Com desfer-se de l'acne posterior

Content

• Visió general
• Què causa l'acne posterior?
• Tractaments contra l’acne d’esquena
• 1. Dutxa després d'un entrenament
• 2. Exfoliar
• 3. Porteu roba adequada
• 4. Proveu oli d’arbre de te
• 5. Mantingui els cabells fora de l’esquena
• 6. Trieu amb protecció solar amb cura
• 7. Menja sa
• Medicaments contra l’acne d’esquena
• Perspectiva
• Fet ràpid

Visió general

Els pimples poden ser un repte a tractar, sense importar-los. Per desgràcia, aconseguir espinacs no es limita als vostres anys adolescents. L’acne pot passar a qualsevol edat per diverses raons. Els espinxes poden aparèixer a qualsevol part del cos, inclosa la part posterior.

Però és possible esborrar aquestes mancances. Aquí és com:

Què causa l'acne posterior?

Hi ha moltes raons per les quals la gent acne, i per tant és important saber per què i com es formen els grans.

El teu cos produeix un oli anomenat sèu. Està fet a les glàndules connectades als fol·licles pilosos. El sèu augmenta els fol·licles pilosos per afegir humitat a la pell i als cabells.

Els espinacs es formen quan es acumulen cèl·lules de sebum i morts. Aquesta acumulació bloqueja els porus i bacteris de la pell. Quan la paret del fol·licle pilós s’infla, forma un bec blanc. Quan el porus obstruït s’exposa a l’aire, es formen espineus de puntets.

Algunes causes comunes de l’acne són:

• Genètica. Els problemes amb l’acne poden tenir problemes a la vostra família.
• Medicaments. L’acne es pot desenvolupar com a efecte secundari d’alguns medicaments com certs antidepressius.
• Hormones. Els canvis hormonals en l'adolescència són sovint la causa de l'acne. Però per a les dones passades de la pubertat, els brots de pimple es poden relacionar amb canvis hormonals que es produeixen durant la menstruació i l’embaràs.
• Suor. La suor, sobretot si queda atrapada amb roba ajustada, pot empitjorar l’acne.
• L’estrès. L’estrès no és una causa directa de l’acne, però podria ser un factor contribuent.

Algunes investigacions demostren que els aliments que mengeu poden estar relacionats amb l’acne.

Segons l'Acadèmia Americana de Dermatologia, hi ha algunes evidències que certs hidrats de carboni (per exemple, pa blanc, patates fregides) conegudes per augmentar els nivells de sucre en la sang també poden contribuir a l'acne. Per a alguns, els productes lactis també poden ser un detonant.

Tractaments contra l’acne d’esquena

En la majoria dels casos, podeu desfer-vos de l’acne fent alguns canvis d’estil de vida i utilitzant remeis casolans. A continuació us detallem algunes de les coses que podeu fer per desfer-vos de l'acne posterior:

1. Dutxa després d'un entrenament

Deixar que la suor i la brutícia s’asseguin a la pell després d’un entrenament pot ser un gran contribuent a l’acne posterior. Dutxa el més aviat possible després d'un entrenament. També heu de rentar la roba d’entrenament suor entre les sessions de suor.

2. Exfoliar

Utilitzeu un matoll exfoliant suau amb ingredients com l’àcid salicílic per eliminar més brutícia i olis de la pell. Això pot ajudar a reduir la quantitat de pell morta que podria obstruir els porus.

3. Porteu roba adequada

Els seus hàbits d’entrenament poden irritar l’acne d’esquena. Per exemple, una roba ajustada pot atrapar la brutícia i la suor i fregar-la als porus. Treballar sense camisa contra una màquina gimnàstica suada o en un terra brut, també pot causar problemes.

Anar a roba adequada que deixi respirar la pell i que ajudi a la suor.

4. Proveu oli d’arbre de te

L’oli d’arbre de te s’elabora a partir de les fulles d’un arbre a Austràlia. Els australians l’han utilitzat des de fa anys per tractar diversos problemes de pell. Avui en dia, podeu trobar moltes locions, netejadors i cremes amb l'ingredient.

Hi ha algunes evidències que suggereixen que pot ajudar a tractar l’acne matant bacteris addicionals.

5. Mantingui els cabells fora de l’esquena

Els cabells llargs poden afegir oli i brutícia a la pell de l’esquena, provocant brots d’acne. Renteu el cabell regularment i poseu-lo en un pa o una cua de cavall durant les sessions de suor.

A més, no permeteu que el xampú o condicionador se us faci mal. Els ingredients d’aquests productes poden contribuir a porus obstruïts.

6. Trieu amb protecció solar amb cura

És important protegir la pell de la llum del sol, sobretot si exposeu l'esquena nua. Però la crema solar grassa també pot contribuir a obstruir els porus. Assegureu-vos de triar productes sense oli i lleugers a la pell.

7. Menja sa

Alguna vegada he sentit l'expressió "tu ets el que menges?" Una dieta poc saludable pot afectar el nostre cos de diverses maneres. Si teniu tendència a l’acne, certs aliments podrien provocar-ne.

La investigació demostra que els aliments amb un índex glicèmic elevat (GI), el que significa que el sucre en sang augmenta ràpidament, pot empitjorar l’acne. Aquests aliments inclouen pans blancs, pasta blanca i arròs i patates blanques.

És una bona política practicar una alimentació saludable i equilibrada, que inclou:

• verdures
• fruits
• proteïna magra
• cereals integrals

Medicaments contra l’acne d’esquena

Algunes persones necessiten una mica d’ajuda a l’hora de netejar l’acne. Si heu provat els remeis casolans i no us aconsegueixen alleujament, un dermatòleg pot receptar medicaments per via oral o cremes medicades.

Un dermatòleg és un metge especialitzat en afeccions de la pell, per la qual cosa també us pot ajudar a esbrinar les causes i els desencadenants de l’acne posterior.

Perspectiva

L’acne d’esquena és una condició tractable. La majoria de les persones poden obtenir alleujament mitjançant tractaments a casa. Tanmateix, si l’acne és greu o els grans són molt grans, potser necessiteu tractament d’un metge.

Fet ràpid

• Per a les dones que tenen acne causat per les hormones, prendre pilules periòdiques per controlar la natalitat pot ajudar a reduir els grans.