Amb quina freqüència us heu de rentar la cara?

Content

• Gràfic ràpid
• En termes generals, amb quina freqüència us heu de rentar la cara?
• Amb quina freqüència l’heu de rentar si teniu la pell seca o sensible?
• Amb quina freqüència s’ha de rentar si té la pell greix o propensa a l’acne?
• Amb quina freqüència us heu de rentar si teniu la pell combinada?
• Amb quina freqüència s’ha de rentar si es maquilla?
• Amb quina freqüència s’ha de rentar si fa exercici?
• Què heu d’utilitzar per netejar?
• Això és tot el que necessites?
• Què pot passar si es renta o es renta poc?
• Altres preguntes habituals
• Per què hi ha tants desacords una o dues vegades al dia?
• Els netejadors específics del tipus de pell són realment legítims?
• El sabó de barra està bé?
• La conclusió

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Rentar-se la cara pot semblar una autèntica dificultat. Qui té temps en aquesta edat moderna?

Però el fet de no rentar-lo regularment, fins i tot si només es fa una mica d’aigua, pot causar problemes de pell.

A continuació, es descriu el moment en què hauríeu de fer-ho i el que heu d’utilitzar.

Gràfic ràpid

En termes generals, amb quina freqüència us heu de rentar la cara?

Totes les persones s’han de rentar la cara tant al matí com a la nit, diu Kanika Tim, fundadora de Revita Skin Clinic.

Les ocasions suades poden requerir un tercer rentat. Però, assenyala el doctor Joshua Zeichner, "en el món real, això no sempre passa".

Si només es pot comprometre a rentar-se un cop al dia, feu-ho abans d’anar a dormir, afegeix Zeichner, que és el director d’investigacions estètiques i clíniques en dermatologia de l’hospital Mount Sinai.

Això ajudarà a eliminar la brutícia i l’oli que s’acumulen al llarg del dia, juntament amb coses com el maquillatge.

Amb quina freqüència l’heu de rentar si teniu la pell seca o sensible?

Rentar-se la cara dues vegades al dia pot resultar irritant per als tipus de pells sensibles o seques.

Si marqueu aquesta casella, netejar-la correctament a la nit amb una fórmula suau i simplement esbandir amb aigua tèbia al matí.

Els netejadors hidratants són una bona opció per a les persones amb pell seca. "Aquests productes normalment no formen espuma i ajuden a hidratar mentre netegen la pell", diu Zeichner.

També s’han de tenir en compte els productes de neteja a base d’oli o de consistència més gruixuda, segons l’estètica i l’assessora de Smart Style Today, Stephanie Ivonne.

Amb quina freqüència s’ha de rentar si té la pell greix o propensa a l’acne?

L’afany de neteja excessiva és freqüent en aquells amb pell greix o propensa a l’acne.

No cal rentar-se la cara més de dues vegades al dia. De fet, fer-ho pot assecar la pell.

Quan això passa, Ivonne diu que la pell "fa tot el que ha de fer per recuperar la humitat".

Això inclou "fer que la seva producció de sèu funcioni en excés, provocant més oli i més acne del que hi havia originalment".

Si entrau en aquesta categoria, opteu per un netejador que contingui hidroxiàcids per eliminar l’excés d’oli.

Els netejadors medicats també mereixen la vostra atenció.

Amb quina freqüència us heu de rentar si teniu la pell combinada?

Els tipus de pells combinats es veuen com els afortunats. En aquest cas, podeu triar els netejadors que s’ofereixen.

Encara és aconsellable rentar-se dues vegades al dia i utilitzar una fórmula suau "que elimini les impureses, neteja en profunditat els porus, ajuda a eliminar el maquillatge i deixa la pell refrescada, neta i hidratada", diu Tim.

A més, no oblideu els netejadors escumosos. Aquests poden eliminar l'oli i no són massa durs en les taques seques.

Amb quina freqüència s’ha de rentar si es maquilla?

El maquillatge pot obstruir els porus si no s’elimina correctament i provocar brots.

Els portadors de maquillatge s’han de rentar la cara al matí, seguit d’una neteja més completa a la nit.

O bé retireu el maquillatge abans d’utilitzar un netejador o bé netegeu-lo per assegurar-vos que totes les traces han desaparegut.

Ivonne recomana utilitzar un netejador a base d’oli per obtenir una sensació neta i no irritant.

Amb quina freqüència s’ha de rentar si fa exercici?

Qualsevol activitat que impliqui suor requereix un rentat addicional per eliminar aquesta suor i brutícia.

Si esteu fora de casa i no teniu a mà un netejador, proveu tovalloletes sense oli, diu el doctor Yoram Harth, dermatòleg certificat per la junta i director mèdic de MDacne.

Són "excel·lents per netejar la pell [i] eliminar la suor i la brutícia fins que pugueu dutxar-vos i rentar-vos de nou".

Què heu d’utilitzar per netejar?

Si la vostra pell no té requisits especials i no us maquillatge ni suareu de manera rutinària, potser us en sortireu amb un bon raig d’aigua al matí i la nit.

Només cal que sigui tèbia, que no bulli calenta ni que estigui freda.

Tot i això, diu Tim, "tothom hauria d'utilitzar un netejador que ajudi a exfoliar i eliminar les impureses, però que no despulla la pell d'olis naturals".

Això s'aplica especialment a persones amb afeccions particulars com l'acne o la sequedat.

El que utilitzeu depèn de vosaltres. Hi ha cremes, locions, gels, tovalloletes, bàlsams i molt més.

Eviteu els productes que contenen ingredients potencialment irritants, com ara fragàncies o alcohol.

Alguns dels favorits de culte i els nous productes que podeu provar, que podeu trobar en línia, inclouen:

• Netejador de roba calenta polonès Liz Earle
• Netejador suau de la pell Cetaphil
• El netejador d’esqualans ordinari
• Netejador regenerador Tata Harper

Això és tot el que necessites?

La neteja sol formar part d’una rutina de cura de la pell. Un règim matinal estàndard comença per rentar-se la cara, seguit d’una crema hidratant per hidratar-se i protector solar per protegir-la.

Abans d’anar a dormir, netejar la pell de nou i exfoliar-se una o dues vegades per setmana per eliminar la brutícia persistent i la pell morta. Després podeu aplicar una crema de nit més espessa.

Per descomptat, podeu afegir sèrums i tractaments de manera gratuïta, però sempre comenceu amb una neteja.

Què pot passar si es renta o es renta poc?

"Un senyal que no esteu rentant adequadament és que deixeu residus a la vostra roba de llit", diu Ivonne.

També podeu netejar-vos la cara amb una franel·la humida i clara. Si apareixen marques brutes, cal fer un millor rentat.

Si no es neteja correctament la cara, pot provocar l’obstrucció dels porus, cosa que pot provocar punts negres, punts blancs i brots d’acne més ferotges.

És probable que també limiti l’eficàcia de qualsevol producte per a la cura de la pell que utilitzeu.

Dient això, això és és possible rentar massa. La irritació, l'estretor o la sequedat és un signe clàssic de neteja excessiva.

La greixesa també pot resultar "a mesura que la pell intenta compensar l'assecat", explica la doctora Jasmine Ruth Yuvarani, metgessa estètica de la clínica Nexus.

Una vegada més, això pot provocar l’obstrucció dels porus i pot provocar una sensibilitat que requereixi una rutina extra suau.

Altres preguntes habituals

Hi ha més misteris al voltant de la neteja facial, des de si els productes de neteja específics valen la pena fins als mèrits (i les caigudes) d’una barra de sabó.

Per què hi ha tants desacords una o dues vegades al dia?

Algunes persones pensen que no té sentit rentar la pell que es passa tota la nit estirada sobre un coixí fresc.

Netejar dues vegades al dia pot resultar massa per a alguns, sobretot si és massa agressiu o si utilitza productes que no són del tot correctes.

En general, però, un rentat suau al matí i a la nit està bé. Recordeu que coneixeu millor la vostra pell i que hauríeu d’alterar la vostra rutina.

Els netejadors específics del tipus de pell són realment legítims?

Les afirmacions de certes marques de cura de la pell es poden exagerar.

En molts casos, no es pot saber si és adequat un netejador fins que no ho provi.

Independentment del tipus de pell, comproveu els ingredients per a possibles irritants com l’alcohol o el sabó.

Si la pell se sent seca o tensa després d’utilitzar un netejador en particular, proveu-ne un de diferent que deixi la pell suau.

Fins i tot és possible que vulgueu utilitzar dos mètodes diferents: una tècnica més suau al matí i una altra una mica més intensa a la nit.

A més d’experimentar amb diferents productes, podeu provar diverses maneres d’aplicar-los.

Utilitzar les mans és el més fàcil, però els draps i els raspalls de neteja també són una opció.

El sabó de barra està bé?

Ivonne no és una fan del sabó de barra. Ella diu que netejar-se la cara amb ell "despulla la pell de la humitat i els seus olis naturals, causant danys, inclosa la pell seca i irritada".

L’opinió d’Ivonne sembla ser el consens entre els experts en cura de la pell: la majoria creu que els sabons de barra són massa forts per a la cara i s’han d’evitar.

Ara hi ha fórmules més suaus disponibles, però és recomanable que sigueu prudents.

La conclusió

Intenteu rentar-vos la cara dues vegades al dia, però no oblideu escoltar la vostra pell.

Si és vermell, excessivament sec o presenta qualsevol altre signe d’irritació, alguna cosa no està bé.

En aquests casos, la millor opció és reservar una cita amb un dermatòleg. No menystingueu l’assessorament professional i personalitzat.

Lauren Sharkey és periodista i autora especialitzada en temes femenins. Quan no intenta descobrir una manera de desterrar la migranya, es pot trobar descobrint les respostes a les seves preguntes sobre salut. També ha escrit un llibre que perfila joves activistes a tot el món i actualment està construint una comunitat de resistents d’aquest tipus. Agafa-la Twitter.