10 maneres de desfer-se dels moretons

Content

• Tractaments per contusions
• 10 maneres naturals de tractar les contusions
• 1. Teràpia amb gel
• 2. Escalfar
• 3. Compressió
• 4. Elevació
• 5. Àrnica
• 6. Crema de vitamina K
• 7. Àloe vera
• 8. Vitamina C
• 9. Pinya
• 10. Consoleta
• La conclusió

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Tractaments per contusions

Els hematomes són el resultat d’algun tipus de traumatisme o lesió a la pell que fa esclatar els vasos sanguinis. Els blaus solen desaparèixer sols, però podeu prendre mesures per disminuir el dolor i reduir la visibilitat.

10 maneres naturals de tractar les contusions

Els tractaments següents es poden fer a casa:

1. Teràpia amb gel

Apliqueu gel immediatament després de la lesió per reduir el flux sanguini per la zona. El refredament dels vasos sanguinis pot reduir la quantitat de sang que fuig al teixit circumdant. Això pot evitar que els moretons siguin tan aparents i redueixin la inflamació.

Podeu utilitzar una bossa de gel reutilitzable, una bossa de gel o una bossa de verdures congelades embolicades en un drap o una tovallola. Glaceu la contusió durant 10 minuts a la vegada. Espereu 20 minuts abans de tornar a presentar la vostra sol·licitud.

2. Escalfar

Podeu aplicar calor per augmentar la circulació i augmentar el flux sanguini. Això ajudarà a netejar la sang atrapada després que ja es formi el morat. Aplicar calor també pot ajudar a afluixar els músculs tensos i a alleujar el dolor. Podeu utilitzar un coixinet de calefacció o una ampolla d’aigua calenta. Remullar-se en un bany calent és una altra opció.

3. Compressió

Emboliqueu la zona ferida amb un embenat elàstic. D’aquesta manera s’exprimiran els teixits i s’evitarà la pèrdua de vasos sanguinis. L’ús de compressió pot disminuir la gravetat de les contusions i ajudar a reduir el dolor i la inflamació.

4. Elevació

Elevar la zona ferida de manera que quedi per sobre del cor.Això ajuda a alleujar el dolor i a drenar líquids de la zona ferida. L'elevació també pot reduir la pressió i la compressió. Això us ofereix l'oportunitat perfecta de descansar i relaxar-vos, cosa que també pot ajudar al procés de curació.

5. Àrnica

L'àrnica és una herba homeopàtica que es diu que redueix la inflamació i la inflamació, cosa que la converteix en un tractament ideal per a les hematomes. Un estudi del 2010 va trobar que ungüent tòpic d'àrnica reduïa eficaçment els hematomes induïts per làser. Podeu utilitzar un ungüent d'àrnica o gel al contusió unes quantes vegades al dia. També podeu prendre àrnica per via oral.

6. Crema de vitamina K

La vitamina K és un nutrient essencial que ajuda a la coagulació de la sang. Es va demostrar que la crema de vitamina K reduïa la gravetat dels hematomes després del tractament amb làser en un petit 2002. Per utilitzar aquest tractament, fregueu suaument la crema de vitamina K sobre els blaus almenys dues vegades al dia.

7. Àloe vera

L’àloe vera ha estat reduir el dolor i la inflamació. Podeu aplicar-lo tòpicament a la zona afectada. Assegureu-vos d'utilitzar un gel que sigui pur d'àloe vera. Llegiu atentament l’etiqueta per comprovar si hi ha additius.

8. Vitamina C

La vitamina C té propietats antiinflamatòries i es pot utilitzar per afavorir la cicatrització de les ferides. També podeu trobar gels, cremes o sèrums que contenen vitamina C. Podeu aplicar-los tòpicament. També el podeu prendre com a suplement. Menja també moltes fruites i verdures fresques.

9. Pinya

La bromelina és una barreja d’enzims que es troben a la pinya. La bromelina pot ajudar a reduir la gravetat de les contusions. Podeu menjar pinya o prendre suplements de bromelina. També es pot aplicar tòpicament com a crema.

10. Consoleta

La consolada és una planta que s'utilitza sovint per tractar malalties i inflamacions de la pell. S’ha demostrat que la consolada té poders curatius que es poden utilitzar per tractar contusions.

Podeu aplicar la crema a les contusions diverses vegades al dia. També podeu fer una compresa amb fulles de consoleta seques. Poseu les fulles en aigua bullent durant 10 minuts. A continuació, coleu el líquid i emboliqueu les fulles amb una tovallola o un drap. Apliqueu-lo a la zona ferida.

La conclusió

Els contusions poden trigar unes quantes setmanes a curar-se. Tingueu cura de descansar el cos per permetre la màxima curació. L’ús d’alguns dels remeis casolans descrits aquí pot ajudar a accelerar el procés de curació. Vigileu la vostra progressió. Tingueu en compte que les contusions poden ser el resultat d’un esquinç sever o una fractura. Truqueu al vostre metge si:

• la lesió semblava lleu, però encara teniu dolor al cap de tres dies
• es produeix un bony sobre els seus blaus
• sembla que estigueu morat sense cap motiu
• noteu sang a l’orina o a les femtes

Aquests són símptomes d'una lesió més greu.

Llegiu aquest article en castellà