s’ajusta als vostres medicaments per a la diabetis amb la vostra activitat física i la ingesta d’aliments.

Presta molta atenció als nivells de sucre en sang quan:

• participes en un programa de pèrdua de pes
• saltar o retardar un àpat
• beu alcohol
• fas exercici pesat o més del que és habitual
• estàs malalt i no pots ni vols menjar

Pas 4: menja 15 grams de sucre quan el sucre en sang cau per sota dels 70 mg / dL

Si els nivells de sucre en la sang baixen dels 70 mg / dL, mengeu o begueu 15 grams d’hidrats de carboni el més aviat possible.

Si no podeu comprovar el sucre en sang, però experimenteu símptomes d’un episodi d’hipoglucèmia, tracteu-lo com si fos una hipoglucèmia i consumeixi una ràpida font de sucre.

Pas 5: Espereu 15 minuts

Espereu 15 minuts per veure si milloreu.

Pas 6: Revisa el sucre en sang de nou

Passats els 15 minuts, reviseu la glucosa de nou. Si els vostres nivells encara es troben per sota dels 70 mg / dL, poseu-ne altres 15 grams d’hidrats de carboni.

Pas 7: repeteix fins que el sucre en sang torni a la normalitat

Repetiu els passos del 4 al 6 fins que el nivell de sucre en sang torni a la normalitat.

Si el vostre proper àpat està a més d’una hora de distància, feu un refrigeri format per hidrats de carboni i proteïnes per mantenir els nivells de glucosa en l’interval objectiu. En són exemples una poma o un plàtan amb mantega de cacauet o algunes galetes i formatge.

Pas 8: si les coses no milloren, busqueu ajuda d’emergència

Si els seus símptomes empitjoren, és important buscar ajuda d’emergència. Necessiteu una injecció de glucagó per augmentar el nivell de glucosa en sang ràpidament.

Només podeu obtenir una farmaciola amb recepta mèdica del vostre metge. Si probablement pateixis hipoglucèmia severa, és important que ho facis amb antelació.

Informeu als vostres amics, familiars i col·laboradors que truquin immediatament al 911 o al vostre número d'emergència local si no teniu cap kit de glucagon a prop. La hipoglicèmia pot avançar ràpidament fins a convulsions o convulsions i inconsciència si no la tractes.

A emportar

Ignorar els símptomes de la hipoglucèmia pot ser perillós. Col·loqueu amb el vostre metge per elaborar un pla d’acció d’hipoglucèmia perquè pugueu tractar-lo abans que es posi greu.

És important que aprenguis a reconèixer els símptomes del nivell de sucre en sang i a mantenir sempre entrepans rics en carbohidrats. També assegureu-vos de revisar la glucosa en sang regularment i informar als vostres amics i familiars de què heu de fer durant un episodi hipoglucèmic.

És important actuar ràpidament, així que no dubteu a trucar al 911 o als serveis locals d’emergència si necessiteu ajuda.