Com escalfar amb seguretat la llet materna des del refrigerador i el congelador

Content

• Com escalfar la llet materna a la nevera
• Com escalfar la llet materna des del congelador
• Es pot llet materna al microones?
• Necessites un escalfador d’ampolles?
• Com escalfar la llet materna en un escalfador de biberons
• Es pot reutilitzar la llet materna prèviament escalfada?
• Quant de temps es pot deixar reposar la llet materna?
• Com utilitzar i emmagatzemar la llet materna
• Emportar

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Escollir la llet materna emmagatzemada abans de servir-la al vostre nadó és una elecció personal. A molts nadons els agrada la llet materna calenta si la prenen d'un biberó, ja que la llet materna és càlida quan els lactants alleten.

L’escalfament de la llet materna també ajuda a la consistència després d’emmagatzemar-la. Quan la llet materna es congela o es refrigera, el greix tendeix a separar-se a l'ampolla. L’escalfament de la llet materna o, si més no, la porta a temperatura ambient, us pot ajudar a barrejar més fàcilment la llet materna amb la seva consistència original.

Seguiu llegint per aprendre a escalfar la llet materna i les precaucions de seguretat que heu de prendre.

Com escalfar la llet materna a la nevera

Per escalfar la llet materna de la nevera:

• Traieu la llet materna de la nevera i reserveu-la.
• Escalfeu aigua amb tetera o microones. Aboqueu aigua molt tèbia (que no bulli) en una tassa o bol.
• Col·loqueu una bossa o ampolla de llet materna segellada al bol amb aigua tèbia. La llet s’ha de conservar en un recipient tancat per escalfar-la.
• Deixeu la llet a l’aigua tèbia durant 1-2 minuts fins que la llet materna assoleixi la temperatura desitjada.
• Amb les mans netes, embotiu la llet materna a una ampolla o, si ja la teniu, enrosqueu el mugró de l’ampolla.
• Remolineu la llet materna (no la sacsegeu mai) per barrejar el greix, si està separat.

Abans d’oferir el biberó al vostre bebè, proveu la temperatura de la llet materna. Podeu fer-ho abocant una mica al canell. Ha de ser càlid, però no calent.

Per evitar que els gèrmens entren a la llet, eviteu submergir el dit a l'ampolla.

També podeu escalfar la llet mantenint la bossa o l’ampolla segellades sota l’aigua corrent molt calenta de l’aixeta. Això triga més i s’utilitza més aigua. També podeu cremar-vos o escaldar-vos la mà.

Com escalfar la llet materna des del congelador

Per escalfar la llet materna congelada, traieu la llet materna congelada del congelador i poseu-la a la nevera perquè es descongeli durant la nit. A continuació, seguiu les mateixes instruccions per escalfar la llet materna de la nevera.

Si necessiteu llet de seguida i només teniu llet congelada, podeu escalfar la llet materna directament des del congelador amb el mateix mètode que utilitzaríeu per escalfar-lo a la nevera. L’única diferència és que l’haureu de mantenir a l’aigua tèbia durant 10-15 minuts o més.

Es pot llet materna al microones?

No poseu mai llet materna al microones. Els microones no escalfen els aliments de manera uniforme, de manera que poden crear punts calents que poden cremar el vostre nadó.

Les microones també fan malbé els nutrients i els anticossos de la llet materna.

Tanmateix, podeu utilitzar un microones per escalfar l’aigua que s’utilitza per escalfar la llet materna.

Necessites un escalfador d’ampolles?

Alguns pares juren que utilitzen un escalfador d’ampolles per escalfar la llet materna o la fórmula. Un escalfador d’ampolles és un simple artilugi que s’utilitza per ajudar-lo a escalfar una ampolla.

Els fabricants d'escalfadors d'ampolles afirmen que aquests dispositius escalfen de manera més uniforme que un microones. No obstant això, les opinions es barregen si són realment útils o més fàcils que submergir la llet materna en aigua calenta.

L’inconvenient potencial d’un escalfador de biberons és l’augment de les possibilitats de sobreescalfar la llet materna i matar nutrients beneficiosos.

El 2015, els investigadors van provar com es poden escalfar diferents porcions de llet materna en un escalfador de biberons. Van trobar que la llet pot superar els 26,7 ° C (80 ° F), cosa que podria tenir un efecte negatiu sobre el valor nutritiu de la llet.

L'estudi no indica quina marca d'escalfador d'ampolles van utilitzar en les proves. Si us interessa la comoditat d’un escalfador d’ampolles, potser val la pena utilitzar un termòmetre i provar la temperatura de la llet materna mentre l’utilitzeu.

Com escalfar la llet materna en un escalfador de biberons

Per escalfar la llet materna en un escalfador de biberons, poseu-lo a la zona de calefacció i seguiu les instruccions del manual.

La majoria dels escalfadors d’ampolles triguen uns minuts a assolir la calor desitjada. Feu un ull a l’ampolla més calenta perquè no s’escalfi massa i desconnecteu-la quan no l’utilitzeu.

Es pot reutilitzar la llet materna prèviament escalfada?

No torneu a escalfar ni restaurar la llet materna prèviament escalfada.

De vegades, els nadons mengen els seus menjars i no acaben d’acabar-los. Però després de dues hores assegudes, és millor llençar qualsevol resta de llet materna. Això ajuda a evitar que la llet vagi malament o s’introdueixi als gèrmens del medi ambient.

Quant de temps es pot deixar reposar la llet materna?

Si el vostre bebè menja dins o fora, o si esteu de viatge, és possible que la llet materna acabi asseguda durant un temps. La seguretat de la llet materna deixada de banda variarà molt segons els nivells globals de bacteris del medi ambient.

La llet materna és bona a temperatura ambient (fins a 25 ° C o 77 ° F) per a:

• Quatre hores per a la llet materna fresca. Després de quatre hores, l’haureu d’utilitzar, emmagatzemar o descartar.
• Dues hores per a la llet materna emmagatzemada i descongelada prèviament. Llenceu la llet materna no utilitzada i descongelada al cap de dues hores. No congeleu ni torneu a escalfar la llet materna congelada i descongelada.

Mantingueu sempre la llet materna tapada amb la tapa o la bossa amb cremallera mentre estigui asseguda.

Almenys un estudi indica que podeu emmagatzemar la llet materna en un refrigerador aïllat amb paquets de gel fins a 24 hores. Utilitzeu sempre ampolles i bosses dissenyades específicament per congelar la llet humana.

Com utilitzar i emmagatzemar la llet materna

Planifiqueu emmagatzemar la llet materna en 2 a 6 unces, depenent de la quantitat que el vostre bebè prengui normalment en una sola alimentació. Això pot ajudar a reduir la quantitat de llet materna no utilitzada que més tard haureu de descartar.

Etiqueu sempre la llet materna amb la data en què es va expressar i utilitzeu primer la llet materna emmagatzemada més antiga per mantenir la rotació fresca.

La llet materna es pot guardar a la nevera durant quatre dies i al congelador fins a 12 mesos. No obstant això, després de 90 dies, l’acidesa a la llet materna pot augmentar i els nutrients poden disminuir. Per tant, per obtenir la millor qualitat, planifiqueu utilitzar llet materna congelada en un termini de sis mesos des que es va expressar.

Podeu barrejar i emmagatzemar la llet materna que s'hagi bombat en diferents dies, però sempre l'utilitzeu segons la primera data més antiga. I no afegiu mai llet materna fresca a la llet materna ja congelada.

Si al vostre bebè no li agrada la llet materna congelada prèviament, podeu provar de refrigerar la llet materna i revisar el subministrament més ràpidament.

En general, la llet materna refrigerada és millor que la congelada perquè és més fresca i els nutrients i anticossos estaran més actualitzats a les necessitats del nadó.

Tot i això, congelar la llet materna és una bona tècnica si necessiteu tenir-ne moltes a mà, per exemple, si torneu a la feina. Encara es considera que la llet materna congelada té més nutrients que la fórmula.

Emportar

L’escalfament de la llet materna és una pràctica molt habitual, però no es poden garantir els estàndards de seguretat i qualitat a causa de totes les variables que comporten l’emmagatzematge i el reescalfament.

Es necessita més investigació sobre l’ús òptim de la llet materna congelada, ja que molts nadons confien completament en ella per a la seva nutrició.

En general, però, la llet materna s’emmagatzema bé a la nevera i al congelador i es pot escalfar per ajudar el nadó a prendre-la amb més facilitat. Utilitzeu sempre bosses o biberons d’emmagatzematge dissenyats especialment per a la llet materna.