Com ClassPass em va ajudar a recuperar-me d’un trencament horrible

Content

• Revisió de

Han passat 42 dies des que la meva parella de llarga durada i jo vam acabar la nostra relació. En el moment present, un bassal salat s'està formant a terra sota els meus ulls. El dolor és increïble; Ho puc sentir en totes les parts del meu jo trencat. Després, parla.

"Descansa", diu, i el dolor s'atura. "Tens 15 segons i després anem de nou".

L’altaveu és un instructor de condicionament físic amb barba en un estudi de Hell’s Kitchen. El bassal que s'acumula sota meu no són llàgrimes; és suor. Estic a tres quartes parts del curs d’una classe anomenada TRX 30/30, i és la tercera a la qual he assistit a través de ClassPass, el popular programa de membres de fitness dissenyat per animar la gent a provar diverses classes d’exercici físic. Mentre la suor em cau pel cos, dic una maledicció i una benedicció. Odio momentàniament a Beardy McFit, però estic ple d'agraïment tant per ell com pel meu nou règim de fitness, també conegut com. la meva eina de recuperació de trencaments.

Com sap qualsevol persona que hagi experimentat la dissolució d’una relació a llarg termini, és una mica com renéixer. No en els voltants, els "turons són vius", més aviat com un naixement real. Pot sentir-se com si estiguessis escapant d'un lloc càlid i còmode a l'aire lliure, agredit per sons i cares estrangeres.

Quatre setmanes després de la nostra era (després de la dissolució), ja havia esgotat una sèrie de mecanismes d'adaptació: havia escoltat el nou àlbum d'Adele, mirant-ho de cop. Jessica Jones, i menjat galetes per sopar. Però des de la meva ruptura, que es va produir l'endemà que vaig córrer la Marató de Nova York, l'única acció d'autocura que no havia estat prenent estava funcionant.

Havia volgut sentir-me empoderat pel nou horitzó obert de la meva vida, per abraçar el seu gran potencial. En realitat, però, em sentia buit. Alguns recorren als llocs de cites per aquest motiu, però no m'interessava trobar algú nou. Em va guiar una recerca de la versió forta i independent de mi mateixa: el jo que havia perdut de vista mentre intentava i no aconseguia que la relació funcionés.

Introduïu la meva amiga Anna, una devota de ClassPass que havia suportat recentment la seva pròpia època d.C. i que estava decidida a convertir-me. Desplaçant-me per l'aplicació del seu telèfon, em va sorprendre la gran varietat d'opcions: entrenament de força, dansa del ventre...espasa llarga? El benefici més evident de ClassPass, per al recentment senzill, és que ofereix estructura, tant si teniu previst per endavant aquelles tardes de la setmana lliures com si voleu solucionar un atac de blues de diumenge a la tarda. També incentiva la rendició de comptes; quan us inscriviu a una classe, heu d’anar o afrontar una quota.

Tot i que l'estructura i l'exercici són avantatges superficials que són significatius per si mateixos, la meva incursió a ClassPass també em va ajudar a arribar a coneixements inesperats, el primer dels quals va ser el poder de centrar-me en el present. He sentit a dir que els desconsolats solen estar més sols a la nit. Però per a mi els matins són més difícils. Cada dia que s'apunta m'agafa el pit amb un grapat de records i angoixes pel futur. Fugint d’aquest sentiment matinal, em vaig treure del llit i de la ciutat a una classe de ioga de Kundalini, on vaig descobrir una veritat agradable: poca cosa preciosa pot omplir-se de ment quan es panteix com un gos.

Cada classe requeria un enfocament del pacient en la tasca que ens ocupava i el subproducte d’aquest enfocament era una unió gairebé espiritual de ment i cos en el present. Els records de relació em podrien arrossegar més tard, però durant la meva classe de dansa hip-hop, tenia un objectiu i només un objectiu: Deixeu caure aquest botí. [Per obtenir la història completa, aneu a Refinery29!]

Més de Refinery29:

Amb un amor de tota la vida per la pizza i perdre el meu pare

Com vaig aprendre a estimar el gimnàs

Aquesta cadena de gimnàs NECESSITA abordar aquest important problema

Revisió de