Com preparar-se per al coronavirus i l’amenaça d’un brot

Content

• Com preparar-se per al coronavirus
• Com preparar-se si el coronavirus esdevé una pandèmia
• Revisió de

Amb 53 casos confirmats (a partir de la publicació) de coronavirus COVID-19 als Estats Units (que inclou aquells que han estat repatriats o enviats de tornada als EUA després de viatjar a l'estranger), els funcionaris de salut federals adverteixen ara el públic que el virus probablement es va estendre per tot el país. "No es tracta tant de si això passarà, sinó més aviat d'una qüestió exacta de quan passarà això i quantes persones en aquest país tindran malalties greus", va dir Nancy Messonnier, MD, directora dels Centres per al Control de Malalties i el Centre Nacional d'Immunització i Prevenció (CDC) de Malalties Respiratòries, va dir en un comunicat.

Comproveu un augment de les compres de màscares N95, un mercat de valors en picat i el pànic general. (Espera, és realment el coronavirus tan perillós com sembla?)

"Demanem al públic nord-americà que col·labori amb nosaltres per preparar-se, amb l'esperança que això pugui ser dolent", va afegir el doctor Messonnier. Si apareix una pandèmia, hi ha alguna cosa que pugueu fer * * individualment * per preparar-vos per al coronavirus?

Com preparar-se per al coronavirus

Tot i que encara no hi ha una vacuna contra el COVID-19 (els Instituts Nacionals de Salut estan treballant en el desenvolupament de possibles vacunes i prova un tractament experimental en adults hospitalitzats diagnosticats de la malaltia), la millor manera de prevenir la malaltia és evitar estar exposats a aquesta soca de coronavirus del tot, segons el CDC. "No hi ha equips, medicaments o eines especials que us puguin protegir del virus. La millor manera de protegir-se és no atrapar-lo ", diu Richard Burruss, MD, metge de PlushCare.

Per a malalties respiratòries com la COVID-19, això significa practicar una higiene bàsica: evitar el contacte proper amb persones malaltes; abstenir-se de tocar-se els ulls, el nas i la boca; desinfecteu els objectes i les superfícies que es toquen regularment amb aerosols o tovalloletes de neteja i renteu-vos les mans amb freqüència amb aigua i sabó durant almenys 20 segons. Per frenar la propagació de COVID-19, seguiu les mateixes estratègies que ajuden a frustrar la transmissió de qualsevol malaltia respiratòria, inclòs cobrir-vos la tos i els esternuts amb un mocador (i llençar el mocador a les escombraries), segons el CDC. "I si sou aquest treballador que té febre, tos i refredat, feu el correcte i no aneu a treballar", diu el doctor Burruss.

I si creieu que portar una màscara facial semblant a Busy Philipps i Gwyneth Paltrow us protegirà completament del virus, escolteu: els CDC no recomana que les persones que estiguin sanes portin una màscara facial per prevenir la COVID-19. Atès que les màscares facials estan dissenyades en gran part per protegir altres persones de la infecció, només les han d’utilitzar les persones que tinguin la malaltia, se’ls aconselli que en portin una pel seu metge o que s’ocupin dels malalts que hi ha a prop.

Com preparar-se si el coronavirus esdevé una pandèmia

Abans d'entrar en un mode de supervivència apocalipsi, s'ha de saber que el coronavirus encara no és una pandèmia. Actualment, el coronavirus COVID-19 compleix dos dels tres criteris per considerar-se una pandèmia: és una malaltia que provoca la mort i té una difusió sostinguda de persona a persona, però encara no s’ha estès a tot el món. Abans que això succeeixi, el Departament de Seguretat Nacional dels Estats Units aconsella abastir-se d'aigua i menjar durant dues setmanes; assegurant-vos que teniu un subministrament continu dels vostres medicaments amb recepta habitual; tenir a mà medicaments sense recepta i material sanitari; i compilar els vostres registres mèdics de metges, hospitals i farmàcies per a futures consultes personals.

Si en última instància, COVID-19 compleix el tercer punt de referència d’una pandèmia, el Departament de Seguretat Nacional (DHS) recomana prendre les mateixes mesures que s’aconsellen per evitar contraure i propagar la malaltia durant un brot. De la mateixa manera, el DHS suggereix practicar hàbits saludables, com dormir prou, estar físicament actiu, controlar els nivells d’estrès, mantenir-se hidratat i menjar aliments nutritius, per ajudar a millorar el sistema immunitari de manera que sigui menys susceptible a tot tipus d’infecció, incloses malalties víriques com COVID-19, diu el doctor Burruss. Amb tot, aquestes mesures no són diferents del que hauríeu de fer per evitar la propagació del virus de la grip, afegeix. (Relacionat: 12 aliments per millorar el vostre sistema immunitari aquesta temporada de grip)

"Mireu, els experts encara estan estudiant aquest virus per esbrinar com és semblant i diferent d'altres virus", diu el doctor Burruss. "En última instància, els investigadors probablement presentaran una vacuna dirigida contra COVID-19, però fins aleshores hem de fer tot el possible per protegir-nos i això significa fer tot el que la vostra mare us hagi dit mai".

La informació d’aquesta història és exacta a partir del moment de la premsa. A mesura que les actualitzacions sobre el coronavirus COVID-19 continuen evolucionant, és possible que algunes informacions i recomanacions d’aquesta història hagin canviat des de la publicació inicial. Us animem a que feu la visita regularment amb recursos com CDC, l’OMS i el vostre departament de salut pública local per obtenir les dades i recomanacions més actualitzades.

Revisió de