És possible desobstruir les vostres artèries?

Content

• Com s’obstrueixen les artèries?
• Hi ha maneres naturals de desobstruir les artèries?
• Consells per a la prevenció
• Consells sobre salut cardíaca
  
• Complicacions
• Perspectiva

Visió general

És difícil eliminar la placa de les parets arterials. De fet, és gairebé impossible sense l’ús d’un tractament invasiu. En el seu lloc, la millor manera d’actuar és aturar el desenvolupament de la placa i prevenir l’acumulació futura de placa.

Com s’obstrueixen les artèries?

El sistema circulatori és una intricada xarxa de capil·lars, vasos sanguinis i artèries. Aquests tubs mouen la sang oxigenada pel cos, ajudant a alimentar totes les funcions del cos. Quan s’esgota l’oxigen, exhala diòxid de carboni dels pulmons, respira més sang rica en oxigen i comença el cicle de nou.

Mentre els vasos sanguinis siguin clars i oberts, la sang pot fluir lliurement. De vegades, es produeixen petits bloqueigs a l’interior dels vasos sanguinis. Aquests bloquejos s’anomenen plaques. Es desenvolupen quan el colesterol s’enganxa a la paret de l’artèria.

El vostre sistema immunitari, en detectar un problema, enviarà glòbuls blancs a atacar el colesterol. Això provoca una cadena de reaccions que condueix a la inflamació. En el pitjor dels casos, les cèl·lules formen una placa sobre el colesterol i es forma un petit bloqueig. De vegades es poden deslligar i provocar un atac de cor. A mesura que creixen les plaques, poden bloquejar completament el flux sanguini en una artèria.

Hi ha maneres naturals de desobstruir les artèries?

És possible que hàgiu llegit articles o hagueu sentit informes que promocionin formes naturals de desobstruir les vostres artèries. De moment, la investigació no dóna suport a l’ús d’aliments específics per desobstruir les artèries, tot i que els petits estudis realitzats en animals mostren una promesa per al futur.

Perdre pes, fer més exercici o menjar menys aliments rics en colesterol són tots els passos que podeu fer per reduir les plaques, però aquests passos no eliminaran les plaques existents.

Centreu-vos a promoure una millor salut cardíaca mantenint un estil de vida saludable. Els hàbits saludables ajudaran a evitar la formació de placa addicional.

Consells per a la prevenció

Consells sobre salut cardíaca

• Feu una dieta saludable per al cor.
• Feu que l’exercici formi part de la vostra rutina habitual. Presteu 30 minuts d’exercici com a mínim 5 dies a la setmana.
• No fumis. Si fumeu, parleu amb el vostre metge sobre els programes per deixar de fumar per ajudar-vos a deixar de fumar.
• Limiteu el consum d’alcohol a no més d’una beguda al dia.

Dirigeixi els seus esforços cap a la disminució dels nivells de lipoproteïnes de baixa densitat (LDL) i l’augment dels nivells de lipoproteïnes d’alta densitat (HDL). El vostre nivell de LDL és una mesura del colesterol "dolent" que hi ha a la sang.

Quan teniu molts LDL, l’excés de colesterol flota pel cos i pot enganxar-se a les parets arterials. El HDL, el colesterol "bo", ajuda a eliminar les cèl·lules LDL i evita que es formin plaques.

Aquests són alguns consells addicionals que us poden ajudar a prevenir l’acumulació de placa.

Complicacions

Si el vostre metge descobreix que una o més de les artèries estan bloquejades, és possible que els canvis d’estil de vida no siguin suficients. En el seu lloc, el vostre metge us pot suggerir un tractament invasiu per eliminar o evitar els bloqueigs.

Durant aquests procediments, el metge inserirà un petit tub a l’artèria per aspirar la placa o trencar la placa (aterectomia). El vostre metge pot deixar enrere una petita estructura metàl·lica (stent) que ajudi a mantenir l’artèria i augmentar el flux sanguini.

Si aquests procediments no són efectius o si el bloqueig és greu, és possible que calgui una derivació. Durant aquesta cirurgia, el metge eliminarà les artèries d'altres parts del cos i substituirà l'artèria bloquejada.

És important que col·loqueu amb el vostre metge per crear un pla de tractament si teniu les artèries obstruïdes. Si els bloquejos no es tracten, podríeu experimentar complicacions greus per a la salut com un ictus, un aneurisma o un atac de cor.

Perspectiva

Si se us va diagnosticar bloqueigs arterials, ara és el moment de tenir una salut sana. Tot i que hi ha poc que es pugui fer per desobstruir les artèries, es pot fer molt per evitar una acumulació addicional. Un estil de vida saludable per al cor us pot ajudar a reduir els nivells de colesterol LDL que obstrueix les artèries. També us pot ajudar a estar més sa en general.

Els canvis en l’estil de vida saludable són especialment importants si teniu un procediment per eliminar plaques o evitar una artèria fortament obstruïda. Un cop s’hagi eliminat o reduït l’esclops, és important que feu tot el possible per evitar que s’acumulin més plaques i així pugueu durar una vida més llarga i saludable.