Les 4 millors posicions d’alletament matern per a vosaltres i el vostre nadó

Content

• 1. El bressol es manté
• 2. Mantenir el bressol creuat
• 3. La bodega de futbol
• 4. La presa lateral
• Bessons lactants
• Alletant els bessons per separat
• Posicions per alletar bessons
• Hold de doble futbol
• Manteniment de l'embragatge del bressol
• Emportar

Visió general

Sembla que la lactància materna hauria de ser una obvietat.

Poses el bebè al pit, el bebè obre la boca i xucla. Però poques vegades és tan senzill. Mantenir el bebè d’una manera que facilita l’alimentació per a tu i per a tu no és necessàriament senzill. Per sort, moltes dones que van venir abans que nosaltres ho van descobrir.

Les quatre retencions recomanades per la Clínica Mayo són les següents:

• agafar bressol
• retenció de bressol creuat
• hold de futbol
• aguant lateral

1. El bressol es manté

El tancament del bressol és un clàssic. És el OG de la lactància materna.

Per fer-ho còmodament, heu de seure en una cadira amb reposabraços o en una zona amb molts coixins per recolzar els braços. Els nadons poden ser petits, però mantenir-los en una posició durant molt de temps pot resultar dur als braços i a l’esquena. Per tant, primer, posa’t còmode.

Seieu recte i recolzeu el cap del vostre nadó al braç. El cos del vostre nadó hauria d’estar de costat i girar cap a vosaltres, amb el braç interior ficat a sota. Agafeu el vostre nadó a la falda o poseu-lo sobre un coixí a la falda, segons el que sigui més còmode.

2. Mantenir el bressol creuat

Com es pot dir pel nom, la retenció del bressol creuat és igual que la del bressol, només creuada. Això vol dir que, en lloc de recolzar el cap del vostre nadó al braç del braç, esteu recolzant el seu fons.

Seieu recte i agafeu el bebè de manera que el seu fons quedi al braç i el cap estigui al pit del qual voleu alimentar-lo (el pit oposat al costat del braç de suport).

També els agafareu el cap amb la mà del braç de suport, així que, de nou, és important que us assegureu que teniu reposabrazos o coixins. El braç lliure s’utilitzarà per mantenir el pit d’alimentació per sota en una posició que faciliti el tancament del bebè.

3. La bodega de futbol

En una cadira amb recolzabraços o amb coixins de suport, sostingueu el vostre nadó al vostre costat amb el braç doblegat i el palmell cap amunt, de manera similar a com agafaríeu una pilota de futbol mentre corríeu. L’esquena del vostre bebè quedarà a l’avantbraç i el cap a la vostra mà.

Utilitzeu aquesta mà de suport per portar el nadó al pit i, si voleu, l’altra per agafar el pit per sota.

4. La presa lateral

És estrany que puguis combinar la criança i la mentida, així que aprofita-ho sempre que puguis. Aquesta és una bona opció per utilitzar quan estàs molt, molt cansat. I això serà tot el temps.

Per a aquesta retenció, estireu-vos de costat i subjecteu el vostre bebè contra vosaltres. Amb el braç lliure, porteu el nadó al pit inferior. Un cop el bebè es tanca, podeu utilitzar el braç lliure per recolzar-lo mentre l’altre braç agafa un coixí i el sosté sota el cap adormit.

Bessons lactants

Si dominar l’art de la lactància materna pot ser un desafiament amb un sol nadó, pot ser el doble de descoratjador amb dos. Però les mares de bessons poden fer que l'alimentació no només sigui manejable, sinó molt còmoda i amb èxit.

A continuació, s’expliquen algunes coses que heu de saber sobre la lactància materna dels vostres bessons, a més d’unes quantes posicions perquè tots estiguin còmodes.

Alletant els bessons per separat

Quan comenceu a donar la lactància a bessons, el millor és alletar-los per separat. D’aquesta manera, podeu centrar-vos en el grau de bloqueig i alimentació de cada nadó.

La Clínica Mayo us aconsella fer un seguiment dels hàbits alimentaris dels vostres bebès, registrant la durada i la freqüència amb què cada infermera es manté, a més de mantenir un balanç de bolquers mullats i potats. Per a la llet bombada, feu un seguiment de la quantitat que cada nadó pren en una alimentació.

A mesura que us acostumeu a alletar els vostres bebès, podeu experimentar amb la lactància dels dos alhora. Per a algunes mares, això és un estalvi de temps convenient. Altres troben que els seus nadons prefereixen alletar individualment, i també està bé.

Podeu provar d’alletar els vostres bebès individualment durant el dia i tots dos a la mateixa hora a la nit. Recordeu, no hi ha cap manera incorrecta d’alletar els vostres bessons, sempre que els dos bebès prosperin i us sentiu còmode.

Posicions per alletar bessons

Si voleu alletar els vostres bessons alhora, aquí teniu algunes posicions a tenir en compte. L’important és trobar una posició que us resulti còmoda i que permeti que els vostres bebès s’enclavin bé.

Hold de doble futbol

Col·loqueu un coixí a banda i banda del cos i a la falda. Poseu cada nadó contra els vostres costats, sobre els coixins, amb els peus assenyalats cap amunt. Recolzaràs l’esquena de cada bebè amb els avantbraços, fent servir els coixins per recolzar els braços.

Els fons dels vostres bebès s’adaptaran a l’interior dels colzes i els seus caps estaran al nivell del mugró. Mantingueu la part posterior del cap de cada nadó. També podeu provar de posar els vostres bebès sobre coixins que teniu davant. Gireu el cos cap a vosaltres, fent servir els palmells per recolzar els seus caps.

Manteniment de l'embragatge del bressol

En aquesta posició, un bebè està contra tu en la posició del bressol, mentre que l’altre és contra tu en la posició d’embragatge explicada anteriorment. Aquesta és una bona opció si teniu un nadó amb un tancament particularment bo (poseu-lo a la posició del bressol).

Quan comenceu, és útil tenir un joc de mans addicionals per ajudar-vos a situar tots els coixins i bebès. I si un bebè triga més a tancar-se correctament, proveu de bloquejar-lo primer. Després relaxeu-vos i gaudiu.

Emportar

L’ús d’una o més d’aquestes posicions de lactància materna hauria d’ajudar a fer que la lactància materna sigui fàcil i còmoda tant per a vosaltres com per al vostre bebè. Si necessiteu ajuda amb posicions o altres problemes d’alletament, podeu trobar informació en línia o a través del vostre obstetra, pediatre o hospital local.