Com prevenir la fallada renal

Content

• 11 consells per prevenir la insuficiència renal
• 1. Gestiona el teu sucre en sang
• 2Gestiona la tensió arterial
• 3. Mantenir un pes saludable
• 4. Mengeu una dieta saludable per al cor
• 5. Reduir la ingesta de sal
• 6. Beu força aigua
• 7. Limitar l’alcohol
• 8. No fumeu
• 9. Limiteu el medicament contra el reconeixement lliure
• 10. Reduir l’estrès
• 11. Fer exercici regularment
• Què és la insuficiència renal?
• Què causa una insuficiència renal?
• Quins són els riscos d’insuficiència renal?
• Hi ha algun tractament per a una insuficiència renal?
• Què esperar si us trobeu davant d’una insuficiència renal
• A emportar

Els ronyons filtren els residus i líquids addicionals de la sang perquè puguin ser eliminats del seu cos a l’orina. Quan els ronyons deixen de funcionar i ja no poden fer la seva feina, s’anomena insuficiència renal.

11 consells per prevenir la insuficiència renal

Com que la pressió arterial alta i la diabetis són les causes més freqüents d’insuficiència renal, molts dels consells de prevenció estan relacionats amb la gestió d’aquestes dues condicions.

1. Gestiona el teu sucre en sang

La diabetis augmenta el risc de patir malalties cardíaques i insuficiència renal. Aquesta és la raó per gestionar el sucre en sang.

2Gestiona la tensió arterial

La pressió arterial alta pot augmentar el risc de patir malalties cardíaques i una insuficiència renal.

3. Mantenir un pes saludable

L’obesitat pot augmentar el risc de patir malalties renals, com la diabetis i la pressió arterial alta.

4. Mengeu una dieta saludable per al cor

Una dieta saludable per al cor: una baixa en sucre i colesterol i rica en fibra, cereals integrals i fruites i verdures, ajuda a prevenir l’augment de pes.

5. Reduir la ingesta de sal

Menjar massa sal està associada a la pressió arterial alta.

6. Beu força aigua

La deshidratació redueix el flux sanguini als ronyons, cosa que els pot danyar. Pregunteu al vostre metge quanta aigua heu de beure al dia.

7. Limitar l’alcohol

L’alcohol augmenta la pressió arterial. Les calories addicionals hi poden fer augmentar pes.

8. No fumeu

Fumar redueix el flux de sang als ronyons. Danya la funció renal en persones amb o sense malalties renals.

9. Limiteu el medicament contra el reconeixement lliure

En dosis elevades, els medicaments antiinflamatoris no esteroides (AINE), com l'aspirina, l'buprofè i el naproxè, redueixen la quantitat de flux de sang als ronyons, cosa que els pot perjudicar.

10. Reduir l’estrès

Reduir l’estrès i l’ansietat pot disminuir la pressió arterial, cosa que és útil per als ronyons.

11. Fer exercici regularment

L’exercici, com nadar, caminar i córrer, pot ajudar a reduir l’estrès, controlar la diabetis i la pressió arterial alta i mantenir un pes saludable.

Si creieu que podeu tenir una malaltia renal, és important consultar el vostre metge per fer-ne una avaluació. Obtenir un diagnòstic precoç i un tractament pot ajudar a retardar la progressió a la insuficiència renal.

Si sabeu que teniu alguna malaltia renal, consulteu regularment el vostre metge per supervisar-vos la funció renal. Si bé la malaltia renal crònica no es pot revertir, la seva progressió es pot alentir amb un tractament adequat.

Què és la insuficiència renal?

Els ronyons poden perdre fins a un 90 per cent de la seva funció i encara fan la seva feina força bé. Perdre més que això es considera insuficiència renal.

Hi ha dos tipus d’insuficiència renal:

• Què causa una insuficiència renal?

  La insuficiència renal aguda es produeix quan alguna cosa fa que els ronyons deixin de funcionar de sobte. Algunes de les causes són:

  • pielonefritis aguda (infecció renal)
  • deshidratació
  • pèrdua important de sang
  • pressió arterial molt baixa
  • Tint de contrast utilitzat per a algunes proves d’imatge, com ara TC o RM
  • glomerulonefritis (dany a les parts filtrants del ronyó) que es produeix ràpidament
  • nefritis intersticial (danys als túbuls del ronyó) que es produeix ràpidament
  • obstrucció del tracte urinari, com per exemple a partir d'una pedra renal o una pròstata augmentada
  • medicaments contra el recanvi, com a AINE
  • medicaments prescrits, inclosos alguns medicaments per a la pressió arterial a dosis elevades, antibiòtics o medicaments contra el càncer
  • altres drogues, com ara l’heroïna, la cocaïna i les amfetamines

  La insuficiència renal crònica es produeix quan alguna cosa danya lentament i progressivament els ronyons. Les causes són:

  • diabetis
  • pressió arterial alta
  • glomerulonefritis lenta i progressiva
  • nefritis intersticial que és lenta i progressiva
  • afeccions genètiques, com la malaltia poliquística de ronyó
  • malalties autoimmunes, com la nefritis de lupus i el síndrome de Goodpasture
  • infecció renal crònica o recurrent

  Quins són els riscos d’insuficiència renal?

  Els ronyons fan moltes altres coses, a més de filtrar la sang. Quan els ronyons fallen, no poden fer aquestes feines, de manera que poden aparèixer complicacions.

  riscos d’insuficiència renal
  • anèmia
  • malaltia cardíaca
  • pressió arterial alta
  • hipercalèmia (nivells elevats de potassi en sang)
  • pericarditis (inflamació del revestiment al voltant del cor)
  • desnutrició
  • osteoporosi (ossos febles)
  • neuropatia perifèrica (danys nerviosos a les cames)
  • sistema immunitari dèbil

  Hi ha algun tractament per a una insuficiència renal?

  Hi ha tractaments per als dos tipus d’insuficiència renal. La insuficiència renal aguda es pot revertir. La progressió crònica de la insuficiència renal es pot alentir amb el tractament adequat.

  En la insuficiència renal aguda, el problema és temporal. Els ronyons tornaran a funcionar una vegada tractat el problema. Alguns exemples de tractament són:

  • antibiòtics per a pielonefritis
  • transfusió per pèrdua de sang
  • corticoides per a afeccions immunes
  • líquids intravenosos per a la deshidratació
  • eliminació d'una obstrucció

  Si els ronyons no responen al tractament de forma immediata, es pot fer hemodiàlisi temporalment fins que tornin a funcionar.

  Un dany progressiu als ronyons provoca una insuficiència renal crònica. Com que no es pot invertir, una altra cosa ha de fer-se càrrec del treball dels ronyons. Les opcions són:

  • Hemodiàlisi. Una màquina de diàlisi pot filtrar la sang. Es pot realitzar en un centre de diàlisi o a casa, però requerirà d’un soci.
  • Diàlisi peritoneal. El filtratge es produeix al vostre abdomen. Es pot fer en un centre o a casa. No requereix assistència d’un soci.
  • Trasplantament de ronyó. Un ronyó donat es col·loca quirúrgicament al cos.

  Què esperar si us trobeu davant d’una insuficiència renal

  La vostra perspectiva depèn del tipus d’insuficiència renal.

  Si teniu insuficiència renal crònica, els vostres ronyons no es poden recuperar, però podeu retardar la seva progressió amb el tractament adequat, tret que rebin un trasplantament renal.

  Si teniu una insuficiència renal aguda, els ronyons probablement es recuperaran i començaran a funcionar de nou.

  A emportar

  Seguir aquests consells us pot ajudar a prevenir la insuficiència renal o alentir la seva progressió. El més important que podeu fer és controlar la vostra diabetis i la pressió arterial alta.

  Viure un estil de vida saludable menjant bé, estar actiu i no fumar és una altra de les claus per mantenir els ronyons saludables.