Què tan ràpid creixen les ungles? Factors i consells per al creixement

Content

• Com de ràpid?
• Quins factors afecten la rapidesa amb què creixen les ungles?
• Ubicació
• Edat
• Hormones
• Salut general
• Mossegament i retallada
• Què passa amb les ungles?
• Com fer que les ungles creixin més ràpidament
• La línia de fons

Com de ràpid?

Les ungles creixen a una velocitat mitjana de 3,47 mil·límetres al mes, o aproximadament una dècima de mil·límetre al dia. Per dir-ho en perspectiva, el gra mitjà d’arròs curt és d’uns 5,5 mm de llarg.

Si perdeu les ungles, pot trigar fins a sis mesos a tornar a créixer completament l’ungla. Les ungles de la mà dominant creixen més ràpidament que la resta, així com les ungles dels dits més llargs.

Les ungles també creixen més ràpidament durant el dia i durant l’estiu.

Tot i que pot semblar que no hi ha cap rima ni cap raó per al seu creixement de les ungles, hi ha alguns factors bàsics que afecten la velocitat del creixement. Continua llegint per obtenir més informació sobre aquests factors i sobre què pots fer per fer-los créixer més ràpidament.

Quins factors afecten la rapidesa amb què creixen les ungles?

Hi ha diverses raons per les quals les ungles poden créixer més ràpid o més lent que la taxa mitjana.

Ubicació

Es diu que les ungles de la mà dominant creixen més ràpidament simplement perquè utilitzeu més la vostra mà dominant. Això augmenta el risc de patir traumatisme, com agafar-se l’ungla en un enganxament o colpejar-li l’ungla amb un martell.

Si es produeix un trauma, el cos naturalment envia més sang i nutrients a la zona per ajudar-lo a reparar-lo. Aquesta afluència de nutrients pot accelerar el creixement de les ungles.

La taxa de creixement també depèn de quin dit estigui l’ungla. Un estudi del 2007 va trobar que les ungles del dit petit creixen més lentes que les altres.

Edat

Ser més jove també s’ha associat a un ritme de creixement més ràpid de les ungles. Un estudi publicat el 1980 va analitzar la taxa de creixement de les ungles d'un home durant 35 anys.

Als 23 anys, el doctor William Bean va observar que la seva miniatura esquerra creixia a una velocitat de 0,123 mm per dia. Quan va arribar als 67 anys, aquesta taxa havia baixat fins a 0,095 mm per dia.

Aquest canvi de velocitat pot ser degut a que la circulació sanguínia s’alenteix amb l’edat.

Hormones

Les seves hormones també poden afectar aquest ritme. Agafeu l’embaràs, per exemple.

Durant aquest temps, les dones experimenten un augment sobtat i dramàtic d’estrògens i progesterona. Aquests canvis hormonals s'han demostrat com a resultat d'un ràpid creixement de les ungles durant l'embaràs, però disminueixen la taxa de creixement de les ungles durant la lactància.

Fora de l’embaràs, la pubertat sol ser el moment més tumultuós per als nivells hormonals. Es diu que el creixement de les ungles augmenta a la pubertat i disminueix a mesura que els seus nivells hormonals s’equilibrin amb l’edat.

Salut general

Les condicions cròniques també poden tenir un impacte en el creixement de les ungles, així com la forma i l'aspecte general de les ungles.

Els símptomes de les ungles són comuns amb:

• psoriasi
• lupus
• endocarditis
• malaltia de ronyó
• malaltia del fetge
• malaltia de tiroides

Algunes afeccions també poden afectar la vostra capacitat de recuperació dels trastorns comunes de les ungles, com ara les ungles de les dents de les mans.

Si teniu diabetis o altres problemes circulatoris, assegureu-vos de vigilar de prop les ungles. Fixeu una cita amb el vostre metge si experimenteu una lesió a les ungles o observeu alguna cosa inusual.

Mossegament i retallada

L'onicofàgia, o el costum crònic de mossegar-se les ungles, s'ha associat actualment a una taxa de creixement més ràpida. Això pot ser perquè la picada provoca trauma a l’ungla, estimulant la circulació al llit de l’ungla.

Això també dóna suport a la teoria que el freqüent retallament de les ungles fa que les ungles creixin una mica més ràpid. El retallament regular no comporta els mateixos riscos que la picada de les ungles, de manera que si es vol ungles més llargues, el retall és la millor ruta.

Què passa amb les ungles?

Les ungles creixen molt més lentes que les ungles. Creixen a una velocitat mitjana de 1,62 mm per mes.

I si perdeu la ungla, podeu trigar fins a un any i mig a tornar a créixer. Hi ha tres vegades més aviat que trigava a tornar-vos a tornar les ungles.

Això es deu al fet que les ungles de les vostres ungles són generalment sotmeses a menys trauma que les vostres ungles. Tot i que potser punxau el peu aquí i allà, aquest esclat temporal de circulació no tindrà un impacte durador.

Com fer que les ungles creixin més ràpidament

Tot i que no hi ha cap mètode científic demostrat per fer que les ungles creixin més ràpidament, hi ha diverses maneres d’augmentar la salut general de les ungles.

Els mètodes següents us ajudaran a reforçar les ungles i a evitar que es trenquin, permetent-los romandre durant el temps que els creureu:

• Preneu biotina. Investigadors d'un estudi de 2007 van trobar que prendre 2,5 mil·ligrams de biotina cada dia reduïa la ruptura i augmentava la salut general de les ungles.
• Utilitzeu enduridors de les ungles (però amb escassa). Els enduridors de les ungles també poden reforçar l’ungla i reduir el trencament. Tot i això, els experts asseguren evitar un ús prolongat, ja que en realitat poden descompondre l’ungla amb el pas del temps. Heu de limitar o evitar els reforçadors que continguin formaldehid o formina.
• Eviteu les ungles amb cola i els polits tòxics. L’aplicació freqüent d’ungles amb cola o polits tòxics pot augmentar el risc de trencament. Opteu per poliments no tòxics o a base d’aigua sempre que sigui possible.
• Cuida les ungles. Mantenir les ungles netes és clau per a la salut general de les ungles. Utilitzeu un tallador net per tallar-los regularment. Un cop a la setmana hauria de ser suficient. Mantingueu les cutícules empès o retallades també. I no us oblideu d’hidratar-vos!

La línia de fons

Des de l’època de l’any fins a l’edat que hi ha, hi ha diversos factors que afecten la velocitat de creixement de les ungles. Tot i que la majoria d’aquests factors estan fora del vostre control, podeu ajudar al procés practicant una bona higiene de les ungles.

Si teniu ganes que les ungles creixin inusualment lentes o experimenteu decoloració o altres símptomes, parleu amb el vostre metge. Els seus símptomes poden estar relacionats amb deficiències nutricionals o una altra malaltia subjacent. El vostre metge us pot ajudar a determinar per què passa això i us aconsellarà sobre els propers passos.